Главная » Мелирование » Запоры у грудничка как бороться. При введении прикорма у грудничка начался запор и густой стул, что делать. При смешанном вскармливании

Запоры у грудничка как бороться. При введении прикорма у грудничка начался запор и густой стул, что делать. При смешанном вскармливании

Огромным минусом быстрых диет, является то, что при быстрой потере веса за неделю на 10 кг, так же стремительно будет и их возвращение. Чтобы этого не произошло желательно худеть постепенно, закрепляя результат от диеты поддержкой установившегося веса в течении некоторого времени, за которое организм привыкнет к новому весу.

Пример: Если за неделю вы похудели на 10 кг, этот вес необходимо поддерживать всеми возможноыми способами 20 месяцев , т.е. потеря веса в кг умножается на 2 (10 х 2 = 20).

Если Вам необходимо быстро похудеть на 10 кг за неделю, к какому-нибудь празднику, то представленные диеты подскажут как это сделать правильно и безболезненно для Вашего организма.

Помните - Голодание и быстрое похудение полезно далеко не всем. Советуйтесь с врачами.

Похудеть на 10 кг за неделю на гречневой диете

Гречневая диета позволяет похудеть на 10 кг за неделю. Вся прелесть гречневой диеты в том, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.

Рецепт гречневой диеты

Один стакан крупы заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться и все. В гречку никаких специй не добавляем (нельзя солить, добавлять сахар, специи и масло). По истечению 12 часов можно есть столько, сколько захочется.

Во время диеты рекомендуется выпивать литр 1% кефира и в неограниченных количествах. Кроме того, допускается чашка некрепкого чая или кофе без сахара. Если будет совсем тяжело без сладкого, то в теплую воду можно добавить 1 чайную ложку меда.

Так же допускается съедать немного фруктов (например, одно яблоко в день). Исключения составляют бананы и не виноград.

Первый прием пищи спустя 4 часа после подъема, а последний до 6 вечера. После недельной гречневой диеты, необходимо сделать паузу на месяц или больше. После паузы диету можно повторить.

Дневное меню на гречневой диете

Завтрак:

Каша, по желанию с фруктами;
Обезжиренное или 1% молоко. Возможноа замена на кефир или зеленый без сахара и добавок.

Обед:

Каша, по желанию с фруктами;
Груша или яблоко;
Зеленый чай без добавок и сахара.

* Если у вас нет желания обедать, то лучше не обедайте.
* В гречневую кашу на завтрак или обед, лучше всего, добавлять мелко порезанных яблок или смородины.

Ужин:

Каша без фруктов;
Зеленый чай без добавок и сахара;
Один, любой фрукт.

Как работает гречневая диета

Гречка богата белком, витаминами, магнием, кальцием, калием, железом, а главное в ней мало углеводов. Как и во всех , это приводит к сжиганию жиров. А так как организму необходимо откуда-то брать энергию, то похудение на 10 кг за неделю представляется более чем реальным.

ВНИМАНИЕ! Гречневой диеты противопоказана людям с диабетом и гипертонией из-за отсутствия соли и сахара.

Диета докторов - похудеть на 10 кг за неделю

Применяя разгрузочное голодание вы узнаете за неделю, в первый раз, на 10 кг, а повторно, до 3-4 кг. Диету стоит повторять не чаще одного раза в месяц.

Преимущество диеты докторов - доступность и дешевизна. Практически, за неделю гарантия похудеть на 10 кг, но при этом нужна сила воли, а так же возможноы головные боли в первые три дня диеты.

Меню диеты медиков на неделю

День первый - Выпиваем 1 бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День второй - выпиваем 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера - съедаем 1 яблоко.

На третий день - повторяем первый день.

День четвертый - овощной. 1 литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.

Продукты для овощного салата:

морковь;
свежая капуста;
зелень.
1 ст. л. растительного масла.

Пятый день - повторяем второй день.

Шестой день

Завтрак - одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня - стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед - 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник - одно яблоко.
Ужин - одно яблоко.
В 21:00 - одно яблоко.

Седьмой день - 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

По окончании недели вы похудели на 10 кг. Поздравляем Вас.

Диета клиники майо - похудеть за неделю на 8 кг

При соблюдении диеты клиники майо в течение недели вы похудеете на 4,5-8 кг. Основу диеты составляет специальный жиросжигающий суп, который необходимо есть столько, сколько хочется (чем больше Вы его съедите, тем больше кг Вы потеряете), но не следует питаться только этим супом, так как он не калорийный. Рацион нужно разнообразить и другими продуктами.

Важно:

Рекомендованные диетой продукты, необходимо есть только в те дни, в какие указано.
Необходимо делать паузу до 2 дней если за неделю вы похудели на 7 кг и более.
Есть суп без диеты нельзя!
Категорически запрещается употреблять спиртное, это нарушит процесс сжигания жира.
Запрещено есть хлеб, жареные продукты, пить газированные напитки, готовить с применением жиров.
Диету можно повторять так часто, насколько Вам захочется, но если Вы ее прервали, то начинать придется с начала.

