Откуда черпать жизненную энергию женщине. Где взять силы и энергию для жизни? Физическая и духовная энергия
Если мужская энергия – это энергия хаоса, которая служит основой для войн и революций, цель которой – разрушать старое в угоду новому, задачи женской энергии кардинально отличаются. Женщина рождена, чтобы нести мир и покой, сохранять традиции, а ее идеальное состояние – умиротворенность, любовь и вдохновение. Как только женщина изменяет своей природе, выбирая мужской путь самореализации, она становится агрессивной и раздражительной, капризной и придирчивой, неудовлетворенной и подавленной, иными словами, несчастливой. Можно ли вернуть себя?
Представляем 10 источников женской силы, которые наполнят вас природной энергией, вернув вкус к жизни! Что должна делать женщина, чтобы поселить в себе гармонию?
1. Просить о помощи
Принцип «я сама» делает из нее борца, своего в доску парня, сильное и независимое существо, но никак не женщину. Откажитесь от привычки взваливать всю работу на свои хрупкие плечи, учитесь просить поддержку, принимать заботу, и вы удивитесь, насколько жить станет проще и приятнее!
2. Проявлять заботу
Второй главный принцип – не только брать, но и отдавать. Женщина в разы усиливает свою энергию, если заботится о ком-то: о любимых цветах, животных, детях, своих родителях, мужчине и, конечно, о себе!
3. Получать поглаживания
Жалко и опустошенно смотрится женщина, к которой никто не прикасается, которую никто не гладит, не обнимает, другими словами, не любит. Просите своих близких вас обнимать и гладить по головушке. Если вы одна, запишитесь на массаж, только не застаивайте энергию в своем теле!
4. Обмениваться энергией
Если женщина перестанет давать ход своим эмоциям, она войдет в состояние застоя, что мигом скажется на ее здоровье и отношениях с мужчинами. Крайне важно иметь хотя бы пару-тройку подруг, с которыми можно было бы посмеяться или поболтать «о женском», обмениваясь чувствами и переживаниями. Это усилит вашу энергию!
5. Контактировать с реализованными женщинами
Как обзавестись качествами, которых недостает? Общаться с представительницами прекрасного пола, которые имеют то, о чем вы мечтаете. Хотите забеременеть? Заведите дружбу с молодыми мамочками. Хочется счастья в личной жизни? Начните общаться со счастливыми замужними подругами. Это действительно работает!
6. Ухаживать за собой
Вкусно пахнущая пена для ванны, молочко для тела, различные маски и скрабы недаром так привлекают женщину. Проявляя заботу о себе, поддерживая красоту и чистоту своего тела, мы напитываем себя энергией. Уход за волосами, маникюр, макияж оказывает эффект сродни волшебству, делая нас в разы увереннее и счастливее.
7. Заниматься шопингом
Почему мужчины чувствует себя измотанным после похода по магазинам, тогда как женщины сияют на все сто? Бесконечные примерки и приятные покупки действительно дарят новую жизнь, они вдыхают в вашу энергию обновление и силу.
8. Танцевать
Восточные, латиноамериканские, классические – любые танцы (даже у плиты с половником) способны высвободить в вас то, что вы скрывали за семью печатями. Когда вы танцуете, вы не просто раскрепощаетесь и познаете свою сексуальность, но раскрываете 3-ю и 5-ю чакры, продлевая молодость и усиливая женственность.
9. Общаться с природой
Несмотря на то, что женщина по определению – хранительница очага, она не должна все время проводить взаперти или в отрыве от природы. Постарайтесь чаще устраивать вылазки в лес, ходить босиком по земле, обнимать свое дерево силы. Общайтесь с природой, ведь именно земля питает вас энергией!
10. Практиковать медитации
Женщина должна стремиться быть расслабленной и умиротворенной. Стрессы, страхи, сомнения, неопределенности – все это разрушает, лишая сил и энергии. Занятия медитациями позволят снизить напряжение, сгладить углы, сделать мир чуть безопасней и приятней. Особенно хороши медитации перед сном и после пробуждения.
