Как сильно наказать мужа за измену. Как наказать мужа за измену. Как же наказать мужчину за предательство и несправедливое отношение

Красивая и пышащая здоровьем кожа важна в любом возрасте. В определенные периоды жизни и под воздействием различных факторов могут возникать проблемы: угревая сыпь или прыщи, раздражения и покраснения, чрезмерная сухость или жирность эпидермиса и т.д. Бороться с этими неэстетичными неприятностями можно и нужно, в том числе, простыми способами, доступными каждому. Из материала вы узнаете, как сделать кожу лица идеальной и какие домашние средства в этом деле будут эффективными.

Недостатки кожи можно умело замаскировать с помощью качественной декоративной косметики, но ведь она не станет от этого идеальнее. Особенно, когда макияж уже смыт. Чтобы выглядеть даже без мейк-апа восхитительно, нужно привыкнуть делать то, что будет полезно для кожи.

Как добиться идеальной кожи лица? Самая красивая кожа – это здоровая кожа. А для того, чтобы она была в отличном состоянии, нужно знать об основных правилах:

1. Питайтесь рационально. Кожа – орган, очень тонко реагирующий на малейшие изменения в организме. Газированные напитки, сладкая и мучная, жирная и пряная пища, алкоголь не должны быть в приоритете. Ежедневный рацион должен состоять из поимущественно свежих овощей и фруктов, животных и растительных белков.
2. Идеальный уход за кожей лица заключается в его «правильности». Всегда тщательно избавляйтесь от макияжа и пользуйтесь косметическими средствами, предназначенными именно для вашего типа кожи. В случае сухой кожи стоит уделить повышенное внимание увлажнению, что при повышенной жирности эпидермиса строго противопоказано.
3. Не изводите себя недосыпанием. Из-за недостатка сна кожа быстро становится на вид старше, на ней отчетливо проявляются признаки усталости – темные круги и отеки под глазами, сероватый цвет кожного покрова и др. Недосыпание может быстро сделать кожу лица из идеальной дряблой и не ухоженной.
4. Не нужно часто наносить «тонну» декоративной косметики, пусть даже она качественная. Эпидермис должен «дышать», иначе в скором времени начнутся проблемы из-за закупоривания пор. Достаточно тонкого слоя тонального средства или пудры, чтобы кожа и «дышала», и была защищенной от внешних факторов воздействия.
5. Чтобы была идеально ровная кожа лица, всегда в солнечную погоду пользуйтесь средствами, призванными защищать кожу от ультрафиолета. Избыток солнечных лучей пересушивает эпидермис, отчего он теряет свою упругость и ровную поверхность.
6. Увлажняйте кожу изнутри – пейте достаточное количество жидкости. 1,5-2 литра чистой негазированной воды способствуют тому, что будет идеальная кожа лица.
7. И, конечно же, не забывайте периодически делать пилинг кожи, применять увлажняющие и питательные маски.

Секреты правильного очищения, увлажнения и питания для идеальной кожи

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Есть для этого множество средств.

Некоторые из них мы рассмотрим. Полноценный уход включает три самые главные процедуры для идеальной кожи лица: очищение, увлажнение и питание.

Бережное и эффективное очищение

Периодически стоит проводить процедуру пилинга для того, чтобы очистить верхние слои эпидермиса. Для этого можно использовать простой и недорогой домашний овсяный скраб.

• Измельченные овсяные хлопья запариваются теплой водой. После того, как они слегка разбухнут (но не сильно!), эту смесь нужно наносить на лицо, легонько массируя. Через пару минут с помощью ватного диска, смоченного в теплой воде, необходимо такими же массирующими движениями снять скраб. После всего смажьте кожу оливковым маслом или питательным кремом.
• Результативное очищающее средство для идеальной кожи лица в зимнее время года – гранатовый скраб. Для этого измельчите полгорсти гранатовых зерен в блендере, добавьте 1 ст. л. мякоти апельсина и 1 ч. л. меда. После нанесения круговыми массирующими движениями скраб выдержать на лице 10 минут и смыть.

Маски для идеальной кожи лица

• Очень эффективная маска, позволяющая буквально за несколько минут придать коже свежесть и здоровый цвет, – аскорбиновая маска. Потребуется смешать 1 ч. л. аскорбиновой кислоты, половину натертого яблока, 1 ст. л. меда, 1 сырой яичный желток, 1 ст. л. яблочного уксуса. Нанести на кожу, подержать 20 минут, смыть.
• Также очень хороша банановая маска. Немного мякоти спелого банана смешайте с 1 ст. л. сметаны (если кожа сухая, то молочный продукт должен быть жирным). Держать на коже средство следует 20-25 минут.