Как приготовить жиросжигающий суп

Состав продуктов для супа:

6 средних луковиц,
несколько помидоров (можно использовать консервированные),
1 маленький кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея,
2 кубика овощного бульона.

Приготовление супа:

Порезанные на средние кусочки овощи залить водой. Посолить, добавить перец и заправить, по желанию, острым соусом или карри. Суп необходимо прокипятить 10 минут на сильном огне, а потом уменьшив огонь доварить до размягчения овощей.

Меню диеты клиники майо на неделю на 8 кг.

День первый: кроме супа можно употреблять любые фрукты, арбузы и дыни, кроме бананов. Воду желательно пить как можно чаще. Воду может заменить несладкий чай или сок из клюквы.

День второй: Ешьте овощи с супом, пока не утолите голод, сырые или консервированные, листовую зелень. Категорически воспрещается употреблять бобовые и кукурузу а так же фрукты. За обедом можно съесть печеную картошку с маслом. Крайне желательно пить как можно больше воды.

День третий: ешьте суп, овощи и любые фрукты, кроме печеной картошки, пейте воду.

День четвертый: Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется. Кроме того, можно съесть с супом 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться.

Если вы придерживались диеты в течение 3-х дней, то возможно уже сбросили 2,5-3 кг.=)))

День пятый: съешьте 400-800 г говядины или банку консервированных помидоров (консервированные помидоры можно заменить на свежие). Суп нужно есть хотя бы один раз в день.

День шестой: О вощи (но не картошку) и говядину можно есть без ограничений. Также можно съесть 2 или 3 бифштекса и листовые зеленые овощи. Не забывайте пить воду!

День седьмой, и последний: В этот день можно есть коричневый рис, овощи и пить несладкий фруктовый сок. Рис добавьте к супу, а можно отдельно к рису добавить овощи - помидоры, лук и цветную капусту. Карри к овощам, по желанию. Вода!

Важно помнить:

Следуйте рекомендациям . Не допускайте отступлений.
Утоляйте голод супом всякий раз, когда вы проголодались.
Масло можно есть исключительно с печеной картошкой, один раз.
При приготовлении убирайте жир с мяса, а с птицы шкуру.

Поздравляем, Вы, скорее всего, смогли похудеть за неделю на 8 кг, если конечно правильно соблюдали диету.

Кефирно-яблочная диета - худеем на 9 кг

Кефирно-яблочная диета рассчитана немногим более чем на неделю, а именно на неделю и 2 дня. Соблюдая данную диету Вы сможете похудеть на 9 кг. Эта диета является одной из самых простых. Главное преимущество кефирно-яблочной диеты - получение быстрого результата (за неделю и 2 дня - 9 кг). Второе преимущество в том, что в яблоки содержат много минералов и витаминов.

Основной недостаток диеты в том, что она не идеально сбалансирована, а также в ней отсутствуют углеводы. Повторное применение диеты возможно только через 3 месяца. Для возможности применения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Меню кефирно-яблочной диеты - худеем на 9 кг за неделю и 2 дня.

Первые три дня — обезжиренный кефир - по 1,5 литра, ежедневно.
Вторые три дня — свежие яблоки - по 1,5 кг, ежедневно.
Третьи три дня — обезжиренный кефир - по 1,5 литра, ежедневно.

Во время диеты у Вас может появиться слабость, чтобы этого избежать можно добавлять к диете немного углеводов или белков.

Если появилось желание как можно быстрее потерять избыточный вес. Как похудеть? Диета минус 10 килограмм за неделю – это то, что нужно. Ниже в статье раскроем все особенности и правила данного метода похудения. Диета эффективная и позволит безвозвратно избавить от десяти килограммов всего за семь дней.

Суть и преимущества диеты минус десять килограмм за неделю

Все продукты, которые входят в недельный рацион, легко найти и доступны по цене. В рацион не входят никакие дорогостоящие и экзотические фрукты. Сбросить лишние килограммы смогут только те люди, которые обладают колоссальной выдержкой и крепкой силой воли. Потерпев всего лишь семь дней, можно приобрести желаемую фигуру и легкость.

Диета 10 кг за 7 дней нужно начинать с понедельника, так эмоционально будет проще выдержать весь процесс очищающего голодания. В процессе всего голодания будет происходить чистка организма от шлаков и токсинов, следовательно, будет нормализовываться и ускоряться обмен веществ. В меню диеты для похудения входят только низкокалорийные и в то же время невероятно питательные продукты, с помощью которых будет сильно подавляться чувство голода, организм будет получать необходимую энергию, нужные витамины и минералы.

Метод относится к экспресс диете, по этой причине рекомендуется предварительно подготовить организм, и приобрести дополнительно витаминные и минеральные комплексы. В качестве подготовки нужно приучить себя есть небольшими дозами по пять-шесть раз в сутки, желательно в одно и то же время. Употреблять еду после семи часов вечера категорически запрещается. Перед сном (если появилась потребность) можно выпить стакан негазированной или низкопроцентного .

