Главная » Укладка » Как выглядит плод 7 8 недель. Основные рекомендации по рациону питания и образу жизни будущей мамы. Самостоятельно понять, что произошло замирание беременности, можно по некоторым признакам

Как выглядит плод 7 8 недель. Основные рекомендации по рациону питания и образу жизни будущей мамы. Самостоятельно понять, что произошло замирание беременности, можно по некоторым признакам

Многих будущих мамочек беспокоит следующая тема: какая температура является нормальной при беременности? Он возник ни на пустом месте. Дело в том, что в подавляющем большинстве случаев температура в «интересном положении» может быть выше установленной нормы в 36,6 градусов. В 8 недель беременности это тоже абсолютно нормально.

Не лишним будет знать, что температура тела женщины незначительно повышается еще до беременности. Во всех трех фазах менструального цикла, в том числе, в лютеиновую фазу, когда на месте вышедшей яйцеклетки образуется желтое тело, температура может достигать 37 градусов. Незначительный скачок уже во время беременности объясняется естественными процессами, происходящими в организме женщины: глобальная гормональная перестройка, интенсивная работа всех внутренних органов, которые теперь трудятся за двоих. Таким образом, температура беременной может повыситься до 37,5 градусов.

Конечно, не стоит бить тревогу и впадать в панику, если вдруг выяснится, что температура отклоняется от общеустановленной нормы. Однако совсем игнорировать такой факт не нужно. Ведь иногда температурный скачок может говорить о попадании в организм инфекции. В таком случае отсутствие своевременных мер по ее понижению могут привести к весьма серьезным последствиям:

недоразвитость нервной системы малыша;
повреждение и гипертрофия мышечной ткани;
дефекты, проявляющиеся на лице ребенка (волчье небо, заячья губа);
замирание, либо прерывание беременности.

Температура беременной может повыситься до 37,5 градусов.

Будущей маме следует помнить, интенсивное развитие плода на 8 неделе беременности продолжается, это время формирования внутренних органов ребенка. Поэтому если начинает ломить тело, возникает слабость, а температура продолжает повышаться, преодолевая порог в 37,5 градусов, ни при каких обстоятельствах не рекомендуется принимать самостоятельные меры по ее снижению. Стоит знать о пользе и вреде некоторых лечебных процедур во время беременности:

обтирания прохладной водой – один из действенных методов в борьбе с высокой температурой;
обильное питье поможет улучшить болезненное состояние и избежать обезвоживания организма;
парить ноги и употреблять жаропонижающие без рецепта врача категорически нельзя.

Лучшим решением будет немедленное обращение за квалифицированной медицинской помощью.

Выделения на восьмой акушерской неделе

Внимательность и умение подмечать малейшие изменения в работе своего организма – незаменимое качество будущей мамы. В период вынашивания плода оно особенно ценно, ведь часто именно эта наблюдательность влияет на благополучное течение беременности.

На восьмой акушерской неделе стоит особо тщательно следить за выделениями.

Если все нормально, то обычно выделения имеют светлый оттенок.

В том случае, если выделения стали обильными, они приобрели коричневый оттенок с примесью слизи, гноя или крови, лучше всего будет незамедлительно обратиться к гинекологу. Данные симптому могут говорить об инфекции либо угрозе выкидыша.

Боли и тяжесть в животе

Умеренные болевые ощущения в тазобедренной области и в животе – это не повод для сильного беспокойства будущей мамы. Причин такого дискомфорта может быть несколько:

воздействие матки, которая уже увеличилась в размерах, на седалищный нерв;
ложные схватки – последствие гормональной перестройки;
нарушения в пищеварительной системе.

В том случае, если болевые ощущения усиливаются и появляются дополнительные тревожные симптомы, не нужно долго тянуть, лучше вызвать на дом скорую помощь.

Врач сможет точно определить источник боли и возможные последствия.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Секс на 8 неделе беременности

Интимная жизнь – еще один пункт, который не может не беспокоить будущих родителей. Так, многие задаются вопросом: не навредит ли секс внутриутробному развитию малыша? Можно ли или лучше повременить? Медики придерживаются различных точек зрения, однако большинство заверяют – можно, если интимная жизнь не доставляет дискомфорта будущей маме.

Кроме того, существует ряд противопоказаний: если у женщины многоплодная беременность или имеется угроза выкидыша, лучше не рисковать и переждать самый непредсказуемый период беременности – первые три месяца.

Как внешне меняется тело женщины

Живот на 8 неделе беременности еще не сильно выделяется, изменения в размерах может почувствовать только будущая мамочка. Например, в этот период вдруг станет неудобно носить обтягивающие и узкие брюки, захочется надеть на себя что-то более просторное. Молочные железы готовятся к будущему грудному вскармливанию: грудь увеличивается в размерах, соски набухают, подкожные вены становятся ярко выраженными. Гинекологи рекомендуют в данный период носить специальное нижнее белье для беременных.

Беременность по-разному влияет на кожные покровы, тут все зависит от индивидуальных характеристик гормонального фона каждой женщины. Для кого-то этот период – время расцвета и красоты: кожа становится упругой и шелковистой, волосы и ногти укрепляются, лицо выглядит свежим и отдохнувшим. А у кого-то, увы, ранние сроки беременности не смогут вызвать приятные воспоминания. Например, кожа может испортиться с появлением прыщей или пигментных пятен, возможны появления шелушений и отечности.

8-я неделя жизни ребенка характеризуется его интенсивным ростом. Тело постепенно выпрямляется - напомним, прежде оно имело дугообразную форму. Более явно видны на УЗИ голова (она по-прежнему составляет половину роста ребенка), туловище и конечности. Исчезает определявшийся ранее хвостик - ему предстоит стать позвонками копчика. Малыш совершает активные движения и периодически изменяет свое положение в полости матки. Но эти шевеления пока не ощутимы будущей мамой, так как кроха еще слишком мал, чтобы коснуться стенок матки.

Размер малыша к концу недели достигает 16-20 мм, вес - 1-3 г, а сам он похож на ягоду малину .

На 8-й неделе беременности у ребенка появляются ноздри, глаза, ушные раковины. К концу недели уже формируются черты лица: определяются наружные отделы носа, видны веки.

На языке выделяются вкусовые сосочки, в полости носа закладываются обонятельные рецепторы. Это предпосылки к развитию вкуса и обоняния.

На кистях рук пальцы отделяются друг от друга: большой палец отныне отведен в сторону и противопоставлен остальным. Закладываются локтевой и коленный суставы, начинает происходить окостенение костей ручек, ножек и черепа. Ворсины хориона глубоко прорастают в стенку матки.

В 8 недель полноценно сформировано маточно-плацентарное кровообращение. На 8-й неделе активно развивается нервная система малыша: головной мозг разделяется на отделы, в больших полушариях мозга появляются извилины. Завершается формирование камер сердца, почек и мочевого пузыря. Почти окончено развитие пищеварительной системы: пищевода, желудка, кишечника. Формируются слюнные железы. Закладываются бронхи. Заканчивается формирование наружных половых органов.

Развитие двойни

Kopa Birth

С двойней на 8-й неделе беременности происходит все то же самое, что и с одним малышом. Развиваются пищеварительная, нервная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы деток, опорно-двигательный аппарат. Закладываются очертания лица, ушные раковины, внутреннее ухо, язык, пальцы, коленные и локтевые суставы, пятки.

Размеры двойни в 8 недель беременности чуть меньше, чем у одного малыша в утробе матери: рост - до 15 мм (как у рисового зерна), вес - по 1 г.