Такими простыми средствами можно сделать кожу лица идеальной. Если не пускать все на самотек и не лениться, регулярно и по всем правилам ухаживать за кожей, придерживаться основных рекомендаций, кожа вознаградит вас здоровьем и идеальной красотой.

Не обладая красивой кожей, человеку сложно повысить самооценку. Да и окружающие часто свое впечатление о человеке формируют, учитывая ухоженность его лица, тела. Поэтому квалифицированный уход за кожей становится важной составляющей социальной успешности. Если нет возможности посещать косметолога, надо научиться основным правилам в домашних условиях.

Маски для лица наполнят кожу жизнью и здоровьем

Обычно уход за кожей сводится к двукратному очищению. В утренние часы ее тонизируют, увлажняют. А в вечернее время питают, наполняют полезными компонентами.

Чтобы минимизировать негативное влияние окружающей среды, рекомендовано отказаться от умывания водой из крана. Водопроводная вода содержит множество вредных составляющих.

Периодически надо делать маски, компрессы – они наполнят кожу жизнью и здоровьем. Такие процедуры эффективны, полезны, каждая оказывает неоценимое воздействие. Но чтобы они приносили желаемые плоды, следует соблюдать ряд правил.

Надо учитывать тип кожи

Каждый тип кожи требует особого подхода. Чтобы не ошибиться с подбором средств, надо пройти тест по определению типа кожи. Заключается он в следующем:

• Надо умыться и подождать пару часов.
• Когда время истечет, на кожу кладут небольшое зеркало.
• По тем пятнам, которые останутся на зеркале, можно судить о свойствах кожи.

1. – четкие, выраженные пятна.
2. Нормальная – слабые, небольшие пятнышки.
3. Сухая – отсутствие каких-либо следов.
4. Комбинированная – щеки ничего не выделили, а лоб и подбородок дали четкие сальные пятна.

Свойства типов кожи

Нормальная кожа лица на ощупь эластичная и мягкая

Жирная

Такая кожа блестит, имеет сальные выделения. Поры закупорены, загрязнены, расширены. Можно заметить покраснения, черные точки, часто выступают угри.

На ощупь кожа толстая, уплотненная. Единственное достоинство – замедленное старение: морщины на такой коже образуются крайне медленно.

Нормальная

Это красивая упругая кожа. Ее поверхность гладкая, не имеет сального блеска, шелушений, расширенных пор. На ощупь эластичная, мягкая. По цвету ровно окрашенная, без пятен. Данный тип кожи – редкость. Причина – в тяжелом для человека ритме жизни, неправильном питании, во вредных привычках.

Сухая

Это истонченная кожа, быстро сохнущая, покрывающаяся морщинами очень рано. Почти всегда заметны признаки шелушения, может краснеть пятнами. Этот тип чувствителен к погодным капризам. В молодости сухая кожа – великолепный подарок природы. А вот с возрастом она быстро теряет свой красивый вид. При усиленном увлажнении можно продлить ее молодость.

Комбинированная

Эта кожа сочетает в себе свойства жирной и сухой. На щеках она сохнет, а около носа, на подбородке покрывается сальным блеском. Чтобы привести такой тип в норму, надо комбинировать различные средства.

Учет возрастных особенностей

Для зрелой кожи нужно покупать специальные средства, ориентированные на нужный возраст

Функционирование всех органов и систем с возрастом претерпевает несколько изменений. Кожа – не исключение.

Поэтому средства для юных красоток не подойдут зрелым леди. Каждый возраст требует подходящих , гелей, тоников, масок.

В молодости кровообращение в норме, иногда даже повышено. Обмен веществ проходит с достаточной скоростью. Поэтому любая кожа хорошо питается, постоянно обновляется.

Даже факт старения кожи с 15-летнего возраста внешне никак не проявляется. Если кожа сохраняет свойственный молодости обмен веществ, то она будет великолепно выглядеть и в 30. Если нет такой предрасположенности, то признаки старения обнаружатся раньше.

Общее свойство любой стареющей кожи – появление признаков сухости. Даже при жирной коже в молодости, в пожилом возрасте люди сталкиваются с такими проявлениями сухости кожи, как шелушение и морщинки.

Такие признаки возникают из-за нехватки питания, замедленного обмена веществ, недостаточности кровообращения, низкого уровня регенерации. В идеальном случае кожа после жирной становится нормальной.

Простейшие процедуры – очищение, увлажнение – в пожилом возрасте становятся настоящей проблемой. За зрелой кожей нужен пристальный уход. Поэтому следует покупать специальные средства, ориентированные на нужный возраст.