Как провести диетическое голодание без вреда здоровью

Довольно часто женщины в погоне за идеальной фигурой забывают о том, что любая диета (при резком сбросе килограммов) может навредить здоровью. В некоторых случаях при диетическом голодании, особенно в первые дни, чувствуются острые приступы голода, а также появляется бессонница, раздражительность, депрессивность.

В процессе голодания организм не получает привычного количества калорий и должен научиться перерабатывать свои «запасы» для получения необходимой энергии для жизни.

Для того чтобы максимально помочь своему организму справиться со стрессом, нужно употреблять дополнительные витамины, заниматься спортом (во избежание обвисания кожи и появления растяжек), ежедневно делать самомассаж, принимать контрастные души, больше времени проводить на свежем воздухе, посещать бассейны, делать питательные маски для лица, рук и тела. И самое главное – это перед началом метода посетить доктора для консультации, и на протяжении недели сдавать периодически анализы и проходить обследование.

Противопоказания к диете

Недельная диета для похудения, несмотря на свою эффективность, обладает целым рядом противопоказаний, которые игнорировать ни в коем случае нельзя, так как можно спровоцировать возникновение довольно сложных заболеваний и негативных последствий. Среди основных противопоказаний:

беременность;
период кормления грудью;
возраст до двадцати лет;
наличие врожденных патологий ЦНС;
наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
диабет;
гипертония;
мочекаменная болезнь;
камни в желчном пузыре;
врожденная аномалия или непроходимость кишечника;
печеночная или почечная недостаточность;
гормональные сбои.

Приблизительное меню диеты

Длительность курса – 7 дней. Ниже приведено меню, которого строго нужно придерживаться, без минимальных отклонений. В случае, если худеющий все же «сорвался», нужно прекратить голодание на неделю-две и начать курс с самого начала.

Понедельник: за этот день нужно выпить два литра чистой, негазированной воды (весь прием воды нужно разделить равными частями на шесть приемов). Кроме воды в этот день употреблять ничего нельзя. День – лечебного очищающего голодания. При наличии запоров рекомендуется делать клизмы с и .

Вторник: тоже достаточно сложный день, так как на протяжении всего дня нужно употреблять . Суточная норма 0,8 литра, при этом продукт должен быть максимально обезжиренный, и разделенный на пять ровных частей. В семь часов вечера можно съесть одно зеленое средних размеров (иные сорта категорически запрещены).

Среда: повторить водное голодание понедельника. В этот период нужно следить за своим самочувствием, так как могут возникать боли в желудке и животе, а также может появиться нервозность и депрессия.

Четверг: более легкий день, так как кроме воды и молока можно есть овощи в сыром виде (можно по отдельности или готовить салаты). Из овощей разрешается употребление капусты, и любой зелени. Приправить салат можно небольшим количеством растительного масла. Важно в течение дня выпить только два стакана чистой воды или несладкого ромашкового чая.

Пятница: возвращается ко вторничному меню. В сутки можно выпить только 0,8 литра обезжиренного молока. Да, рацион на первый взгляд приводит в ужас, но по другому не сбросить столь колоссальное количество килограммов за короткий промежуток времени. Нужно собраться и довести дело до конца.

Суббота: день с продуктами. Утром можно съесть одно вареное всмятку и выпить стакан несладкого . В одиннадцать часов дня нужно выпить стакан овощного бульона (важно пить только получившийся бульон, нельзя есть овощи, на которых он варился). В состав бульона входят следующие продукты: капуста, морковь. В обед нужно съесть сто граммов отварной , сто грамм свежего или консервированного зеленого горошка. На полдник допускается одно зеленое яблоко. Перед сном тоже можно съесть одно зеленое яблоко. За сутки можно выпить литр воды.

Воскресенье: один из сложных дней, разрешается на завтрак съесть сто граммов отварной говядины, в обед выпить стакан обезжиренного молока, на полдник выпить стакан обезжиренного кефира, на ужин выпить стакан травяного чая без .

И на этом каждая с облегчением вздыхает, так как на весах долгожданные минус десять килограмм, и можно есть все подряд. Да не тут то было. Выходить из диетического голодания нужно тоже правильно, в противном случае можно навредить своему организму и при этом вернуть потерянные килограммы «с хвостиком». После диеты нужно продолжать себя ограничивать в остром, слишком соленом и мучном.

Пищу рекомендуется готовить только на пару, варить или в духовке, забыть о процессе жарки. Употреблять еду небольшими порциями и как минимум пять раз в день. После семи вечера запрещается употреблять что-либо. В сутки нужно выпивать минимум два литра воды. Следите за суточным потреблением калорий, старайтесь употреблять не более 1500 калорий в день, но рацион должен быть максимально сбалансированным для того, чтобы организм получал необходимые для полноценной жизни витамины, микро- и макроэлементы.