Увеличивается объем околоплодных вод, развивается плацента, но живот на 8-й неделе беременности двойней еще не заметен. Поставщиком всего необходимого от организма матери к плодам пока является временный внутриутробный орган - , предшественник плаценты. Дети с общей плацентой (близнецы; появляются на свет в результате деления одной оплодотворенной яйцеклетки) уже начинают соперничать за питательные вещества. Малышам, у каждого из которых своя плацента (это может быть не только у разнояйцевых детей, но и у близняшек), приходится легче, они менее взаимозависимы. УЗИ на 8-й неделе беременности двойней точно покажет, что у вас будет два малыша, но на данном сроке не всегда удается достоверно определить однояйцевую или разнояйцевую двойню.

Что происходит с мамой: ощущения

На 8-й неделе беременности в организме будущей мамы не происходит существенных изменений по сравнению с предыдущей неделей. Женщина постепенно привыкает к своему новому состоянию, находит для себя комфортный режим питания, рабочего ритма и сна.

Изменения матки . На 8-й неделе беременности матка продолжает чуть увеличиваться, но пока находится не выше области лобка. После сексуальной близости матка может быть раздражена (ее мышечные стенки становятся мягче под воздействием гормонов), что проявляется в виде небольшого кровотечения.

Учащенное мочеиспускание . Растущая матка начинает теснить мочевой пузырь, что провоцирует более частые позывы в туалет. Увеличение объема циркулирующей крови в организме женщины тоже учащает мочеиспускание.

Боли и спазмы в низу живота . Умеренные тянущие болезненные ощущения в брюшной полости - физиологичное явление при беременности. Матка готовится к вынашиванию ребенка, ее мышцы растягиваются, и это может вызывать болевые ощущения, спазмы или чувство сжатия. Если боли интенсивные, отдают в поясницу, сопровождаются кровянистыми выделениями, нужна срочная медпомощь, чтобы избежать угрозы выкидыша.

Головная боль . Может иметь самые разнообразные причины: от гормональных изменений и переутомления до повышенной тревожности, стрессов или ОРВИ. При необходимости обратитесь к терапевту, неврологу или психологу.

Боли в пояснице . Умеренные тянущие боли в спине в период беременности испытывает каждая женщина, поскольку нагрузка на позвоночник возрастает с каждой неделей вынашивания малыша. Если же боли сильные, сопровождаются кровянисто-коричневыми вагинальными выделениями, повышенной температурой тела, нужен срочный визит к доктору, чтобы исключить риск выкидыша и других патологий.

Изменения груди . Грудь на 8-й неделе беременности продолжает чуть увеличиваться и сохраняет повышенную чувствительность, возможно ощущение тяжести, покалывания. Так продолжается подготовка молочных желез к грудному вскармливанию.

Отечность . Многие будущие мамы сталкиваются с отеками. Причиной тому и гормональные изменения, и возрастающая нагрузка на почки женщины, и увеличение потребности ее тела и организма ребенка в жидкости. Увеличение объема околоплодных вод также происходит еженедельно.

Вагинальные выделения . В норме при беременности могут появляться бели - бесцветные выделения или выделения светлых тонов с кисловатым запахом. На 8-й неделе они могут стать более обильными. Однако если выделения имеют другой цвет, особенно если они коричневого цвета, гнойные или кровянистые, необходимо срочно обратиться к врачу. Данные симптомы могут свидетельствовать об угрозе выкидыша, отслоении плаценты или инфекционных заболеваниях мочеполовой системы.

Повышенная температура тела . Многие будущие мамы из-за гормональных изменений ощущают симптомы ложной простуды, причем не только в 1-м триместре, но и на протяжении всей беременности. К таким симптомам относятся температура тела 37-37,5 градусов, заложенность носа («насморк беременных»), ломота в теле, головная боль, сонливость, слабость. Следует посетить врача-терапевта, чтобы исключить настоящее респираторное заболевание.

Повышенная утомляемость . Будущей маме присущи слабость, повышенная утомляемость, постоянное чувство усталости, сонливость, перепады настроения, обусловленные физиологическими, в том числе гормональными, изменениями в организме.

Изменение предпочтений в еде и запахах . Действие гормонов меняет отношение будущих мам к тем или иным запахам и продуктам питания: что-то нравится, а что-то нет, даже если не вызывало неприятия до наступления беременности. Повышенная потребность в определенных продуктах может свидетельствовать о дефиците тех или иных витаминов и минералов в рационе женщины, ждущей ребенка.

Повышенный/пониженный аппетит. Одинаково плохо для будущей мамы и есть за двоих, и отказываться от еды из-за, например, токсикоза. О нарушении аппетита нужно сообщить врачу, так как и лишний вес, и дефицит питательных веществ, витаминов и минералов плохо скажутся на самочувствии женщины и ее будущего ребенка.

Изменение состояния кожи и волос . Гормональные перестройки организма, обусловленные беременностью, влияют на состояние кожи и волос либо в лучшую сторону, либо, напротив, в худшую, делая их более жирными. Если проблемы с кожей становятся выраженными (акне, расширенные поры и пр.), лучше обратиться к дерматологу.

Набор веса. Организм будущей мамы начинает делать запас жировых отложений, которые на протяжении беременности будут защищать живот от случайных ударов или травм. Любимая одежда может стать тесновата, хотя по фигуре окружающим еще не заметно, что вы ждете малыша. Однако если к концу 8-й недели вы поправились более чем на 0,5-1 кг сравнительно с массой тела до беременности, обратитесь к врачу за консультацией. Лишний вес осложняет вынашивание ребенка.

Медицинское обследование

В 8 недель беременности встать на учет в женской консультации - самое время, если вы не сделали этого ранее. Наблюдение врача необходимо для благополучного вынашивания ребенка и контроля состояния здоровья будущей мамы.

Обследования

акушер-гинеколог (врач подтвердит вашу беременность, если это не было сделано ранее, даст направления к другим врачам и направления на анализы и обследования)

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

терапевт (врач исключит/подтвердит хронические заболевания у будущей мамы, решит вопрос об их совместимости с беременностью, при необходимости назначит лечение)
офтальмолог (врач оценит вероятность развития патологии и даст рекомендации на время беременности и родов, если то или иное заболевание глаз уже имеется)
стоматолог (невылеченные зубы и десны - источник инфекции, что может неблагоприятно сказаться на состоянии эмбриона; лечение зубов, как правило, врач рекомендует перенести на 2-й триместр, так как на ранних сроках беременности практически любое медикаментозное воздействие нежелательно)
отоларинголог (ЛОР) (врач выявит/исключит хронические инфекции ушей, носа или горла, из-за которых самочувствие будущей мамы может ухудшиться, а течение беременности - осложниться)
эндокринолог (этот специалист оценит состояние эндокринной системы будущей мамы, даст рекомендации, важные для благополучного течения беременности)
генетик (доктор оценит риск развития у малыша наследственных заболеваний и патологий)
хирург (специалист оценит вероятность развития варикоза, возможные риски для вынашивания и родов, связанные с особенностями опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до беременности)

общий анализ крови (необходим для оценки состояния здоровья женщины, выявления воспалительных процессов, хронических заболеваний и пр.)
биохимический анализ крови (также требуется для мониторинга самочувствия будущей мамы)
анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека; необходим для контроля нормального развития беременности)
анализ крови на прогестерон (также необходим для контроля нормального развития беременности)
общий анализ мочи (необходим для выявления/исключения заболеваний почек и мочевого пузыря)
анализ мочи по Нечипоренко (назначается для углубленной диагностики, чтобы выявить инфекцию, если в клиническом (общем) анализе мочи имеются отклонения от нормы)

Если вы впервые встаете на учет, также потребуется:

анализ на определение группы крови и резус-фактора (важен, во-первых, чтобы своевременно оказать беременной женщине медицинскую помощь - переливание крови или ее компонентов, а во-вторых, чтобы выявить/исключить резус-конфликт матери и плода)
коагулограмма (анализ крови на протромбин; обязателен для выявления/исключения патологии свертывания крови)
анализ крови на сахар (необходим для выявления предрасположенности к развитию гестационного диабета - сахарного диабета беременных; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
анализ крови на ВИЧ (обязателен для определения ВИЧ-статуса матери и ребенка и соответствующей тактики ведения беременности и родов; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
анализ крови на сифилис (RW, реакция Вассермана; необходим для выявления/исключения сифилиса у будущей матери и назначения подходящего лечения при положительной реакции; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
анализ крови на гепатит В и гепатит С (обязателен для выявления/исключения гепатита у будущей матери и назначения подходящей терапии; заболевание может привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
анализ крови на TORCH-инфекции (обязателен для выявления/исключения комплекса таких инфекций, как токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес, хламидиоз; заболевания при заражении ими после зачатия малыша могут привести к аномалиям развития плода или осложнить течение беременности)
мазок на флору (микроскопическое исследование отделяемого влагалища необходимо для выявления/исключения инфекций половых органов, в частности молочницы (кандидоза); своевременное лечение помогает избежать инфицирования плода и осложнений во время беременности)

УЗИ (на 8-й неделе беременности не является обязательным, плановым; проводится по показаниям для подтверждения беременности, выявления многоплодной, внематочной или неразвивающейся беременности, гипертонуса матки, пузырного заноса и других патологий; пол будущего ребенка на таком сроке еще не определяется, зато начиная с 8-й недели беременности замеряется частота сердечных сокращений, размер и вес плода)

Если вы впервые встаете на учет, также необходимо пройти:

ЭКГ (электрокардиограмма нужна для оценки здоровья сердца будущей мамы)
измерение размеров таза (при узком тазе требуется профилактика осложнений вынашивания ребенка)
измерение массы тела (необходимо для расчета прибавки веса в течение беременности)
измерение артериального давления (обычное давление женщины, при котором она себя хорошо чувствует, может быть чуть выше/ниже нормы; это контрольный показатель для оценки давления у будущей мамы: повышение АД свидетельствует об артериальной гипертонии, гестозе и других осложнениях беременности)

Трудности вынашивания

Проблемы 8-й недели беременности, которые могут угрожать здоровью женщины и ее будущего ребенка, таковы:

Токсикоз. На 8-й неделе беременности токсикоз, как правило, начинает переноситься легче (тошнота и рвота возникают реже). Правда, это не касается мам, ждущих двойню. Если приступы тошноты и рвоты случаются чаще 3 раз в день, женщине стоит обратиться за консультацией к врачу, чтобы избежать неблагоприятных последствий для развития плода и собственного здоровья.

Выкидыш. На 8-й неделе беременности сохраняется угроза самопроизвольного прерывания беременности. Причинами выкидыша на раннем сроке являются гипертонус матки, нежизнеспособность эмбриона, отторжение эмбриона организмом матери как инородного тела, резкое ухудшение здоровья, хронические заболевания, гормональные нарушения, стрессы, вредные привычки, травмы будущей мамы и т. д. Если беспокоят сильные тянущие боли в низу живота, в пояснице, есть кровянистые (коричневатые) выделения, срочно обратитесь к врачу.

Внематочная беременность. Прикрепление и развитие оплодотворенной яйцеклетки вне матки: в брюшной полости, на яичниках, в маточных (фаллопиевых) трубах, - абсолютное показание для прерывания беременности, даже если плод здоров, развивается нормально. Прибавляя в весе и размерах, малыш становится причиной разрыва маточной трубы или повреждения другого внутреннего органа матери, что вызывает сильное кровотечение, угрожающее ее здоровью и жизни. Диагностируется патология на УЗИ и при анализе крови на ХГЧ (уровень этого гормона ниже, чем при маточной беременности на том же сроке). К факторам, повышающим вероятность внематочной беременности, относятся ранее сделанные аборты, воспалительные процессы в мочеполовой системе женщины, возраст будущей мамы (меньше 18, больше 35 лет), вредные привычки, аномалии строения матки и маточных труб и другие причины.

Неразвивающаяся беременность . Развитие плода может прекратиться на любом сроке беременности, хотя вероятность патологии выше в 1-м триместре. Замершая беременность приводит к гибели плода и выкидышу. Симптомами патологии являются снижение уровня гормона ХГЧ, мажущие кровянистые (коричневые) вагинальные выделения, сильная слабость, повышенная температура тела, озноб, тянущие боли и спазмы в низу живота, исчезновение болезненных ощущений в груди. Диагностируется с помощью УЗИ. Причинами замершей беременности могут быть патологии плода, инфекционные и хронические заболевания матери, гормональные нарушения в ее организме, вредные привычки, стрессы, нарушение свертываемости крови, принимаемые лекарственные препараты, травмоопасная, тяжелая физическая нагрузка.

TORCH-инфекции . TORCH расшифровывается как Toxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку приводят к порокам развития плода и выкидышу, могут стать показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.

Отслоение плаценты. Боли в животе, спине и кровотечение могут быть признаками отслоения плаценты. При своевременной врачебной помощи (постельный режим, лекарственные препараты) удается сохранить и выносить здорового малыша даже при значительной площади отслойки плаценты.

«Цветная беременность» . В 20 % случаев, то есть у каждой 5-й будущей мамы, во время беременности идут месячные, нередко до самых родов. Это явление называется «цветной беременностью» и обусловлено низким уровнем гормонов, подавляющих менструацию. Отклонение не опасно для женщины и ее ребенка, но требует наблюдения врача.

Фотографии: живот на 8 неделе беременности

Будущей маме на заметку: что можно, чего нельзя

Что МОЖНО будущей маме:

ходить на массаж
заниматься фитнесом по программам для беременных
больше ходить пешком, находясь на свежем воздухе; подниматься по лестницам вместо лифта
делать косметические процедуры, предварительно проконсультировавшись с гинекологом и косметологом, чтобы избежать аллергических реакций, контакта с токсинами и т. п.
заниматься сексом, если беременность протекает без осложнений: нет и других факторов, провоцирующих выкидыш (у многих будущих мам из-за гормональных изменений в этот период повышается чувствительность, и они испытывают от полового акта больше удовольствия, чем до беременности; впрочем, возможно и полное отсутствие либидо, в чем также виноват изменившийся гормональный фон женщины)
посещать баню и сауну, если нет противопоказаний (высокие температуры повышают риск выкидыша)
принимать мультивитаминный комплекс, назначенный врачом
ввести в режим дня дневной сон, чтобы восстанавливать силы

Чего НЕЛЬЗЯ будущей маме:

сохранять вредные привычки - курить, быть пассивной курильщицей, употреблять алкоголь, наркотические вещества
принимать медикаменты и БАДы без согласования с врачом
делать рентген грудной клетки и брюшной полости
переживать сильный стресс
переносить интенсивные физические нагрузки, поднимать тяжести
работать в условиях вредного производства
принимать горячие ванны (риск выкидыша тот же, что и при посещении парилки)
заниматься сексом при гипертонусе матки, миоме матки и других факторах предрасположенности к выкидышу, практиковать грубый секс
окрашивать волосы (процедуру, которая может стать причиной попадания в организм матери и плода токсичных веществ, лучше перенести на 2-й триместр, когда жизненно важные органы и системы малыша уже будут заложены, либо вовсе отказаться от окрашивания волос до появления ребенка на свет)
заводить домашних питомцев (животные, особенно кошки, могут быть носителями TORCH-инфекции - токсоплазмоза; уход за уже имеющимися дома питомцами на время беременности следует поручить кому-то из членов семьи)

Правильное питание

Питание на 8-й неделе беременности, как и во всем периоде вынашивания и выкармливания ребенка, должно быть полезным и разнообразным, чтобы максимально восполнять потребность мамы и малыша в жирах, белках, углеводах, витаминах и микроэлементах.