Ну и, наконец, помните: мужчина – активно реализующая сторона, в то время как женщина – пассивно принимающая. Она должна уметь видеть глубину, учиться принимать все стороны жизни. Если мужчина задает глобальное направление, то женщина наполняет это направление своей энергией и содержанием. Она не должна перенимать на себя мужскую функцию, идя с флагом впереди планеты всей. Она выделяет лучшее, что создает ее партнер, и сохраняет это для будущих поколений. Ее сила скрывается в ее спокойствии, красота – в содержании, а энергия… она повсюду.
Почему женщине вообще важно иметь много энергии и уметь её генерировать и направлять в то, чего она хочет?
Дело в том, что всё, чего хочет женщина, всё, благодаря чему она может жить в гармонии, в состоянии женственности и спокойствия, она может получить только при помощи женской энергии.
У каждой женщины своё количество энергии. От чего это зависит? Это зависит от:
- Состояния родителей в момент зачатия (чем больше любви между ними, тем больше энергии у ребёнка);
- Воспитания и проявления любви от родителей по отношению к ребёнку (чем больше заботы, внимания, любви от родителей, тем больше энергии и потенциала у ребёнка);
- Социальной активности ребёнка (сад, школа, доп. курсы).
Как эту энергию в себе генерировать и увеличивать?
Я читаю очень много литературы, также читаю статьи, посты и очень часто замечаю, что у нас очень много информации на тему того, как получать эту энергию из вне. Например: шопинг, разговоры с подругами, девичники, мастер-классы, массажи, спорт и т.д.
Да, бесспорно, это является источником энергии, это, действительно, даёт какой-то процент энергии, но суть в том, что её из вне (из внешних ресурсов) очень мало, безумно мало, её настолько мало, что энергию, которую ты получаешь оттуда (шопинг, статьи, разговоры с подругами, танцы, спорт и т.д.), хватает на 1-2 дня.
Я встречала женщин, которым хватает на неделю, но это самый максимум. Так, чтобы энергия была более глубокая, чтобы при её помощи ты действительно могла строить семью, встретить любимого мужчину, творчески себя реализовать, нужна совершенно другая энергия и, как ты понимаешь, совсем другой источник.
Для того чтобы построить семью, реализовать себя в творчестве и т.д., нужно больше энергии, и она должны быть более качественной. Эта энергия внутри нас, это внутренняя женская энергия, о которой мы даже не то что не задумываемся, мы даже не знаем, что она существует.
Теперь самое интересное: как же эту энергию внутри нас достать?
Наша энергия кроется в наших травмах и страхах, в нашем роду.
Почему так сложно обрести её? Чем женщины, живущие из этой энергии, отличается от обычных?
Это более сильные женщины, но сильны не в мужском плане (не при помощи мужской энергии, а именно женской), более творческие, социально-реализованные, могут построить счастливые и гармоничные отношения, благополучные семьи.
Такие женщины берут свою энергию из нутра, то есть они полностью погружаются внутрь себя. Как это сделать? Расскажу пример из своего личного опыта.
Как обрести энергию из своего нутра:
- Первое, что я делала, чтобы пробудить свою внутреннюю энергию, каждый день, один час я оставалась совершенно одна (без телефона, планшета, подруг, общения), я начинала погружаться внутрь себя.
Первое время у меня получалось очень плохо: то тело начинало ныть, то мыслями куда-то уходила, то поступали какие-то эмоции (горечь, страх, боль, обида и т.д.).
Но я заметила, что в течение месяца чем чаще я бываю в таком состоянии, тем чаще я начинаю по-другому чувствовать, реагировать, появляются другие реакции в теле.
Во-первых, перестаёт включаться голова, перестают одолевать мысли.
Во-вторых, ты можешь погрузиться, нырнуть в себя, чувствуешь, как тебе там интересно, как там глубоко, как там приятно…
Самое интересное, что эта энергия, она искренняя, это чистая энергия любви, которая идёт именно из твоего нутра!