Наружных средств в любом случае будет недостаточно. Поэтому не обойтись без полноценного питания, витаминов, минералов. Увлажнение должно также идти снаружи и изнутри.

Для этого надо пить воду в нормальном объеме. И, конечно, не обойтись без компрессов и . Их можно готовить и делать самостоятельно. Народная мудрость сохранила множество интересных рецептов, актуальных по сей день.

Способы очищения

Умывание – один из способов очистки кожи лица

Невозможно стать обладателем здоровой кожи без регулярного очищения. Оно является обязательной процедурой для всех.

Если женщина не использует , она все равно должна очищать кожу от пота, скопившейся пыли, сальных выделений.

Но не все способы очищения равнозначны. У каждого есть особенности. При подборе своего способа надо учитывать множество нюансов.

Некоторые виды очищающих средств можно приобрести, а некоторые – приготовить дома. Распространенные способы очищения перечислены ниже:

Умывание

Водные процедуры считаются самыми традиционными. Они приятны и полезны. Только качество водопроводной воды не позволяет использовать ее регулярно. Поэтому лучше воспользоваться купленной минеральной водой, травяными отварами.

А в качестве вспомогательного средства надо взять детское мыло. Оно более мягкое и не так сушит кожу, как аналоги для взрослых. Прекрасно подходит умывание для обладательниц жирной кожи. Вода в сочетании с мылом позволяет подсушить кожный покров, удалить сальные образования.

Пенки для умывания

Специальные средства для умывания выпускаются в форме пенки или геля. Они удаляют загрязнения, но не сушат. Гели используют для кожи, имеющей жирные зоны. А пенки – оптимальный вариант для нормальной или сухой кожи.

Покупая средство, надо посмотреть, для какого типа кожи оно предназначается.

Молочко. Сливки

Молочко незаменимо для зрелой и сухой кожи

Это традиционное средство, удаляющее макияж. Жирная текстура помогает быстро удалить всю декоративную косметику, не царапая, не раздражая нежную поверхность кожи.

Сливки легко наносить, они способны покрыть всю кожу, не оставляя свободных пространств.

Консистенция молочка, сливок такова, что позволяет притягивать частички загрязнений, которые потом удаляются вместе с этими средствами. Молочко, сливки незаменимы для зрелой кожи, успешно используются для ухода за сухой.

Тоники. Лосьоны

При выборе надо учитывать, есть ли в составе спирт. При наличии спирта надо покупать лосьон, чтобы ухаживать за жирной кожей. Этот компонент будет подсушивать жирные участки.

А если спирта нет, то это хороший вариант для сухой и нормальной кожи. Неплохо действуют лосьоны, с травами. Заменить такое средство можно соком лимона, травяными отварами.

Скрабы. Пилинги

Данные средства оказывают глубокое очищающее воздействие. Поскольку это достаточно грубое воздействие, каждый день пользоваться , пилингами не стоит.

Это может повредить структуру кожу, спровоцировать воспаление. При покупке надо помнить, какой у вас тип кожи. Учет этих особенностей обязателен. Сухая кожа требовательна к выбору пилинга. Возможно использование достаточно мягких средств.

Сильнодействующие не подойдут. Жирная кожа нуждается в хорошем скрабирующем средстве, который удалит все лишнее. А вот при расширенных капиллярах вообще лучше отказаться от подобных процедур.

Увлажнение. Питание

Для увлажнения кожи лица нужно использовать маски

Любая кожа нуждается в дополнительном увлажнении, да и без комплексного питания не обойтись. Поэтому надо запастись кремами, масками, компрессами.

Основная цель их использования – отодвинуть во времени появление новых морщинок. Также они помогают улучшить цвет лица, повысить эластичность кожи.

Увлажнять кожу надо после очищения. Средство должно лечь на влажную поверхность – тогда оно лучше усвоится. При нанесении на сухую поверхность можно не получить должного эффекта.

Увлажнение, как и питание, проводится ежедневно. А вот маски и компрессы лучше делать пореже – раз в неделю. Какую маску наносить (питательную, увлажняющую, регенерирующую) решают в зависимости от ситуации.

Многочисленные питательные маски, увлажняющие, восстанавливающие цвет кожи можно приобретать в магазине, можно готовить самостоятельно. всегда натуральны и безопасны, поэтому пользуются популярность десятилетиями.

Отсутствие химических компонентов делает их гипоаллергенными, приемлемыми для всех категорий потребителей. Исключение составляют случаи индивидуальной непереносимости. Поскольку домашние маски не требуют больших финансовых затрат, они доступны и необременительны. Ведь они делаются их простых и хорошо знакомых продуктов.