Диетические продукты, которые позволят закрепить вес: овощи (желательно исключить крахмалистые или ограничить их количество), фрукты (самые калорийные и по возможности исключить), нежирные сорта рыбы, нежирные сорта мяса, крупы (это , которая будет помогать очищать организм и сосуды), обезжиренные молочные продукты.

Особенно это желание «активизируется» в определенные сезоны: как правило, это время после наступления нового года и ближе к лету. Мало кому хочется бегать по утрам, поддерживать правильный рацион, перестраивать весь свой режим дня и питания ради того, чтобы всегда быть в прекрасной форме. Ведь сейчас есть потрясающие рецепты, которые помогают сбросить лишние килограммы всего за неделю!

Разновидности методов

Диеты сами по себе представляют специально подобранный режим питания, рацион, отвечающий определенным требованиям. Существуют лечебные (оздоровительными, реабилитационными) и для потери веса. Основные типы:

Низкокалорийные – необходимо потреблять продукты, содержащие наименьшее количество калорий. Не всем подходит, ибо постоянно считать калории дело довольно кропотливое и быстро надоедает;
Маложирные диеты – гораздо легче, чем низкокалорийные. Человеку, который ни разу не сталкивался с диетами, лучше всего начинать с маложирной. При ней можно есть большое количество продуктов, главное ограничить количество жиров.
Малоуглеводная диета – сложнее, чем маложирная. Сводится к пониженному употреблению углеводов, или вовсе отказу от них. Самой популярной и разрекламированной считается «кремлевская диета».
Монодиеты. Одни из самых жестких диет. Допускается употреблять какой-то одного продукта. Популярные монодиеты: кефирная, яблочная, рисовая, творожная, картофельная.
Белковые . В пищу разрешено употреблять мясо и рыбу или и минимизировать все остальные продукты. Также довольно жесткая диета.
Питание по гемокоду. Данный вид диеты стал популярным относительно недавно. Человеку проводят анализ на гемокод, и по его результатам подбирается определенная диета.
Вегетарианство . Популярный и действенный метод диеты, но в данных климатических условиях трудно применим. Идеален для применения летом, например .

Особенности недельного похудения

Самая быстрая диета для похудения за неделю является тем способом, который выбирает большинство людей. Дело в том, что одна неделя – это срок, который человек способен выдержать, находясь в строгих рамках питания. Проблема может заключаться в отсутствии мотивации, но и ее на такой короткий срок должно хватить.

Необходимо помнить, что любая диета – это стресс для организма. Резкое ограничение питательных веществ, поступающих в организм, может вызвать различные проблемы с пищеварением, вплоть до начала развития или обострения уже существующих заболеваний. Поэтому перед применением недельной диеты на практике нужно обязательно проконсультироваться со специалистами (эндокринологом, диетологом).

При быстрой диете многих расстраивает тот факт, что жир уходит неравномерно, и не из тех мест, которые требуются. Похудение начинается с областей, где жир наиболее рыхлый. Вначале худеет лицо, затем грудь, ягодицы, и в последнюю очередь живот и ноги. Для лучшего эффекта рекомендуется каждый день выполнять зарядку, а проблемные участки тела массажировать, так жир с них будет уходить быстрее.

Когда человек худеет за неделю на 5 и более килограммов, то через некоторое время (примерно месяц), вес возвращается, притом он даже может стать больше, чем был изначально до диеты. Дело в том, что настраиваясь на неделю жестких ограничений, по истечении этого срока человек расслабляется и с жадностью начинает поглощать все, чего был лишен. Это главный недостаток .

Важно. Чтобы избежать повторного набора веса после диеты, необходимо придерживаться определенного режима питания и дальше, примерно в течение года. В этом случае вес не будет прибавляться, напротив – за один год он будет уходить равномерно по 1 кг в месяц.

Варианты меню

Вариантов меню для недельной диеты существует множество. Их рацион зависит от количества килограммов, которые человек «желает потерять». Соответственно, для потери 5 кг за неделю ограничения не такие жесткие, как для 10 кг. Нет строгого определения, к какому типу диет относится «экспресс-диета».

Она может быть как маложирной, так и низкокалорийной, монодиетой, либо сочетать в себе элементы разных видов диет. Главный критерий для недельной диеты – это ощутимый результат за короткий срок. Ниже будут приведены варианты самых распространенных диет для похудения за неделю.

Для похудения на 5 кг

Рассмотрим несколько вариантов быстрой диеты за неделю на которой можно сбросить до 5 кг.

Эстонская методика

Представляет собой сочетание различных монодиет. Во время ее соблюдения нужно отказаться от сахара, соли, соусов, пряностей, также от чая и кофе. Но каждый день необходимо выпивать в общем полтора литра негазированной воды. Продукты для каждого дня нужно распределить равномерно на весь день:

Первый день – яичный. За день можно съесть 6 отварных куриных яиц.
Второй день – творожный. Можно съесть 1 кг обезжиренного творога.
Третий день – куриный. 300 гр отварного или парового куриного филе.
Четвертый день – рисовый. Разрешен к употреблению отварной рис (100 гр крупы отварить в 1 л воды)
Пятый день – картофельный. 6 клубней отварить в мундире.
Шестой день – яблочный. Разрешено съесть 1 кг этих фруктов.
Седьмой день – кефирный. 1,5 кефира на день.