Правильный рацион для будущей мамы подразумевает:

дробный, 5-6-кратный, прием пищи : 3 основных, 2 перекуса, стакан несладкого кисломолочного продукта на ночь;
рекомендуемая энергетическая ценность рациона на 8-й неделе беременности - 2 200 - 2 500 ккал в день ; при беременности двойней - 2 600 - 2 800 калорий;
примерное распределение блюд по приемам пищи : завтрак - каша, омлет, пудинг, запеканка, вареное яйцо, цельнозерновые хлебцы; обед - суп, отварное или запеченное нежирное мясо, паста (макароны) из муки грубого помола, овощной салат; ужин - рыба, или морепродукты, или куриная грудка с овощами; перекусы - фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, молочные и кисломолочные продукты;
вареное, приготовленное на пару, запеченное, тушеное, постное вместо жареного, соленого, острого, маринованного, копченого, жирного;
морсы, компоты, свежевыжатые соки без сахара, травяной чай, минеральная и обычная питьевая вода хорошего качества предпочтительнее черного, зеленого чая, кофе (в этих напитках много кофеина, неблагоприятно влияющего на самочувствие мамы и будущего ребенка), сладкой газированной воды и соков промышленного приготовления;
отказ от фастфуда и джанк-фуда - еды с высоким содержанием соли, сахара, транс-жиров, Е-добавок: гамбургеров, хот-догов, картофеля фри, чипсов, соленых орешков, блюд-полуфабрикатов из супермаркета;
увеличение клетчатки в рационе для профилактики изжоги и запоров (для этой цели многие фрукты и овощи: яблоки, огурцы, редис, молодую морковь и пр., - лучше есть с кожицей);
горький шоколад, мармелад, пастила, зефир, мед, фрукты, сухофрукты, орехи, сладкие свежие овощи (морковь, болгарский перец, репа) в качестве полезного десерта, если нет пищевой аллергии, лишнего веса;
домашние гренки, цельнозерновой хлеб, гречневые хлебцы, выпечка и макароны из муки грубого помола вместо свежей сдобы из пшеничной муки высшего сорта для профилактики запоров, диабета беременных, набора лишнего веса.

Готовим вкусно и полезно для себя и малыша

Магний - самый важный минерал для сердца и кровеносных сосудов. На 8-й неделе беременности потребность в нем возрастает, так как усложняется сердце малыша (становится четырехкамерным) и формируется сеть кровеносных сосудов между ребенком и матерью. А потому, будущие мамочки, готовьте блюда, богатые магнием!

Рецепты

Потребность в витаминах и минералах

В числе самых необходимых для будущей мамы и ее ребенка на 8-й неделе беременности такие микроэлементы, как:

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у плода дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, внутриутробного развития ребенка, созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, свежий зеленый горошек, крупы, бобовые, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин Е (токоферол) . Необходим для обмена веществ и синтеза гормонов в организме будущей мамы, для внутриутробного развития малыша. Способствует предупреждению выкидыша, профилактике тромбов, препятствует воспалительным процессам. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Железо. Необходимо для выработки гемоглобина и профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения гипоксии - кислородного голодания плода. Где искать? Говяжьи печень, мясо, почки; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Важен для функционирования щитовидной железы беременной женщины, для умственного и физического развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Необходим для формирования костей и зубов малыша, развития его нервной, сердечно-сосудистой систем, функционирования мышц, профилактики остеопороза, проблем с зубами, волосами и ногтями у будущей мамы. Улучшает свертываемость крови и тонус кровеносных сосудов, уменьшает выраженность токсикоза, способствует поддержанию в норме уровня холестерина, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода, соя, патока.

Фосфор. Участвует в образовании костной ткани вместе с кальцием, необходим для обмена веществ, синтеза белков, выработки энергии, мышечной деятельности. Входит в состав ДНК и РНК. Где искать? Рыба, морепродукты, говядина, сыр, творог, злаки.

Магний. Участвует в формировании костной ткани, обмене веществ, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, препятствует мутациям ДНК и РНК, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, шпинат, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки, зеленый горошек.

Цинк. Необходим для нормальной работы иммунной системы, обмена веществ, роста клеток, функционирования лимфы, деятельности мозга, репродуктивного здоровья. Где искать? Морепродукты, говядина, баранина, курица, свинина, орехи, семена тыквы и подсолнуха, шпинат, шоколад.

Селен . Необходим для синтеза тиреоидных гормонов и в целом для нормальной работы щитовидной железы. Является антиоксидантом, улучшает усвоение витамина Е и йода. Способствует повышению иммунитета и нейтрализации токсинов, попадающих в организм человека. Где искать? Мясо, субпродукты (печень, почки), рыба, морепродукты, крупы, чеснок.

Медь. Необходима для кроветворения, обмена веществ, работы иммунной и дыхательной систем, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Где искать? Морская капуста, орехи, крупы (в том числе бобовые), семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, яблоки, груши, малина, клубника, картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп.

Важно! Мультивитаминный комплекс следует покупать только после консультации с врачом.

Будущие мамы на 8 неделе

Фитнес для будущих мам

Физические нагрузки на 8-й неделе беременности не запрещаются, если нет противопоказаний: угрозы выкидыша, отслоения плаценты, гипертонуса матки, внематочной беременности и других факторов риска. В выборе нагрузки стоит отдать предпочтение фитнес-программам для беременных , где исключены повышенные нагрузки на пресс, поясницу и суставы, удары и столкновения, подъемы тяжестей.

Если вы не можете или не хотите посещать фитнес-центр, то позаботьтесь о том, чтобы в вашем расписании было время для 1-2 часовых прогулок на свежем воздухе ежедневно, для посещения бассейна 2-3 раза в неделю. Движение - жизнь (и здоровье!) для вас и вашего будущего ребенка.

Недомогания при беременности

На 8-й неделе беременности женщины чаще всего сталкиваются с такими недомоганиями, как:

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). На 8-й неделе беременности иммунитет будущей мамы по-прежнему снижен, чтобы малыш мог надежно имплантироваться в матку и соединиться пуповиной с матерью. Поэтому подхватить простуду на данном сроке легко. При первых признаках недомогания нужно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. До визита к терапевту можно промывать нос солевыми растворами (морской водой), полоскать горло отваром ромашки или раствором соды, пить чай с медом, лимоном, малиной, шиповником, если нет аллергии на эти продукты. Также следует соблюдать постельный режим. Респираторные заболевания ухудшают самочувствие будущей мамы, что может неблагоприятно сказаться и на ребенке.

Вздутие живота. Происходит из-за снижения тонуса мышц живота и перистальтики кишечника: тот работает медленнее под действием гормона беременности прогестерона. Повышенное газообразование часто беспокоит будущих мам, но для плода не опасно.

Запор/понос. Из-за действия прогестерона возникает дисбаланс в пищеварительной системе будущей мамы: ее стул то крепит, то слабит. Для ребенка расстройство не опасно, а будущей маме улучшить перистальтику кишечника помогут регулярные умеренные физические нагрузки, достаточное количество клетчатки в рационе, соблюдение питьевого режима, препараты, назначенные врачом.

Изжога . Причина изжоги в повышенной выработке гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру матки, чтобы не допустить выкидыша. Действие гормона сказывается и на других внутренних органах женщины, поэтому в пищевод с его расслабленной стенкой может вбрасываться содержимое желудка, вызывая у будущей мамы раздражение слизистой и чувство дискомфорта внутри. Расстройство не опасно для плода, лечится медикаментозно.

Молочница . Как вы уже знаете, на 8-й неделе беременности иммунитет женщины ослаблен. Это может привести к появлению не только респираторных, но и грибковых заболеваний, в частности кандидоза (молочницы). Существуют эффективные способы лечения молочницы, безопасные для малыша. Поэтому не стоит терпеть неприятные ощущения: зуд, жжение в низу живота, творожистые выделения, - а следует обратиться к врачу и избавиться от болезни, ухудшающей женское здоровье.