Яйцо

Маска для лица из яйца дает ровный цвет, избавляет от новых морщинок

Применение яйца в масках для лица имеет древние корни. Его можно сочетать с другими компонентами. Эффективна маска с добавлением морковного сока, сметаны.

Такое средство при нанесении на нормальную кожу наполняет влагой, дает ровный цвет, избавление от новых морщинок, является богатым питательным средством. Наносить на веки и губы нельзя. Массу оставляют на полчаса, а потом смывают с помощью воды.

Творог

Это оптимальный компонент для масок, предназначенных для сухой кожи. Можно разбавить молоком, массу смешать с медом.

После нанесения на лицо, кроме век и зоны вокруг губ, оставляют на 20 минут. По окончании времени смывают водой, используют крем для увлажнения.

Основное действие такой маски – выравнивание цвета, насыщение полезными веществами.

Дрожжи

Этот компонент применяют в масках для жирной кожи. Разводят дрожжи в кефире. В состав капают , добавляют сок лимона. Все ингредиенты смешивают до образования пены.

Маской покрывают все лицо, кроме век и области вокруг губ. Достаточно 15 минут для эффективного воздействия данной маски. Смывают ее водой комнатной температуры. Это действенное средство от жира на лице, производит отбеливающий эффект.

Отруби

Чтобы сделать маску для комбинированной кожи, надо смешать несколько разнодействующих компонентов. Например, пшеничные отруби сочетают с и лимонным соком. Перед смешиванием отруби растирают до порошкообразного состояния.

Получившуюся смесь распределяют по лицу, кожу век и губ не трогают. Время воздействия – не более 20 минут. Эта натуральная маска может стянуть поры, убрать сальные отложения, насытить кожу щек полезными веществами.

Как ухаживать за своим лицом в домашних условиях, смотрите в видеоролике:

Вконтакте

Рано или поздно всем приходится столкнуться с теми или иными проблемами кожи, будь то прыщи, сухость, повышенная чувствительность, жирность, пигментация или морщины. Полностью избавиться или избежать встречи с большинством из них невозможно, однако можно предпринять шаги, чтобы минимизировать ущерб. Сделайте кожу здоровой, правильно ухаживая за ней. Решайте проблемы при их возникновении с помощью подходящих средств или процедур. Кроме того, заботьтесь о своей коже и организме в целом, придерживаясь здорового образа жизни.

Шаги

Правильно ухаживайте за кожей

Узнайте тип своей кожи. Первый шаг к идеальной коже - выяснить, как именно лучше ухаживать конкретно за вашей кожей. Кожа каждого человека уникальна. То, что работает для других, может не сработать для вас. Присмотритесь внимательно к свой коже и решите, нормальная она, чувствительная, сухая, жирная или комбинированная.

• Если у вас нормальная кожа, вам повезло! Ваша кожа не становится жирной, поры небольшие, тон кожи равномерный, и вы крайне редко страдаете от прыщей.
• Чувствительная склонна сильно реагировать на раздражители. Она может стать сухой, зудящей или раздраженной из-за погоды, вашего образа жизни и продуктов, которые вы употребляете в пищу.
• Сухая кожа обычно кажется стянутой после очищения и может быть шершавой или шелушиться, особенно подвергаясь воздействию холодной погоды или сухого воздуха. Сухая кожа склонна к образованию мелких морщин, зато поры на ней обычно малозаметны.
• Жирная кожа может стать сальной и приобрести жирный блеск в течение часа после умывания. Кожное сало может проступать даже через косметику, заставляя макияж «потечь». Жирная кожа склонна к появлению прыщей и угрей и имеет заметные поры.
• Комбинированный тип кожи значит, что на одних участках она может быть сухой, а на других - жирной. Кожа может быть жирной в Т-зоне (лоб, нос и подбородок) и при этом стянутой и шелушащейся на щеках. Поры на такой коже обычно заметны в Т-зоне.
• Также, в зависимости от того, светлый , средний или темный тон у вашей кожи, ей будут свойственны определенные особенности. Это следует учитывать при выборе средств по уходу.

1. Умывайтесь два раза в день. Умываться крайне необходимо, чтобы удалить грязь, жир, бактерии и остатки макияжа, который может в противном случае остаться на коже.