Когда ты питаешься энергией снаружи, допустим: от друзей, шопинга, либо ждёшь эту энергию от любимого мужчины и т.д., ты понимаешь, что её очень мало, её еле-еле тебе хватает, не то что твоему любимому, детям, близким. Тогда ты становишься зависимой от этой энергии. Ты только берёшь, но не можешь отдавать.
То есть ты встречаешься с мужчиной, для того чтобы он дал тебе энергию, взаимодействуешь с женщинами, с подругами, чтоб они тебя как-то подпитали, развеселили, давали тебе силу, уверенность и так далее. А когда ты берёшь энергию из нутра себя, это абсолютно другое. Её там так много, что и тебе хватает, плюс ты можешь дать её в мир — это огромная разница.
- Второй источник — наши родители. Наша родовая система — это очень важно. Многие женщины боятся идти в свой род, я сама боялась. А почему? Потому что там было очень много травм, и нам страшно, что мы не справимся с этими травмами. Нам страшно, что мы застрянем, что это слишком тяжело, что слишком больно, но за каждым тяжело и за каждым больно кроется огромный поток энергии, кроется огромный поток ресурсов.
Поэтому, когда ты начнёшь работать со своим родом, ты увидишь, что есть поверхностные негативные эмоции, которые ты испытываешь к своим родителям, почувствуешь их, проживёшь, наконец-то, эти эмоции, отпустишь, исцелишь и пойдёшь дальше. Потом у тебя откроются ещё более глубинные состояния, ещё более глубинные травмы, ты опять проживёшь, а не убежишь, и с каждым разом, чувствуя, прорабатывая и отпуская эти негативные эмоции — ты заметишь, что у тебя высвобождается огромный поток ресурсов, таких как любовь, благодарность, принятие и так далее.
И когда ты почувствуешь, что высвобождается огромный пласт негатива.
Когда ты почувствуешь, что после этого приходит к тебе энергия, ты каждый раз всё с большим удовольствием будешь погружаться в свою родовую систему, оставаться наедине, для того, чтобы подзарядить себя.
Но для того, чтобы получить энергию, женщине тоже нужна энергия.
Например, для того, чтобы исцелять внутренние свои травмы, необходима энергия. То есть, будучи полностью опустошённой, полностью пустой, неудовлетворённой, находясь в агрессии и злости, тебе очень сложно идти к своей травме. Потому что пережить свою травму, страх, боль, обиду, на принятие чего-то, тоже нужна энергия.
Рекомендую (также из собственного опыта): когда у меня не было энергии копаться в своём роду и делать какие-то практики, я просто молилась. Шла в церковь и сидела там по 2-3 часа. Когда мы подключаемся к какому-то эгрегору, у которого есть огромный поток энергии (в данном случае это христианский эгрегор), мы оттуда берём энергию, потом у нас есть силы работать над собой. Женщине я очень рекомендую молиться и ходить в храм. Это хороший источник энергии, хорошая возможность окунуться в себя. Поэтому, когда ты погружаешься в это состояние, когда начинаешь молиться, чувствуешь, что по чуть-чуть обретаешь себя, пусть в маленьких дозах, пусть это будет на первых порах, но с каждым разом, если это делать хотя бы минимум раз в неделю в течение месяца, ты почувствуешь огромный поток энергии.
Я хочу, чтобы ты понимала: энергия, которая идёт из нутра, вот этот огромный поток, огромный океан — его надо раскрыть, его нужно обязательно развивать внутри себя.
Почему это так тяжело и непонятно? Потому что нас не учат этому с детства, у нас нет пока такой культуры ухода за своей энергией и внутренним миром, поэтому нам приходится этому учится в ходе жизни.
Ту энергия, которую ты высвободишь, можешь направить в свою семью, любимого человека, ты можешь направить её в своё творчество, предназначение, в чём ты больше всего нуждаешься. Суть в том, что когда женщина направляет свою внутреннюю энергию во что-то, там всё цветёт. Единственное, что нужно мужчине от женщины, это её любовь и принятие, любовь — это тоже энергия, это тоже ресурс, и любовь есть абсолютно в любой женщине, её лишь нужно раскрыть, её нужно научиться проявлять и уметь давать. Но как ты можешь давать, если в тебе это всё закрыто? Если ты сама этого не чувствуешь? И нуждаешься в любви?