Цистит. Если при мочеиспускании появились рези или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота, обратитесь к врачу. Это может быть признаком цистита - воспаления слизистой мочевого пузыря. Для плода расстройство не опасно, но для будущей мамы наличие воспалительного процесса в организме нежелательно.

Полезно знать на 8 неделе

несколько раз в день проветривать рабочее помещение и квартиру

по возможности избегать стрессов, умственных и физических перегрузок на работе

перейти на удобную, комфортную одежду, хлопчатобумажное нижнее белье

отказаться от обуви на высоком каблуке

контролировать набор веса (взвешиваться нужно утром, натощак, в легкой пижаме и не чаще 1 раза в неделю; результаты лучше записывать)

начать освоение дыхательной гимнастики

сохранить на память первый УЗИ-снимок вашего малыша (вашей двойни), а для большей сохранности можно сразу вклеить изображение в детский альбом

Переход на здоровое питание для будущей мамы подразумевает в том числе и существенное ограничение сладкого в рационе. Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то восполнить потребность в сахаре можно благодаря меду (помня, однако, что и он высококалориен). А вот переходить на сахарозаменители - искусственные подсластители - без одобрения врача нежелательно, так как в некоторых из этих добавок содержатся опасные для будущего ребенка вещества.

Если в вашем доме до сих пор нет фильтра для очищения водопроводной воды, нет привычки заказывать бутилированную артезианскую воду, самое время задуматься об этом. Будущей маме, малышу до и после рождения да и всем членам семьи нужна качественная питьевая вода.

8 недель беременности – что происходит с ребенком и мамой?

На 8 неделе беременности продолжают свое развитие все органы вашего малыша. Это весьма сложный, ответственный период. Сейчас крайне важна осторожность будущей мамы, так как влияние негативных факторов может навредить здоровью малютки. И, хотя размер вашего малыша всего два сантиметра и он имеет вес в три грамма, у него уже присутствуют все очертания человека.

8 недель беременности: что происходит с малышом?

А с малышом происходят ожидаемые изменения – появляются пальчики, формируются суставы. Желудок ребенка опускается из грудной в брюшную полость. На 8 неделе беременности эмбрион, еще достаточно мал, но с каждым днем в его организме происходят разного рода метаморфозы. Малыш стремительно растет и развивается. Начинают функционировать все внутренние органы, получая питание сквозь пуповину. В это время у малютки уже есть глазки и продолжают свое формирование ушки. Плод на 8 недели беременности – это уже человечек, хоть и очень маленький, размером с виноградинку.

Ребенок продолжает свой стремительный рост, это видно потому, что у мамы начинает расти живот. Дифференцируется нервная система малютки, поэтому в этот период губительны негативные влияния. Нужно помнить, что стрессы, алкоголь и табак, электронные сигареты оказывают губительное действие на ребенка и от этого нужно отказаться.

Что делать маме?

Если генетический анамнез родителей отягощен, то стоит побывать у врача-генетика и пройти медико-генетическое консультирование.

На этом сроке пора встать на учет к выбранному акушеру-гинекологу. Будущая мама проходит все необходимые обследования, сдает анализы. Обследовать женщину необходимо со всей тщательностью, так как от ее состояния зависит безоблачное течение беременности и здоровье «нового» человека. По первым анализам врач-гинеколог уже может понять, как протекает беременность и какие патологические изменения в организме у женщины происходят (если они есть). Это видно по уровню прогестерона в крови. – понятие относительное. Важен не сам показатель, а его динамика во времени. Если вы раньше не сдавали прогестерон, то можно ориентироваться на цифры – 32,98+/-3,56 нмоль/л.

Если прогестерон в норме, значит, беременность проходит удовлетворительно. Этот гормон не только занимается подготовкой матки к беременности, но и стимулирует ее рост и снижает тонус. Если же концентрация этого гормона понижена, то существует угроза выкидыша, тогда назначаются препараты для заместительной терапии, которые помогают организму, справится с этой неприятностью.

Помимо этого, все члены семьи, живущие вместе с будущей мамой, проходят рентгенографию легких, это необходимо для того, чтобы исключить риск контакта с больными туберкулезом людьми.

Акушерское исследование имеет большое значение, оно указывает, на как проистекает прогресс формирования плода. В случае выявления проблем на 8 неделе беременности требуется качественное обследование, что предусматривает прохождение большого количества анализов и непременное тестирование.

На 8 неделе может быть диагностирована замершая беременность, это происходит из-за урогенитальной инфекции, которая может присутствовать в организме женщины и .

не носить тяжести и снизить физические перегрузки;
постоянные прогулки, отдых.
прекратить прием лекарств без назначений врача;
не проходить рентгеновское обследование.

Эти советы не стоит игнорировать, так как именно их соблюдение поможет вам без проблем выносить малыша и улучшат ваше самочувствие.

Выделения на 8 неделе беременности

Возможно появление обильных выделений из половых органов. Обычно они прозрачные, бесцветные и не имеют запаха. С течением времени они будут продолжаться, но становиться плотнее. Эти изменения происходят потому, что в шейке матки начинает образовываться пробка, которая предотвращает попадание в матку разных инфекций.

Желтые выделения на 8 неделе беременности, считаются вариантом нормы, если они не имеют непривычного запаха. Но нужно быть осторожным и обязательно проходить акушерское обследование, так как желтые выделения могут быть причиной воспалительного процесса.

На восьмой неделе ребенок внутри утробы стремительно растет. Все внутренние органы будущего младенца уже заложены. Для крохи важен каждый день его развития. Всем системам его маленького организма предстоит претерпевать изменения и совершенствоваться. Будущая мама остается внешне прежней, хотя внутри неё находится настоящее чудо. Матка женщины к 8-й неделе достигает размера небольшого апельсина. У беременной начинается токсикоз, появляются боли в животе, меняется эмоциональный фон.

Развитие малыша на 8 неделе беременности

В два акушерских месяца внутриутробного развития происходит быстрый рост эмбриона. Большинство органов уже успели завершить свое формирование, и в дальнейшем до конца срока беременности будет происходить их совершенствование и рост. Обозначается шейный изгиб, голова малыша сейчас расположена под прямым углом к туловищу. Растет ротовое углубление и появляется первичное лицо. На УЗИ уже можно рассмотреть наружное ухо. К концу текущего месяца размер эмбриона будет составлять уже 4 см и начнет вырисовываться его головка. Размер малыша сравним с маленькой клубникой:

Что происходит с организмом плода в 8 недель

В формировании крохи происходит:

на 8 неделе сердца плода завершает один из этапов своего развития и становится четырехкамерным;
полушария головного мозга увеличиваются, на них вырисовываются первые извилины;
плечевые и локтевые суставы закончили свое формирование. Кроха уже на этом сроке может двигать ручками, последовательно сгибать и разгибать их;
крохотный желудок сформирован и расположен в брюшной области;
на УЗИ специалист с помощью аппаратуры сможет рассмотреть миниатюрные складки на голове, подсказывающие, что там расположены будущие наружные ушки;
внутреннее ухо сформировано и продолжает свое дальнейшее развитие;
у эмбриона уже сформировался язык и на нем появляются первые вкусовые рецепторы. Еще немного, и малыш будет знать, какая околоплодная жидкость на вкус;
личико младенца еще не разглядеть, но к этой неделе оно обозначается чётче. На нем уже можно отметить очертания будущих губ, подбородка и носика. Последний уже имеет зачатки обонятельных рецепторов и совсем скоро на нем можно будет рассмотреть маленькие ноздри;
глазки малыша еще не рассмотреть – они выглядят как маленькие черные точки. Но к 8 неделям уже генетически определен и сформирован пигмент, отвечающий за определение цвета глаз ребенка;
половые органы ребенка появятся чуть позднее, а сейчас начинается внутреннее формирование яичников у малышей женского пола, и яичек – у мужского. В промежности пока виден лишь миниатюрный половой бугорок, и пол ребенка пока физически невозможно рассмотреть на ультразвуковом обследовании;
продолжается процесс развития костной системы и соединительной ткани (хрящей);
зародышевый орган – желточный мешок еще присутствует в питании эмбриона, содержит в себе запас питательных веществ и функционирует вместе с плацентой. Он утратит свое значение примерно к концу первого триместра, а пока его размер равен примерно 4,5 – 5 мм и он все еще продолжает расти.