Гречневая методика

В основе диеты – гречневая каша. Достаточно сытная и легко переносится. Для приготовления каши нужно 5-7 столовых ложек крупы залить горячей водой и оставить на ночь. В течение недели необходимо каждый день выпивать 2 литра воды, за день можно съесть один любой фрукт и выпивать по пол-литра кефира или йогурта. Главное условие – последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна есть нельзя. Эта быстрая диета гарантирует -5 кг за неделю!

Для похудения на 10 кг за неделю

Рассмотрим несколько быстрых диет с результатом минус 10 кг за неделю.

Рацион докторов

Довольно жесткая, но простая и гарантирует результат. По сути эта диета является разгрузкой организма. В первые несколько дней возможны головные боли.

Первый день – за 6 приемов выпить 1 литр негазированной воды в течение дня.
Второй день – за день выпить 0.8 л обезжиренного молока, а вечером (не позже 9) съесть одно яблоко.
Третий день – повтор первого дня.
Четвертый день – 1 кг салата разделить на 3 части и съесть в 3 приема (капуста, морковь, зелень, 1 ст.л. растительного масла), разрешается выпить 2 стакана воды или чая.
Пятый день – повтор второго дня.
Шестой день: завтрак – 1 вареное яйцо и 1⁄2 чашки чая; второй завтрак – стакан бульона из отвара овощей (морковь, картофель, капуста); обед – 100 гр мяса и 100 гр консервированного зеленого горошка; в полдник, ужин и второй ужин можно съесть по одному яблоку.
Седьмой день – 100 гр творога, 2 стакана кефира или молока. На ужин 1 стакан чая.

Кефирно-яблочная диета

Довольно простая, но в ней нет углеводов, проводить можно не чаще, чем раз в 3 месяца. Рассчитана чуть более, чем на неделю, а именно на 9 дней.

В первые 3 дня нужно выпивать по 1,5 л кефира ежедневно;
Вторые 3 дня – по 1,5 кг яблок ежедневно;
Последние 3 дня – кефир по 1,5 л ежедневно.

Важно! Быстрая и эффективная диета за 7 дней позволяет избавиться от максимума килограммов. Однако это большой стресс для организма и мы рекомендуем посоветоваться с медиком прежде, чем приступать.

Кому подходит и есть ли противопоказания

Быстрая недельная диета подходит людям, которым необходимо срочно похудеть, и у которых нет проблем со здоровьем. Желательно, чтобы у них был опыт в плане соблюдения, и подобный жесткий рацион не стал шоком для организма. Важно помнить о противопоказаниях, также не лишней будет консультация специалиста.

Диетологи однозначно сходятся во мнении, что подобные экспресс методы негативно отражаются на организме, изнашивают его. Людям, имеющим следующие проблемы со здоровьем, недельная диета категорически противопоказана, и для похудения рекомендуется воспользоваться другими, более щадящими методами:

Гастрит, язва желудка.
Сахарный диабет.
Заболевания печени, почек.
Различные аллергии.

Эффект и результаты

Ожидать эффект от диеты следует в том случае, если были соблюдены все рекомендации, и диета не была слишком тяжелой для организма. К концу недели «испытаний» результат, отраженный на весах, не заставит себя ждать, но после него не нужно расслабляться, а стараться и дальше придерживаться определенных правил.

Гораздо эффективнее растянуть процесс похудения хотя бы на 2 месяца, а лучше на один год. Чем больше срок, тем большей эффективности можно добиться. Когда вес уходит постепенно и без вреда для организма, то результат будет долговечнее, а вместе с потерянными килограммами произойдет оздоровление организма. Также не следует забывать о регулярных занятиях спортом. В совокупности с правильно подобранным рационом они дают потрясающие результаты, сохраняют молодость и держат тело в тонусе.

Запор у грудничка – задержка стула на 1,5 – 2 суток. Для каждого возраста малыша характерна определенная норма. Так, у ребенка до трех месяцев стул бывает 2-4 раза в сутки, а у годовалого – до двух раз.

Часто в первые полгода жизни у грудничка происходят запоры, так как кишечник еще не окреп и адаптировался к новым условиям. Малыш начинает плакать и плохо спит. Однако причиной такого поведения может быть любой недуг. Как распознать, что причиной беспокойства стал запор? Обращайте внимание на количество и вид стула.

Стул грудничка: норма и отклонения

В первые 2-3 дня стул будет всего один-два раза. Не пугайтесь, это нормальное состояние в этот период. С возрастанием питания грудным молоком, стул будет увеличиваться.