Для того, чтобы научиться этому, нужно погружаться в себя.
Когда ты высвободишь огромный поток энергии, поток любви, принятия, благодарности, начнёшь ощущать себя по-другому, чувствовать иначе, ты увидишь, что твоя жизнь начинает кардинально меняться. Ты будешь получать всё желаемое, просто направив туда внимание, потому что, куда ты направляешь своё внимание, туда идёт энергия, и, соответственно, оттуда сразу будет отклик. Например, ты хочешь найти своё предназначение, встретить любимого человека, чья душа близка твоей душе, построить счастливые и гармоничные отношения с мужем, детьми, вернуть любовь — тебе сразу будут приходить ответы на свои вопросы.
Женщина, у которой много энергии, получает желаемое очень быстро. Поэтому я искренне желаю тебе воспользоваться теми материалами, которые есть.
Желаю пробуждать в себе настоящую, сильную женщину полную энергии.
Интеллектуальные и психологические нагрузки без перерыва, бешенный темп жизни, не совпадающий с темпоритмом нормального человека, стресс, домашние хлопоты…И неудивительно, что большинство людей себя ощущают выжатыми лимонами и задаются вопросом, где брать силы и энергию для жизни. Найти её вполне возможно.
Энергетические воры
Прежде чем понять, откуда брать энергию для жизни, стоит осознать, что её крадет. Наша жизнь часто состоит из энергетических воров. Вот несколько самых «талантливых» преступников:- Ложь. Чем чаще мы лжем, тем меньше у нас созидательной энергии;
- Незаконченные дела. Если мы оставляем что-то недоделанным, оно высасывает из нас всю жизненную силу. Крадут энергию невыполненные обещания и долги, которые вы не планируете возвращать;
- Недоверие и страх. Просто отнимает много сил. Сюда же относятся переживания и отрицательные эмоции, а также любовь к накручиванию себя;
- Попытки доказать свою правоту, ссоры и конфликты на этой почве;
- Разговоры ни о чем, сплетни;
- Обиды. Обижаемся мы сами и тем самым крадем энергию у себя же. Прощайте окружающих и не будьте к ним требовательными;
- Недосып и вредные привычки. Без комментариев;
- Беспорядочные половые связи и секс без любви. В постели мы обмениваемся энергией своих чувств, а если их нет, нет и обмена.
Общение
Но только с теми, кто приносит вам положительные эмоции. Сведите к минимуму контакты с нытиками, энергетическими вампирами разных типов, скандалистами и теми, кто уничтожает вашу веру в себя. Ищите дружбу с теми, кто живет на позитиве и любит над собой работать. Старайтесь сами жить на позитиве и показывайте пример своим домашним;Питайтесь правильно
Здоровье – это тоже энергия. Правильное питание - это не только отказ от вредной пищи, газировок, снэков, фастфуда и алкоголя, но еще и употребление свежих и свежеприготовленных продуктов, правильная тепловая обработка (лучше минимальная или на пару. Запекание тоже подойдет) и правильное сочетание углеводов, белка и жиров. Витамины же лучше брать и из аптечных средств тоже;Контакты с природой
Да, нам катастрофически не хватает природы. Поэтому вместо клуба, бара и телевизора в выходные, лучше выбирать лес или озеро за городом. Вода дает особенно много энергии и забирает негатив с усталостью. Хороши и походы выходного дня. Если нет желания ехать с семьей или друзьями, езжайте в одиночестве и будьте с лесом наедине. И главное, не превращайте общение с природой в попойку: это только отнимет у вас силы. К контактам с природой отнести можно и общение с животными, а также работу на даче. Домашние животные щедро делятся с вами своей энергией, поэтому берите и радуйтесь!Спорт и физкультура