Изменения в организме будущей мамы на 8 неделе

О том, что , женщина уже осведомлена к данному сроку. Прежде всего, у неё прекратились ежемесячные менструации, и задержка длится уже более пары недель. К текущему сроку вынашивания малыша появились и другие признаки и ощущения женщины, выдающие её интересное положение:

тошнота;
изменение вкуса с пристрастием к кислому и соленому;
увеличение и некоторая болезненность молочных желез;
потемнение кожи в области лба, носа, верхней губы, околососковых кружков, а также в нижней части живота между пупком и лобковой зоной.

Как выглядит живот на 8-й неделе

Срок вынашивания крохи еще слишком мал, поэтому о внешних проявлениях интересного положения пока речи нет. На текущей неделе беременности животик еще не виден даже повторнородящим мамам. Отметить небольшой рост талии можно лишь в том случае, если будущая мама с первых недель делала фото живота, чтобы отметить для себя даже незначительный рост матки и животика. Но и в такой ситуации «на глаз» выросший на пару сантиметров живот скорее скажет о расслаблении мышц пресса или прибавке в весе беременной, чем о росте малыша в матке.

Что чувствует женщина в этот период вынашивания ребенка

В первые женщины часто не замечают своей усталости, легко её преодолевают и продолжают трудиться в том же темпе. Но к 8 неделе новое состояние берет своё – будущая мама легко переутомляется, теряется её интерес к окружающему миру, эмоциональность повышается, могут появляться негативные реакции на окружающих.

Некоторые изменения могут быть связаны с токсикозом и гормональной перестройкой в организме, что также дает о себе знать физическими проявлениями беременности.

Грудь болит при прикосновении и заметно увеличивается с момента начала беременности. Уже к концу второго месяца чашки бюстгальтера, возможно, придется менять на 1-1,5 размера больше. Сосуды на грудной клетке и молочных железах становятся яркими, выпуклыми. Также темнеет зона вокруг сосков.
Растущая матка уже на столь маленьком сроке начинает оказывать давление на мочевой пузырь. Женщина ощущает более частые позывы для посещения туалета при том же употреблении жидкости, что и ранее, и это может вызывать дискомфорт.
Слизистые оболочки под воздействием гормонов усиливают свою работу, в результате чего у будущей мамы повышается слюноотделение, появляется желание постоянно сглатывать слюну. Также секрет вырабатывается с большим усилием и в носовом проходе, вследствие чего может появиться «ложный насморк» и заложенность носа без других явных признаков простуды.
Женщина переживает период эмоциональной неустойчивости: её преследуют перепады настроения в любое время суток. Чувствительность повышена настолько, что беременной кажется, будто все вокруг её не понимают и пытаются обидеть. Из-за этого могут возникать конфликты с родными и близкими.
Постоянная сонливость даёт о себе знать – женщина может засыпать где угодно, едва коснувшись головой мягкой поверхности. Утомляемость мешает трудоспособности, на работе постоянно хочется спать, физическая активность снижается до минимума.
Кожа радует положительными переменами, угри и воспаления проходят, а сама её поверхность становится бархатистой и приятной на ощупь.

Можно ли заниматься сексом на данном сроке беременности

Начиная с половое влечение у женщины может снижаться, что совершенно нормально. Гормональный всплеск в организме и начало раннего токсикоза ведут к уменьшению половой активности будущей мамочки. В этот период жизни она больше нуждается во внимании, ласке и тепле, в эмоциональном покое, чем в половой близости.

При отсутствии изменений в либидо женщины со здоровой протекающей беременностью могут продолжать вести нормальную половую жизнь вплоть до 9 месяца, если нет факторов, осложняющих её течение. Позы для полового общения нужно выбирать максимально комфортные для беременной, а при болезненных ощущениях от половых контактов следует воздержаться.

Посещения врача и обследования

Говоря о 8 неделях беременности, многие будущие мамы интересуются, это сколько месяцев по акушерскому сроку. По расчету сроков в женской консультации, 8 акушерских недель равны 2 акушерским месяцам. Если же считать, это какой месяц с момента зачатия, то срок будет чуть меньше – 1,8 месяцев.

В это период женщина, узнав о своем интересном положении (обычно по отсутствию менструации и положительному тесту на гормон ХГЧ), может обратиться на первый прием в медицинское учреждение. Акушер – гинеколог ставит пациентку на учёт и назначает целый ряд анализов для дальнейшего ведения беременности:

Общий анализ крови , необходимый для отслеживания состояния матери и ребенка в утробе. С помощью анализа врач оценивает показатели эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, нейтрофилов и т.д. Увеличение количества определенных веществ в крови может говорить о наличии воспалительного процесса в организме или более серьезных нарушениях. При патологических уровнях сдается повторный анализ и назначается амбулаторное лечение.
Общий анализ мочи женщина будет сдавать от начала и до конца беременности. Посев на стерильность делается так часто потому, что вынашивание плода – это большая нагрузка на женский организм и непосредственно на его выделительную систему, т.е. почки. Исследование позволит вовремя распознать, есть ли воспалительный процесс в мочевыделительной системе.
Анализ крови на антитела к ВИЧ, сифилису, гепатитам В и С . Так как эти болезни несут огромное негативное влияние как на организм матери, так и эмбрион, врачи обязательно изучают анализ крови беременной на наличие антител к данным инфекционным заболеваниям.
Кровь на определение резус-фактора . Анализ проводится в самом начале беременности и позволяет отследить наличие резус – конфликта между материнским организмом и плодом. При отрицательном резус – факторе анализ сдается как минимум раз в месяц для контролирования количества антител.
Анализ на TORCH-инфекции методом ПЦР (краснуху, токсоплазмоз, герпес и цитомегаловирус) не входит в перечень обязательных анализов, но рекомендуется врачами – гинекологами на ранних сроках беременности. По результатам анализа будет ясно, является ли женщина носителем хотя бы одной из входящих в перечень TORCH-инфекций. Опасность их наличия в организме матери состоит в том, что в случае заражения плода до 11 недель он может погибнуть или у него могут развиться истинные пороки развития органов/тканей.
Мазок с влагалища, шейки матки и цервикального канала берется врачом на первом приеме при постановке на учет по беременности. Он нужен для определения наличия/отсутствия заболеваний урогенитальной сферы. Перед процедурой женщина проходит на кресле общий гинекологический осмотр.
УЗИ на 8 неделе проводится для того, чтобы выяснить, все ли в норме с . На исследовании специалист отмечает примерный вес и размер плода, выявляет соответствие развития малыша текущему сроку беременности. Конечно же, будущей маме интересно, как выглядит плод на этой неделе, – и на мониторе можно рассмотреть миниатюрное продолговатое тельце и головку ребенка. Сердечно на этом сроке у малыша сокращается в среднем со 150 уд/мин. Это вдвое быстрее, чем стучит сердце самой мамы.

Кровянистые выделения во время беременности на 8 неделе

Нередко женщины описывают ситуации, когда узнают о беременности случайно, так как ежемесячно в начале цикла наступала ожидаемая менструация, и только по сопутствующим признакам (тошнота, неприятие запахов, головокружение) можно было догадаться об интересном положении.