   • Умывайтесь дважды в день: один раз с утра, чтобы смыть кожное сало, скопившееся за ночь, и один раз вечером, чтобы избавиться от грязи и остатков макияжа.
   • Если вы не пользуетесь косметикой, возможно, вам будет достаточно умываться раз в день.
   • Перед умыванием уберите волосы назад, чтобы полностью открыть лицо.
   • Чтобы очистить лицо, намочите его теплой водой. Горячая вода может быть слишком агрессивной и пересушить кожу, но теплая подойдет идеально, так как поможет открыть поры. Выдавите на ладони немного очищающего средства и нанесите его на лицо бережными круговыми движениями. Двигайтесь снизу вверх и от середины лица в стороны, начиная с подбородка. Вам нужно очистить все лицо и шею.
   • Уделите особое внимание «складкам местности», таким как носогубные складки.
   • Затем сполосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры. Следите, чтобы смыть средство для умывания полностью. Чистым полотенцем насухо промокните лицо (не трите, так как это слишком грубо для кожи). Либо, еще лучше, дайте коже высохнуть самой.

2. Используйте очищающее средство , подходящее вашему типу кожи (это должно быть указано на упаковке). По возможности избегайте средств, содержащих отдушки, красители или большое количество агрессивных химических веществ. Они могут вызвать раздражение кожи или просто оказаться неэффективными. Когда дело доходит до средств по уходу за лицом, то чем проще, тем лучше.

   Используйте тоник. Тоник - наиболее недооцененный продукт по уходу за кожей, и многие женщины пропускают этот шаг. Хотя использование тоника не является абсолютно необходимым, оно приносит коже большую пользу: удаляет остатки грязи и средства для умывания, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и питает ее. Также тоник способствует лучшему впитыванию продуктов для ухода (таких как увлажняющий крем, сыворотка или солнцезащитное средство), которые вы наносите после него.

   • Большинство тоников выпускаются в жидкой форме, и их очень легко использовать. Просто выдавите немного на ватный диск и аккуратно нанесите на лицо и шею. Оставьте тоник на коже, смывать или вытирать его не нужно.
   • Если ваша кожа склонна к образованию прыщей, используйте тоник с бета- и альфагидроксикислотой для отшелушивания кожи.
   • Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий тоник с витамином Е или алоэ вера.
   • Если вам нужен тоник с антивозрастным действием, используйте такой, в составе которого есть антиоксиданты (для восстановления кожи) и ретиноиды (для борьбы с морщинами).
   • Если у вас сухая или чувствительная кожа, не используйте тоник, содержащий спирт, так как он может оказаться слишком агрессивным и пересушить кожу.
   • Имейте в виду, что детям и подросткам не рекомендуется использовать тоник. Лучше всего начинать им пользоваться после 17 или 18 лет.

3. Используйте увлажняющее средство. Независимо от вашего типа кожи, выбор увлажняющего средства является одним из важнейших моментов в ежедневном уходе за кожей. Такие средства увлажняют вашу кожу, удерживая влагу в ее верхних слоях. Кроме того, они защищают кожу и улучшают ее тон и текстуру. Так же как и с другими средствами по уходу, выбор увлажняющего средства зависит от вашего типа кожи.

   Регулярно отшелушивайте кожу. Регулярное отшелушивание отмерших клеток кожи делает кожу свежей, гладкой и сияющей. Поэтому следует делать это по крайней мере раз в неделю или чаще (в зависимости от типа кожи).

   Всегда смывайте макияж. Возможно, это звучит как азбучная истина, но нельзя недооценивать важность полного удаления макияжа каждый вечер . Это скучно, и наверняка в иные вечера это последнее, чем вам хочется заниматься, но ваша кожа скажет вам спасибо!

   Держите под рукой очищающие салфетки. Хотя желательно использовать полную процедуру ухода (полное очищение, тонизирование и увлажнение), на случай чрезвычайной ситуации следует держать рядом с кроватью пачку салфеток для снятия макияжа с лица и глаз. Тогда вам нужно будет всего лишь быстро протереть лицо, чтобы снять большую часть макияжа, перед тем как упасть на подушку.

   Давайте коже отдохнуть от макияжа. По возможности постарайтесь время от времени давать своей коже передышку и не краситься, особенно если вы привыкли накладывать плотный тон. Возможно, такая перспектива вас пугает, но ваша кожа будет чувствовать себя гораздо лучше. Если ходить совсем не накрашенной звучит для вас слишком экстремально, попробуйте перейти на увлажняющий крем с тональным эффектом - он гораздо легче основы под макияж, но у вас не будет ощущения, «голого» лица.

   Избавляйтесь от старой косметики. Как минимум раз в полгода проверяйте свою косметичку и выбрасывайте все, что залежалось. Косметика - рай для бактерий, так что использование загустевшей основы и туши с комочками может забить поры и привести к образованию прыщей. Не используйте косметику, срок годности которой прошел.