Первые дни стул новорожденного темный и густой, он накапливается в организме еще до рождения. После получения молока, стул постепенно становится мягким и светлым. Обычно он желтого, желто-коричневого, зелено-желтого или зеленого цвета.

Первые шесть недель стул приходит в норму и проходит 2-5 раз в сутки. Если он происходит менее двух раз, то это нормально, если ребенок достаточно писает и набирает вес.

После шести недель частота стула, как правило, уменьшается. Однако нормой также остается до пяти раз за сутки. Иногда организм очищается после каждого кормления. Не страшно, если это происходит только один раз. В таком случае объем стула должен быть значительным.

Если количество стула чуть ниже нормы, волноваться не стоит. Пока ребенок хорошо набирает вес и ведет себя спокойно, то все нормально. Не спешите оказывать малышу “помощь” в виде слабительных и специальных соков. Это только навредит.

Наличие стула реже одного раза в сутки, беспокойство и нарушение сна, вздутие живота, а иногда и рвота – признаки запора. При этом, малыш плохо ест, а иногда и вовсе отказывается от еды. Каловые массы должны быть плотной консистенции.

Прежде чем начинать лечить запор у новорожденного при грудном вскармливании, постарайтесь определить причины появления этого недуга и по возможности устранить.

Причины

Анатомические дефекты толстой кишки. Возникает редко, вызывает органические запор у грудного ребенка, который проявляется в первые недели жизни. В данном случае необходимо проконсультироваться у врача;
Неправильное питание кормящей мамы. Регулярное принятие в пищу мясных продуктов, орехов, хлеба, бананов, риса, кофе и черного чая, какао и молока приведут к запорам;
Недостаток жидкости. Такая проблема часто возникает при искусственном вскармливании;
Раннее введение прикорма. Кишечник новорожденного легко переваривает грудное молоко, однако плохо справляется с другой пищей. Если прикорм вводится несвоевременно, то запор у грудного ребенка будет закономерным. По совету специалистов, прикорм лучше начинать через полгода после родов;
Резкий переход с грудного молока на смеси или с одной смеси на другую. Чем младше малыш, тем чаще возникает запор;
Антибиотики и другие лекарственные препараты, которые употребляет мама, часто вызывают расстройства желудка у грудничка;
Недостаток молока провоцирует голодный запор у новорожденного при грудном вскармливании;
Психологические причины. Например, вынужденный отрыв от матери негативно сказывается на самочувствии малыша и иногда приводит к возникновению запора.

Рацион мамы при запоре у малыша

Некоторые причины запоров у грудных детей можно устранить самостоятельно, после чего стул нормализуется. Например, остановить прикорм и вернуться к грудному кормлению или изменить рацион.

Продукты, которые вызывают запор:

жирные сыры;
коровье молоко;
жирное мясо;
белый хлеб;
орехи;
крепкий черный чай и кофе;
мучные изделия;

Осторожно относитесь к приему лекарств. Запор у новорожденных при грудном вскармливании вызывает Но-шпа, а также средства от изжоги и гастрита. Одноразовое применение препаратов не вызовет негативной реакции малыша, а вот систематическое может стать причиной и расстройство желудка, и аллергии.

Продукты не только способствуют появлению запоров у грудничка, но и избавляет от недуга. Для этого употребляйте отруби и свеклу, сливы, курагу и чернослив . Сухофрукты при грудном кормлении – это отлично решение, чтобы вылечить запор. Кроме того, это отличное лакомство в тот период, когда многие сладости под запретом.

А вот со свеклой следует быть осторожнее. Так как часто, она вызывает аллергию у малыша. Свеклу отлично заменят кабачки , которые также положительно влияют на пищеварение грудничка.

При запоре у грудничка помогут натуральные морковные и тыквенные соки. Если у малыша нет аллергии, то хорошим средством станет томатный или свекольный напиток. Вводить в рацион соки можно уже через месяц после родов при условия, что они будут натуральные и приготовленные в домашних условиях.

Такие продукты помогут устранить запор при грудном вскармливании не только у малыша, но и у мамы.

Что делать при запоре у малыша

Существует ряд методов, которые помогут грудничку. Один мы уже отметили – изменение рациона или замена смеси. Однако если это не помогло, то можно применить определенное лечение. Применяйте эти способы в предложенном порядке но никак не наоборот.

Массаж – оптимальный способ стимуляции моторики и улучшения газообразования.

Сделайте поглаживающие круговые движения по часовой стрелке вокруг пупка 5-10 раз. Поочередно сгибайте и разгибайте ножки так, чтобы передняя поверхность бедра прижималась к животику. Сделайте 5 раз. Подтяните согнутые ножки к животику и выпрямите. Повторите упражнение также 5 раз.

Кладите малыша на живот перед каждым кормлением на 2-15 минут. Начинайте с минимального количества времени и по мере взросления постепенно прибавляйте минуты.