На самом же деле «месячные», возникшие после предполагаемого оплодотворения, на первых двух месяцах беременности могут говорить только об одном – возникла угроза выкидыша. Иногда эта угроза совпадает с предполагаемым началом новой менструации, но всё же это не ежемесячная менструация, а серьезное состояние, сопровождающееся типичными симптомами: низ живота болезненно тянет, мышцы матки напряжены, повышается температура тела, появляется слабость, озноб, на белье заметны кровянистые выделения.
Что делать в такой ситуации?

Незамедлительно вызывать скорую помощь! Только с врачебной помощью можно сохранить беременность и предотвратить отслойку плодного яйца. Кровянистые выделения – главный признак того, что возникла угроза жизни плода и при бездействии возможно прерывание беременности. До момента появления врача женщине обязательно нужно расслабиться и соблюдать постельный режим.
Даже кратковременные боли внизу живота на восьмой неделе и появление любых выделений, отличающихся от нормы, требуют консультации акушера-гинеколога. Также обязательно проводится УЗИ матки и устанавливается причина угрозы прерывания беременности. Будущей маме стоит помнить, что наличие таковой угрозы – не приговор, главное вовремя проводить все медицинские осмотры и по возможности предупреждать осложнения беременности.

Рацион беременной

Правильное, полноценное, сбалансированное питание с ранних сроков беременности – важнейшее условие для нормального развития плода, новорожденного и ребенка первых лет жизни. Специалисты по пренатальному развитию считают, что питание во время вынашивания малыша требует не меньшего внимания, чем кормление новорождённого и грудного ребенка. Основным «строительным материалом» для клеток плода служит белок. В большом количестве он содержится в таких продуктах, как молоко, сыр, творог, мясо, рыба, яйца, бобовые растения, хлебное зерно.

Важно! Неправильное питание беременной женщины может привести к фактическому голоданию плода среди избытка питательных веществ. Ведь в этом случае они поступают в несбалансированном, т.е. мало пригодном для усвоения виде.

Необходимо, чтобы пища беременной была разнообразной, – однообразное питание нарушает аппетит. Для женщины со средними показателями роста и веса ежедневный рацион должен содержать не менее 100 г белка, 70 г жира, 300 г углеводов. Этого можно достичь, если ежедневно есть отварное мясо/рыбу, одно яйцо, выпивать стакан кефира, добавлять в блюда сливочное и растительное масла (15-20 г в сутки), а также есть не менее 400 г овощей и такого же количества фруктов.

Вот как может выглядеть примерное меню на восьмой неделе беременности:

Прием пищи	Варианты блюд и напитков
Первый завтрак	Омлет с брокколи и сыром, фруктовый йогурт, некрепкий чай с лимоном и мёдом
Второй завтрак	Сырники с изюмом и сметаной, банан, кофейный напиток или молоко
Обед	Салат из моркови, зеленого горошка и яблок, бульон с фрикадельками, французские гренки, чай с мятой
Полдник	Зерненый творог с джемом, питьевой йогурт 1%
Ужин	Гречневая каша в горшочке с мясом и грибами, салат из отварной свеклы и чернослива, яблочная шарлотка, отвар шиповника
Перед сном	Молочный коржик, стакан ряженки

Каких продуктов следует избегать будущей маме:

всех видов алкогольных напитков;
крепкого кофе, чая, какао, больших порций шоколада из-за высокого содержания кофеина и возбуждающего воздействия на нервную систему;
плохо прожаренного и копченого мяса – из-за его плохого усвоения, опасности отравления и заражения гельминтами;
блюд с большим содержанием соли и острых специй;
избытка кондитерских изделий, богатых углеводами;
консервированных пищевых продуктов и полуфабрикатов.

Что может беспокоить на 8 неделе беременности?

На ранних сроках беременности у женщины могут возникнуть различного рода недомогания. Появления многих из них не стоит пугаться, они связаны с серьезными перестройками в организме будущей мамы и совершенно нормальны. Но знать о возможных проблемах необходимо, чтобы в случае появления тревожных симптомов незамедлительно обратиться к лечащему врачу.

Слабость и головокружение	Нередко встречаются в первой половине беременности. Особенно эти симптомы могут ярко проявляться у тех женщин, которые испытывали подобные недомогания во время начала ежемесячного менструального цикла. Обычно они проходят сами собой к 11-12 неделям, но если головокружение и слабость стали постоянными спутниками, о них необходимо сообщить терапевту.
Изжога	Появление изжоги на раннем сроке может свидетельствовать о перестройке работы желудочно-кишечного тракта под воздействием гормона прогестерона. Чтобы облегчить состояние при приступах изжоги, беременной рекомендуется уменьшить в своей пище содержание животных жиров и не злоупотреблять мучными блюдами.
Боли внизу живота	Когда идет 8 неделя беременности от зачатия, болевой синдром в области живота чаще всего является «отголоском» болей в поясничном отделе позвоночника. Если лечь на спину и согнуть ноги в коленях, боли обычно проходят. Если же тянет живот и боль не снимается таким простым приемом, вполне возможно, что речь идет о повышенном тонусе матки. В этом случае надо срочно обратиться к акушеру-гинекологу, чтобы выяснить точную причину возникновения болей.
Тошнота и слюноотделение	Эти признаки и ощущения характерны для большинства будущих мам в первом триместре беременности. Тошнота возникает при раннем токсикозе в совокупности с изменением обоняния, повышением чувствительности и перепадами настроения. При удовлетворительной переносимости все перечисленные симптомы не требуют специального лечения и проходят самостоятельно.
Тревога и страх	Чувство беспокойства, страх и тревога, когда идет 8 акушерская неделя, могут быть обусловлены гормонами беременности, циркулирующими в крови. Обычно тревожные состояния держатся непродолжительно и уже к началу второго триместра постепенно сходят на нет. Также психологический дискомфорт во многом может быть связан с переживаниями касаемо будущих родов, появления ребенка на свет, изменениях в жизненных планах. Помочь разобраться в мыслях и чувствах может психолог или близкий по духу человек.

Обратите внимание! Многие из недугов беременных очень неприятны, но стоит помнить, что они временны, и, безусловно, не опасны для жизни. Главное, что они несравнимы со счастливо оканчивающейся беременностью.

Гардероб на 8 неделе: на что стоит обратить внимание

Для женской одежды в ранний период вынашивания крохи наиболее пригодны те материалы, которые хорошо пропускают воздух и проводят тепло, впитывают пот и легко стираются. Идеально для этих целей подходят льняные и хлопчатобумажные ткани. Повседневная одежда должна быть не только красивой и удобной, но и предохранять мамочку в положении от переохлаждения зимой и от перегревания летом.

Важно! Главное в одежде для беременных – чтобы она не стесняла движений, не затрудняла дыхания и соответствовала времени года.

Вот несколько критериев для подготовки гардероба будущей мамы в первом триместре:

предпочтительна одежда со шнурками и застежками, она будет легко расширяться по мере увеличения срока беременности;
целесообразно носить платья-рубашки, юбки или сарафаны с различными блузками;
брюки и джинсы с тугим прилеганием пояса к животу следует избегать;
нательное белье должно быть свободным, дышащим, желательно бесшовным и из натуральных тканей;
уже на этом сроке следует привыкать к свободной для ходьбы обуви на небольшом каблуке. Чем ближе к родам, тем труднее будущей матери будет нагибаться, поэтому выбирать варианты нужно без шнурков, – такую обувь будет легко надевать и снимать, не наклоняясь.

В период беременности будущей маме следует уделять особое внимание своему самочувствию, а также соблюдать некоторые предосторожности в своем поведении и взаимоотношениях с окружающими.

Избегать простуд и ОРВИ

Очень важно в первые избегать контакта с людьми, страдающими простудными заболеваниями. Органы и системы малыша закладываются именно в первом триместре, и любая материнская болезнь может не только ослабить её организм, но и повлиять на внутриутробное развитие ребенка. По той же причине следует временно отказаться от мест значительного скопления публики, общественного транспорта в час пик и т.д.