   Не забывайте про солнцезащитный крем! Важность солнцезащитных средств невозможно переоценить. ого крема нельзя недооценивать. Они защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которое может вызвать целый букет проблем с кожей. Доказано, что солнцезащитный крем значительно снижает риск возникновения рака кожи, а это уже достаточная причина для его использования. Он также защищает кожу от старения под воздействием солнечных лучей, в том числе от морщин, пигментных пятен, сосудистой сетки и изменения цвета.

   Научитесь бороться с проблемами кожи

   1. Боритесь с акне. Акне, или угревая сыпь, - одна из самых упрямых и раздражающих проблем кожи. Несмотря на то, что в основном от нее страдают подростки , она может точно так же проявиться и во взрослом возрасте. Ни у кого нет иммунитета от появления прыщей то тут, то там. Поскольку акне - очень широко распространенная проблема, существует огромное количество лекарств, и с некоторой долей проб и ошибок вы найдете то, что вам поможет.

      • Следуйте нормальной процедуре ежедневного ухода за кожей (очищение, тонизирование, увлажнение), но используйте продукты, специально разработанные для кожи, подверженной угревой сыпи. Попробуйте очищающие средства с такими ингредиентами как триклозан, бензоила пероксид и салициловая кислота. Для борьбы с сухостью используйте легкие, не содержащие масел увлажняющие средства.
      • В дополнение к стандартным ежедневным процедурам часто помогает местное применение лекарственных средств, которые обычно выпускаются в форме крема или мази. Наиболее эффективные средства содержат такие ингредиенты, как бензоила пероксид, салициловая кислота, сера, ретиноиды и азелаиновая кислота. Хотя большинство этих средств можно приобрести свободно, большие концентрации могут потребовать рецепта.

   2. Если акне не проходит, посетите дерматолога. Дерматолог - это врач, специализирующийся на проблемах с кожей. Если точечное лечение не помогает, запишитесь на прием к дерматологу. Он может выписать вам препараты для наружного применения или для приема внутрь в зависимости от типа и тяжести вашего акне. Некоторым помогают пероральные антибиотики, для некоторых женщин эффективными оказываются противозачаточные таблетки, а еще кому-то необходимо более кардинальное ретиноидное средство, такое как изотретиноин.

      Боритесь с признаками старения. Глубокие и мелкие морщины, дряблость кожи и пигментные пятна - проблемы кожи, с которыми всем придется столкнуться на определенном этапе жизни. Однако при условии правильного ухода за кожей можно отсрочить их появление и сохранить кожу молодой так надолго, насколько это возможно.

      Спросите врача о лечении ретиноевой кислотой. Ретиноевая кислота, или третиноин, - это кислотная форма витамина А, исключительно эффективная в плане уменьшения морщин, укрепления дряблой кожи и осветления пятен. Это происходит, поскольку третиноин улучшает воспроизводство клеток, стимулирует выработку коллагена и отшелушивает кожу. На момент написания данной статьи третиноин для наружного применения в России не зарегистрирован, но вы можете задать о нем вопрос вашему дерматологу. Если вы живете не в России, более подробную информацию о данном средстве можно найти . Также ретиноевая кислота входит в состав некоторых средств для профессионального пилинга, применяемых в салонах.

      Боритесь с изменением цвета кожи. Изменение цвета включает в себя такие проблемы, как коричневые пятна, более темные участки и гиперпигментация. Эти проблемы вызываются чрезмерной выработкой меланина в коже, которая может быть вызвана большим количеством разнообразных причин, включая воздействие солнца, беременность, менопаузу, противозачаточные таблетки, другие лекарственные средства и выдавливание прыщей. Хотя изменение цвета иногда проходит само по себе, имеется широкий выбор лекарств для ускорения этого процесса.

      Научитесь ухаживать за чувствительной кожей. Чувствительная кожа может оказаться серьезной проблемой - нужно особенно аккуратно выбирать средства для ухода, иначе вас могут поджидать такие проблемы, как чрезмерная сухость, покраснение, жжение, красные «пупырышки» или или даже гнойники.

      Измените образ жизни

      1. Употребляйте здоровую пищу. Придерживайтесь здорового рациона, насыщенного витаминами и минералами, которые нужны вашей коже. Витамины B, C, E, A и K помогут вашей коже выглядеть свежей и светящейся.