Не будем рассказывать, насколько это полезно. Вот лишь главное: это здоровье, а здоровье – это энергия. А еще физкультура помогает телу вырабатывать эндорфины. Это тоже источник энергии. Главное - найти то занятие, которое вам действительно нравится. Те, кто занимается регулярно, знают, что энергия после занятий прибавляется.Планируйте всю свою деятельность
Энергии это не добавит, но вы будете точно знать, что делать, поэтому не будете метаться без толку, тратя свои силы невесть на что. К тому же, так вы будете находить время и на отдых. Пишите планы на завтра и радуйтесь, когда можете все осуществить. Ну, и наградить себя не забывайте: позитив тоже добавляет энергии. Сюда же отнести можно режим дня. Меньше энергии будет уходить впустую, если вы сделаете свое рабочее пространство удобным, с достаточным количеством воздуха и света.Спите
Достаточное количество часов. Иногда дается невероятный совет вроде ложиться в 10 и просыпаться в 5-6 часов. Это не реально, но без нужного количества сна вы точно не наберетесь энергии. Определите, сколько сна вам действительно нужно и выполняйте эту норму.Релакс, медитация и йога
15 минут медитации в сутки хватит с головой, а йогой можно заниматься и в спортклубе, куда вы ходите на фитнес или в тренажерку. Просто знайте, что это один из лучших способов добавить себе энергии;Сделайте свой список
Список из 10-30 действий, приносящих в вашу жизнь радость. Не имеет значения, что это: еда, движение, сон, прогулки, отдых, общение. Записывайте то, что действительно приносит радость, а не должно её по мнению вашей мамы. Пусть у вас будет хотя бы по пять источников радости в сутки.Не получайте энергию искусственным путем
Речь идет об энергетиках и кофе. Это только иллюзия прилива энергии и истощение организма по сути. К тому же, энергетики очень вредны. Куда больше энергии в соках фреш и травах, например, эхинацее, родиоле розовой, женьшене или алоэ.Гуляйте
Это не только воздух, приятная физнагрузка, но и море впечатлений, а еще – натуральный антидепрессант, а депрессия - один из главных воров энергии. Лучше всего гулять медленно и получать удовольствие от всех впечатлений.Духовный уровень
Духовная энергия нам тоже нужна. Её источниками являются:- Мысли. Мощнейший источник энергии. И если больше отрицательных мыслей, то энергия у нас отнимается, а если больше положительных - прибавляется;
- Чувства. Как и мысли, могут ваш энергетический потенциал увеличить или разрушить вас;
- Эмоции. Не менее сильны в этом смысле, чем мысли и чувства.
Не стоит жить на фальшивом позитиве, это тоже отнимает энергию. Позитивному мышлению (если его у вас нет) нужно долго учиться. Начать стоит просто с восприятия вещей какими есть, без всякой окраски. Со временем вы будете все воспринимать в более позитивном ключе.
Энергии не хватает всем. Чтобы это исправить, не тратьте по пустяками силы, не злоупотребляйте негативными и эмоциями, вредной пищей и алкоголем, а еще - радуйте себя ежедневно. Позитив только дает энергию, а не отнимает её.
Эмоционально женщина в 9 раз сильнее мужчины. Поэтому ее влияние на все сферы жизни трудно переоценить. Женскую энергию называют энергией мира. Она играет большую роль в построении глубоких отношений, в обустройстве красоты и уюта в доме, в заботе о близких, во вдохновении и вере, которыми она может наполнять окружающих. Говорят, если женщина счастлива, то счастливы все вокруг.
Где же взять женскую энергию, чтобы чувствовать себя счастливой, гармоничной и наполненной? Вы узнаете 10 мощных источников, откуда могут черпать свои силы представительницы прекрасного пола.
1. Верность
Самым мощным источником женской силы является верность. Так как чувства женщины очень сильны, важно, чтобы ее ум был сосредоточен на одной личности - мужчине, который рядом. Если в голове женщины много объектов, то ее бесценная энергия рассеивается.