Не принимать самовольно витамины и лекарства

Без назначения врача женщина не должна принимать никаких лекарственных препаратов. Даже безобидные витаминные добавки, принимаемые бесконтрольно (по совету подруг, родственниц), потенциально могут причинить вред еще не родившемуся малышу.

Не делать внеплановый рентген без причин

Рентгенологические исследования не должны проводиться без основания на таком маленьком сроке вынашивания ребенка. Вред рентгеновского излучения очень велик, и без надобности рентгенологическое исследование (например, флюорография органов грудной клетки) откладывается как минимум до момента родов

Выделять больше времени на сон

Ночной сон имеет немаловажное значение для хорошего самочувствия женщины в положении, поэтому его продолжительность должна составлять как минимум 8-9 часов. Дневной сон также очень полезен, и при возможности будущей маме полезно выделять 1-1,5 часа для возможности отдохнуть лёжа в дневное время суток.

Избегать чрезмерные физические нагрузки

Большие физические нагрузки, тяжелая работа (поднятие тяжестей, бег, быстрые перемещения по лестнице) должны прекратиться на время беременности. Беременной также нельзя долго стоять на ногах – перенапряжение может спровоцировать сильный тонус мышц матки, что чревато болями в животе и возникновением угрозы вынашивания младенца.

Нет – тяжелым условиям труда

Будущей маме на сроке в 8 недель недопустимо работать в условиях вредного производства, также запрещается любая ночная работа. Согласно трудовому законодательству РФ, женщина, предоставив справку из женской консультации о наличии беременности, имеет право перейти на легкий труд, и, при необходимости, просить о сокращении продолжительности рабочего дня.

Дольше быть на свежем воздухе

Прогулки полезны для будущих мам тем, что во время движения кровь циркулирует активнее, клетки насыщаются кислородом, происходит активная профилактика возникновения всех самых неприятных «спутников» беременности – отеков, варикоза, геморроя, запоров. Кроме того, хорошим результатом ежедневного времяпровождения на воздухе станет крепкий здоровый сон.

Регулярно посещать гинеколога

Своевременный контроль врача необходим каждой беременной женщине. При регулярном посещении гинеколога на протяжении всего срока каждая неделя отмечается в карте будущей мамы, позволяя отследить состояние её здоровья. Только так можно своевременно выявить факторы риска и направить лечебные усилия для их устранения.

8 акушерская неделя беременности – это середина первого триместра. В этот период женщина постепенно начинает привыкать к своему новому положению. Однако это — только начало длинного пути.

Какие изменения происходят на этом этапе в организме матери и ее ребенка?

8 недель беременности — развитие плода, фото: как развивается и что чувствует малыш?

На 8 неделе все самые важные органы у ребенка уже сформированы, и продолжают развиваться быстрыми темпами.

Размер плода составляет 14-20 мм , весит будущий малыш 3 грамма .

Сейчас его можно сравнить с виноградинкой.

Что сформировалось, что происходит, как выглядит ребенок на 8 акушерской неделе?

У малыша начинает выпрямляться и удлиняться туловище. Ручки пока еще длиннее ножек.

Черты лица становятся более отчетливыми. Начинает формироваться носик, верхняя губа. Во рту образуется мышечная ткань, это — будущие жевательные мышцы и слюнные железы. На языке появляются вкусовые сосочки.

Пальчики на руках уже полностью разделены, на них формируются потовые железы.

В носу начинают свое развитие обонятельные рефлексы.

Будущим мамам будет интересно узнать, что с этого момента у малыша уже определен цвет глаз. Пока еще они выглядят, как черные точки, но внутри них есть пигмент.

Появляются ресницы и веки.

Шея уже сформировалась достаточно для того, чтобы малыш мог поворачивать голову.

Какие изменения происходят на 8 неделе:

Продуцируется желудочный сок.
На полушариях головного мозга появляются извилины.
Почки начинают выделять мочу.
Зарождается зрительный нерв.
Развивается костная и мышечная ткань.
Появляются эндокринные железы.

8 Неделя внутриутробной жизни ребенка

Что видно на УЗИ?

Малыш еще настолько мал, что на УЗИ его еще плохо видно. К тому же, он постоянно движется в околоплодных водах.

С помощью высокочувствительного аппарата УЗИ мама сможет увидеть своего ребенка, у которого будут заметны головка, туловище и конечности. На 8 неделе уже можно заметить движения ручек и ножек.

УЗИ — 8 акушерская неделя беременности

Есть ли сердцебиение у плода 8 недель акушерского срока?

На этом этапе сердце ребенка почти сформировано – оно четырехкамерное, и бьется с частотой 150 — 160 ударов в минуту.

Сердцебиение должно быть хорошо слышно во время УЗИ.

В случае, если размер плода превышает 8 мм, и при этом на УЗИ не было зафиксировано сердцебиение, врач может поставить диагноз – неразвивающаяся беременность .

Чтобы подтвердить или опровергнуть этот диагноз, женщине назначают повторное проведение исследования через несколько дней.

Что происходит в организме женщины на 8 неделе беременности?

Изменения в организме женщины на 8 акушерской неделе беременности

Уровень гормонов постепенно повышается. Это влечет за собой, как перепады настроения, так и непредвиденные изменения на коже лица. У беременных она может улучшиться — либо, наоборот, стать сухой, шелушащейся, покрыться угрями.

Базальная температура на протяжении всей беременности практически не изменяется.

Выделения в этот период должны быть умеренными, прозрачными — либо светло-белыми.

Любые изменения влагалищных выделений должны насторожить женщину.

Грудь и живот женщины на 8 неделе беременности акушерского срока

Если до этого момента у женщины не было никаких изменений в груди, то после 8 недель она обязательно увеличится в размере. В дополнение к этому будет ощущаться тяжесть, могут появиться голубые линии вен.

Женщинам с большим размером груди нужно с особой тщательностью контролировать ее состояние. Из-за стремительного роста на коже могут появиться растяжки.

Чтобы избежать растяжек, каждый день нужно , а также приобрести специальный бюстгальтер для беременных.

Животик на таком сроке еще не виден. Но окружающим может быть заметна небольшая прибавка в весе. В среднем, к этому моменту женщина становится тяжелее на 2 кг .

Очень худенькие женщины могут наблюдать небольшую округлость в нижней части живота.

Что можно и нельзя женщине на 8 неделе беременности акушерского срока?

На 8 акушерской неделе, как и на протяжении всей беременности, женщине нужно придерживаться определенных правил:

Сократить физические нагрузки на треть. Уделять больше времени отдыху. Так как женщина тратит огромные ресурсы на то, чтобы ребенок развивался, спать нужно на час два дольше, чем обычно.
В первом триместре женщине нужно быть осторожной всегда и везде. Случайное падение или неосторожное резкое движение может быть опасно. По этой причине нельзя кататься на коньках, лыжах. Избегать скользких поверхностей, мокрых полов и т.д.
Нельзя поднимать или передвигать тяжести. Но нужно помнить, что умеренные и постоянные физические нагрузки помогут быстрее и легче родить малыша.
Принимать лекарственные препараты, не посоветовавшись с врачом . Использование наркоза во время беременности запрещено.
маленькими порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам. С каждой неделей возрастает опасность железодефицитной анемии. Предотвратить ее можно употребляя как можно больше продуктов, содержащих железа и витаминных добавок, прописанных врачом.
Для профилактики варикоза желательно отказаться от тесной одежды и высоких каблуков.

8 неделя считается самой неприятной, так как в это время у большинства женщин наблюдается пик .

Важно знать, что частые рвоты (больше двух раз в сутки) считаются отклонением. На этот счет нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

И — по возможности избегать мест, которые провоцируют токсикоз.

В этот период будет нелишним приобрести полезные товары для беременных:

Увлажнитель для воздуха.
Фильтр для воды.
Напольные весы.
Резиновый коврик в ванну.
Специальное белье для беременных.