         • Витамин B необходим для кожи, волос и ногтей. Он содержится в таких продуктах, как яйца, рис, бананы и овсянка.
         • Витамин C защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей . Она встречается в цитрусовых, таких как лимон, лайм или апельсин, в паприке, клюквенном и виноградном соке, цветной капусте и листовой зелени.
         • Витамин Е также помогает защитить кожу от воздействия солнца. Вы можете найти его в таких продуктах, как оливки, шпинат, орехи, семена и растительные масла.
         • Витамин А необходим для восстановления кожной ткани - без него кожа будет выглядеть сухой и шелушащейся. Витамин А можно получить из фруктов и овощей, так что ешьте их побольше.
         • Витамин К помогает уменьшить темные круги под глазами и синяки . Витамин К скрывается в листовых овощах, молочных продуктах и некоторых видах мяса, таких как свинина и печень.

      2. Поддерживайте водный баланс. Как вы наверняка знаете, употребление воды очень важно для поддержания чистоты и здоровья кожи. Это связано с тем, что кожа, так же как и большинство клеток нашего тела, в основном состоит из воды.

      3. Используйте косметику, подходящую для вашей кожи. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, выбирайте продукты, подходящие вашему типу кожи. Ищите косметику высокого качества с маркировкой «некомедогенно» или «не забивает поры». Выбирайте средства, подходящие к вашему тону кожи и разработанные для ее типа.

         • Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий крем с тональным эффектом.
         • Если у вас жирная кожа, выбирайте тональную основу без масел.
         • Какой бы косметикой вы ни пользовались, время от времени давайте коже отдохнуть от нее. Снимайте макияж хотя бы за час до сна и старайтесь хотя бы пару дней в неделю не краситься.
         • Никогда не занимайтесь спортом с косметикой на лице.
      • Всегда тестируйте продукт перед его использованием. Чтобы попробовать новое средство, нанесите небольшое его количество на запястье или выше на руку и подождите 24 часа. Если у вас не появилось сыпи, крапивницы или другой аллергической реакции, скорее всего, этот продукт безопасен.
      • Не перегружайте кожу большим количеством крема или лосьона. Количества размером с горошину будет достаточно. Чрезмерное количество химикатов может просто-напросто увеличить количество прыщей и жирность кожи. Пусть ваш ежедневный уход за кожей будет простым и легким. Простое умывание теплой водой, промакивание досуха и небольшое количество простого крема для лица могут творить чудеса.
      • Вместо того чтобы наносить большое количество основы под макияж, можете смешать ее со своим увлажняющим кремом.
      • Если крем или другое увлажняющее средство вызывает появление сыпи, откажитесь от него. Кроме того, после появления сыпи необходимо дать лицу отдых на какое-то время и не делать макияж несколько дней.
      • Не прикасайтесь к своему лицу. Всем иногда хочется поковырять прыщик или заживающую корочку, но на ваших пальцах находится огромное количество бактерий, которые легко переносятся на лицо и могут сделать мелкие высыпания большими или реинфицировать места, которые вы лечите.
      • Содержите волосы в чистоте, особенно если у вас есть челка. Старайтесь полностью убирать волосы с лица. Если у вас жирные волосы, старайтесь убирать их от лица и регулярно мыть. Не используйте кондиционер на челке - только от кончиков и до половины длины сзади.
      • Если у вас сухая кожа, можете наносить на нее масло ши, оливковое или кокосовое масло (особенно рекомендуется кокосовое). Поставьте твердое масло на несколько секунд в микроволновку или согрейте в пальцах, чтобы оно стало жидким. Нанесите на лицо после того, как умоетесь с очищающим средством на ночь. Эти масла можно найти в магазинах здорового питания или в супермаркетах.
      • Попробуйте перейти с плотной тональной основы на минеральную косметику, чтобы ваши поры не забивались.
      • 3–4 чашки зеленого чая в день помогают сделать кожу чистой и гладкой .
      • Если вам необходимо выдавить прыщ , тщательно вымойте руки и давите очень осторожно. Не пользуйтесь ногтями: вместо прыщика, который скоро исчезнет, вы можете получить шрам, который останется навсегда! Если прыщ не выдавливается, не давите сильнее. Это значит, что воспаление все еще протекает глубоко, и ваши усилия могут повредить кожу. Подождите несколько дней и попробуйте снова, либо попробуйте подсушить прыщ с помощью натуральных средств.

      Предупреждения

      • Если у вас серьезные проблемы с акне или прыщами, настолько сильные, вам следует посоветоваться с дерматологом. Существуют лекарственные средства, которые способны в значительной мере снизить или даже вылечить проявления акне.
      • Предложенные методы могут подходить не всем.