Побор диеты и смеси

Исключите продукты, которые обладают закрепляющими свойствами и включите пищу, которая улучшит пищеварение малыша. Эти продукты мы перечислили ранее. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то вполне вероятно, что следует менять смесь. Многие мамы выбирают кисломолочные смеси от Нутрилон, Нан или Нутрилак.

Помните, что смесь требует дополнительного допаивания. При искусственном кормлении малышу часто не хватает воды, из-за чего происходит задержка стула . Добавляйте в смесь 2 чайные ложки питьевой воды (10 мл) в сутки. Каждый месяц жизни малыша увеличивайте дозу еще на две ложки.

Лечение лекарственными средствами

Если диета и массаж не решают проблему, то поможет лечение при помощи лекарств. Вам может помочь Дюфалак, Эспумизан или Плантекс.

Перед приемом обязательно обратитесь к врачу. Помните, что самолечение может только осложнить ситуацию. Многие лекарства вредят организму новорожденного, нарушают развитие, вызывают аллергию.

Если врач назначил прием таблеток, обязательно соблюдайте рекомендации и не превышайте дозу!

Механические способы стимуляции дефекации также можно делать только после консультации с доктором.

Одним из эффективных способов считаются глицериновые свечи. Они раздражают слизистую прямой кишки и усиливают моторику.

Крайний способ – клизма. Частое применение такого средства приводит к появлению дисбактериоза кишечника, нехватке витаминов и минералов. Чтобы вылечить запор новорожденного при грудном вскармливании, применяют наименьшую спринцовку 1 размера с мягким наконечником.

Для раствора используют кипяченую воду с температурой 30 градусов выше нуля или смесь воды с каплями масла.

Профилактика

Запор у грудного ребенка легко предотвратить. Необходимо лишь правильно снабжать организм малыша жидкостью. Врачи определили норму питьевой воды, который должен употреблять ребенок в расчете на 1 килограмм веса.

Хорошей профилактикой станет ежедневное употребление оливкового масла в небольшом количестве в составе различных блюд. Добавлять в рацион кормящей мамы оливковое масло можно через месяц после родов.

Помните, что лучше предупредить проблему, чем потом с ней бороться. Выбирайте профилактику, а не лечение.

Содержание статьи:

Первый месяц жизни новорождённого – это наиболее беспокойный период для молодых родителей. Ребёнок рождается с полностью стерильным пищеварительным трактом, который начинает заселяться бактериями с первых дней. Часто у младенца возникают расстройства пищеварения и запор – это одна из самых опасных проблем. Ведь из-за того, что ребёнок не может опорожнить кишечник, в его организме скапливаются токсические вещества. О том, что делать при запоре у новорождённого, мы расскажем в этой статье.

Работа желудочно-кишечного тракта у ребёнка до 1 месяца крайне нестабильна. В норме опорожнение кишечника у грудничка должно происходить от 5 до 8 раз за день. А поэтому родители не всегда понимают, когда происходит запор у новорождённого ребёнка.

Чтобы определить нарушения пищеварения необходимо обращать внимание на следующие факторы:
количество дефекаций в сутки, наличие или отсутствие примесей, консистенция, цвет и аромат каловых масс. Как уже упоминалось, грудничок опорожняет кишечник практически после каждого кормления, а поэтому количество дефекаций колеблется от 5 до 10 раз за 24 часа. Кал при этом имеет консистенцию кашицы, имеет желтоватый оттенок, резкий запах отсутствует. У младенцев на грудном вскармливании стул мягкий даже когда мама вводит первый прикорм, если же кал густой и твёрдый, то у малыша есть предрасположенность к запорам.

У детей, который находятся на искусственном вскармливании, каловые массы напоминают «взрослые», а дефекация происходит от 1 до 2 раз в сутки. Если ребёнок опорожнил кишечник более чем 24 часа назад и проявляет беспокойство, то, скорее всего, у него запор.
В нормальном состоянии процесс дефекации не должен вызывать затруднений. Если новорождённому не удаётся сходить в туалет по-большому и у него болит живот – это признак запора.

Основные симптомы запора у ребенка до 1 месяца

Стул отсутствует более чем 24 часа;

Младенец плачет без видимого повода;

Беспокойный сон;

Плохой аппетит, отказ от еды;

Метеоризм, спазмы, иногда приступы рвоты;

Напряжение мышц живота;

Затруднённое испражнение, которое может сопровождаться болью;

Плотные каловые массы;

Неполное опорожнение кишечника.

Если вы заметили вышеописанные признаки – обращайтесь в поликлинику, где вам назначат лечение и профилактику запора. Ребёнка обязательно должен осмотреть педиатр, ведь запор бывает не только физиологический (для лечения необходима коррекция питания), но и патологический, который возникает из-за дефектов пищеварительной системы (например, недостаток выработки пищеварительных ферментов) или возможно это симптомы другой болезни. Патологические запоры более опасны, их необходимо вовремя выявить и лечить.

Чтобы лечение было эффективным нужно понять, почему новорожденному не сходить в туалет по большому.