2. Здоровое питание
Исключая вредные продукты из своего рациона, такие как жареные, соленые, жирные блюда, представительницы слабого пола избавляют свой организм от зашлакованности, накапливают энергию и могут легко контролировать свой вес. В питании женщины должно быть больше фруктов, овощей, орехов, злаков, бобовых и молочных продуктов. И куда же без десертов! Сладкоежки всегда могут себе позволить вкусные натуральные лакомства. По утверждениям врачей, для хорошей работы гормональной системы женщине просто необходимо кушать сладкое.
3. Полноценный сон
Женщина должна иметь все условия для полноценного сна. Идеальным вариантом является отдельная комната, обустроенная по ее вкусу, где она чувствует себя комфортно и спокойно. Чтобы накопить энергию, восстановить силы и чувствовать себя бодрой, рекомендуется ложиться до 22.00 и вставать до рассвета.
4. Уединение
Чтобы хорошо отдохнуть и привести мысли в порядок, женщине важно хотя бы 2-3 раза в неделю уединяться. Это может быть чтение любимой книги у камина или в цветущем парке, прогулки по ароматному хвойному лесу, медитации на берегу реки. Подойдет любое занятие, которое успокаивает и позволяет заглянуть в свой внутренний мир.
5. Творчество
Когда женщина занимается творчеством, она расцветает. Здесь важен не результат, а сам процесс создания чего-то нового и удивительного, который раскрывает ее уникальные таланты. Она может рисовать маслом на холсте, писать стихи о любви, печь вкусные торты или вязать теплые варежки для своих близких. Уже в процессе творчества она счастлива и необыкновенно прекрасна!
6. Путешествия
Путешествия женщины всегда отличаются от путешествий мужчины. Они начинаются задолго до отъезда: во время планирования и обдумывания нюансов будущего отдыха женщина уже испытывает массу положительных эмоций. Атмосфера новых красивых городов, знаменитые архитектурные шедевры, природные сокровища и жемчужины культурного наследия - впечатления от посещения таких мест надолго остаются в памяти женщины, позволяя ей чувствовать себя вдохновленной и счастливой.
7. Ведение дневника
Почти каждая девочка уже с малых лет имеет свой дневник. Не задумывались, почему? Каждую минуту в женской голове возникают сотни мыслей, эмоций, мечтаний, идей. Их важно записывать и упорядочивать. Когда дамы пишут о своих чувствах, переживаниях и планах, они выражают на бумаге свое душевное состояние. Это помогает лучше понять себя, осознать свои желания и ощутить свежий прилив сил.
8. Помощь другим
Женщина реализует себя в отношениях, проявляя качества своей истинной природы - милосердие, бескорыстие, безусловную любовь. Выслушать лучшую подругу в сложной жизненной ситуации, покормить бездомных животных, позаботиться о людях преклонного возраста, порадовать детей, лишенных семейного тепла, - все это свойственно каждой женщине. Помогая другим, она становится по-настоящему счастливой.
9. Благодарность
Каждый день можно найти сотни поводов для благодарности: здоровье и красота, светлый уютный дом, родные и близкие, которые рядом, возможность заниматься любимым делом и многое другое. Акцентируя свои мысли на том, что есть и за что можно благодарить мир, женщина позволяет еще большему количеству прекрасных вещей войти в ее жизнь.
10. Красивая одежда и украшения
Правильно подобранные одежда и украшения позволяют женщине всегда ощущать себя красивой и уверенной в себе. Особенной женственности и очарования придают дамам платья, длинные юбки, сарафаны. Благодаря конусообразной конструкции такой одежды, представительницы прекрасного пола могут лучше впитывать энергию и силу земли. Чего нельзя сказать о брюках, которые перекрывают связь с землей.
Черпая энергию из мощных источников, о которых вы прочитали, женщина становится удовлетворенной, чувствует счастье, любовь, радость и может делиться этим всем с окружающими.
Пусть будет больше счастливых женщин вокруг, и тогда наш удивительный мир станет еще прекрасней!