Основные причины запора у новорождённых до 1 месяца:

1. Органический запор – это патологии, которые требуют незамедлительной диагностики и лечения, в большинстве случаев хирургического. Подобные состояния возникают из-за врождённых дефектов толстой кишки, например, мегасигма (удлинение сигмовидной кишки), врождённый аганглиоз (нарушение иннервации фрагмента кишки) и т. д. Эти патологии провоцируют нарушения перистальтики и кишечник не способен проталкивать пищевые массы к анальному выходу. Эти патологии опасны для новорожденного и грозят опасными последствиями: перерастяжение кишечника, воспаление слизистой, общее отравление организма.

2. Погрешности в питании кормящей мамы. Здесь мнения специалистов разделились, некоторые утверждают, что состав грудного молока не зависит от питания матери, так как оно синтезируется из крови и лимфатической жидкости. Другие медики настаивают на том, что питание напрямую влияет на состав грудного молока. А поэтому лактирующая женщина должна правильно питаться и избегать следующих продуктов: белый хлеб, жирное мясо, копчености, горох, белый рис, бананы, жирное молоко, орехи и т. д. С полным списком разрешенных и запрещенных продуктов при грудном вскармливании ознакомьтесь на нашем сайте. Родители должны самостоятельно наблюдают за реакцией ребёнка на продукты, которые съела мама.

3. Непереносимость лактозы. В организме ребёнка отсутствуют ферменты, которые расщепляют молочный белок. Расстройство пищеварения лечат с помощью медикаментов или коррекции питания.

4. Дефицит жидкости. Эта проблема характерна для детей, которых кормят молочными смесями. Что делать при запоре у новорожденного при смешанном вскармливании? Врачи рекомендуют допаивать младенца кипячёной водой в необходимой дозировке с первых дней жизни. В противном случае пищеварение нарушается. Кроме этого существуют специальные смеси при запорах.

5. Введение первого прикорма раньше времени. Младенец до 1 месяца ещё не готов к введению в рацион соков, каши, пюре и т. д. Ранний прикорм провоцирует нарушения пищеварения и опасные аллергии.

6. Резкое отлучение от груди. Такая проблема может возникнуть, если у матери закончилось молоко или прервать лактацию нужно по медицинским показаниям.

7. Антибактериальные препараты. Использовать антибиотики для лечения детей до 6 месяцев запрещено, но иногда это необходимо. Антибактериальная терапия провоцирует дисбактериоз и нарушения дефекации.

8. Психологическая травма. Систематически недостаточная дефекация может возникнуть после стресса.

9. Голодный запор. Запор у новорожденных при грудном вскармливании возникает при недостатке молока. Пища усваивается в желудке и не выводится. Выявить это состояние помогут следующие симптомы: беспокойный сон, маленький вес, мочеиспускание происходит редко.

Методы лечение запоров у новорожденных

Если младенец беспокойно спит, отказывается от пищи и без причины плачет и при этом у него напряжен живот и нет регулярного стула, то, скорее всего, у него запор. Вызовите врача на дом, чтобы он назначил вам анализы и лечение.

Что делать, если у новорожденного запор:

Массаж живота. Если первая доза кала твёрдая, а дефекация сопровождается болезненными ощущениями, то необходимо сделать энергичный массаж. Для этого сгибайте и разгибайте ножки младенца, выкладывайте его на живот перед кормлением. Если кал твёрдый и напоминает овечий, то делайте расслабляющий массаж, поглаживайте живот с лёгким нажимом по часовой стрелке.

Стимуляция стула заключается в раздражении анального отверстия или очищении кишечника. Во избежание травмирования кожи и слизистых выполняйте все движения аккуратно.

Методы стимуляции:

Смажьте ватную палочку детским кремом или вазелином, введите в задний проход и прокрутите;

Осторожно вкрутите газоотводную трубку в анальное отверстие, для освобождения кишечника от газов и кала;

Используйте глицериновые свечи для новорождённых, отрежьте 1/3 суппозитории и введите в задний проход;

Клизма используется в крайнем случае, лучший вариант – препарат Микролакс для новорождённых. Это эффективный и безопасный водно-солевой раствор с глицерином. Отломите пломбу на наконечнике тюбика, смажьте кончик капелькой раствора и введите в задний проход. Дефекация наступает через 15–30 минут.

Слабительные препараты тоже применяют в крайнем случае, так как большинство из них запрещены детям до 1 месяца, но Дюфалак для новорождённых можно использовать с самого рождения. Это эффективный препарат в форме сиропа, который смешивают с грудным молоком или водой. Также для лечения запора педиатры иногда назначают свечи Глицелакс, для новорождённых по инструкции этот препарат запрещен, его рекомендуют с 3-х месяцев.

Теперь вы знаете, как избавиться от запора у новорождённого ребёнка, при нарушении дефекации – незамедлительно обращайтесь к врачу, который выяснит причину и назначит лечение. В противном случае вы можете навредить собственному ребёнку, так как иногда запор является признаком опасной патологии или серьезного заболевания ЖКТ.