Идеальные женщины с гладкой бархатистой кожей и томным взглядом через каждые пятнадцать минут из экранов телевизоров убеждают вас приобрести именно это уникальное средство от суперпроизводителя. Сексуальным голосом они убеждают вас, что стоит лишь раз использовать его, и все принцы мира упадут к вашим ногам, лишь прикоснувшись к гладкой коже вашего лица. После такой рекламы бежишь сломя голову в магазин косметики, тратишь половину зарплаты на очередное или тёмных точек, или , или для сияния кожи, или… Через некоторое время после использования начинаешь понимать, что кожа лица не сияет, как обещано, принцы не стоят в очереди у твоих ног и деньги потрачены зря. Настроение портится.

Неужели мне самой, без всех этих ужасно дорогих кремов нельзя в домашних условиях сделать кожу лица идеальной – без синяков и мешков под глазами? Как действовали наши мамы и бабушки? Наверняка существует множество народных недорогих рецептов.

Кожа – это орган человеческого тела

Все органы человека взаимосвязаны между собой. Без здорового желудка не будет хорошо работать печень и почки, а при сбоях в печени кожа приобретает землистый оттенок. Вообще, всё, что происходит внутри организма, сразу отражается на нашей коже. Например, съели много цитрусовых – вот вам крапивница в виде мелких красных точек, много курите – оттенок кожи лица меняется на сероватый, легли очень поздно и рано встали – мешки под глазами обеспечены. Кожа лица моментально реагирует на любые изменения, произошедшие в организме.

Значит, чтобы ваша кожа выглядела красивой и ухоженной, на проблему надо взглянуть изнутри. Во-первых, оцените своё питание и проверьте, хорошо ли работает ваш желудочно-кишечный тракт. Состояние желудка, кишечника, печени и почек сильно влияет на ваш внешний вид и сразу же сказывается на состоянии кожи. Пигментные пятна, какие-то высыпания, прыщи невозможно окончательно вылечить, не пролечив желудок или печень.

Пересмотрите своё питание – исключите несвежие продукты, полуфабрикаты, уличную еду. Используйте только свежие продукты, приготовленные дома, и организм отблагодарит вас сияющей кожей без пигментных пятен и здоровым цветом лица. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, активнее двигаться, заниматься плаванием, фитнесом, подвижными играми. Тогда проблемы не только с кожей лица, но и с плохим состояние покрова тела и со здоровьем всего организма исчезнут.

Вредные привычки – курение и алкоголь тоже сильно влияют на внешний вид. Сами можете видеть, когда после какой-нибудь вечеринки утром под глазами (и не только) появляются отёки, а после нескольких лет курения выглядит серой и тусклой.

Недостаток сна, стресс тоже не красит внешний вид – вы чувствуете, что выглядите измученной, настроения нет, к зеркалу подходить не хочется, ведь ни один макияж не справится с бессонными ночами и слезами.

Ещё враги здоровой красивой кожи лица – сухой воздух и недостаток влаги. В холодное время года в квартирах работают радиаторы отопления, которые, конечно, обогревают нас, но одновременно сильно сушат нашу кожу и состояние покрова тела оставляет желать лучшего. И в холода пить хочется намного меньше, чем в жару. Как результат – шелушение на лице, появление морщинок, сухость кожи. Избавиться от этой проблемы помогут увлажнители покупные или сделанные самостоятельно (это очень просто – расставьте по квартире ёмкости с водой, она будет постепенно испаряться, увлажняя воздух).

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях

Этапы очищения лица

Обязательно очищайте лицо минимум два раза в день – утром и вечером. Особенно тщательно, если активно пользовались косметикой. Какими бы качественными ни были тональный крем, база для макияжа, пудра – все имеют свойство засорять поры. Очищающих лицо средств в магазинах бессчетное количество видов – пенки, муссы, молочко, специальная вода. Разная стоимость, состав и результат. А вы знаете, что для производства и косметики и очищающих средств чаще всего идут одни и те же вещества (в основном это производные нефтепродуктов – парабен, лаурилсульфат натрия, пропиленгликоль, кристаллический парафин, минеральные масла). А так хочется побаловать свою кожу лица чем-то натуральным! Магазинные средства, имеющие чисто натуральный состав, хранятся максимум неделю в холодильнике и стоят очень дорого.

На нашей кухне мы, зачастую, очень много продуктов просто выбрасываем, хотя могли бы использовать их для очищения лица. Например, однопроцентным кефиром очень хорошо смывается косметика, а кожа не только очищается, но и питается. Если в заварнике остался зелёный чай, или отвар ромашки, смочите в них ватные диски и протирайте лицо несколько раз в день. Такой уход сэкономит много денег и не только очистит лицо, но и избавит от сухости кожу.

Обладательницам жирной кожи, с большими порами, чёрными точками, склонной к образованию прыщей, необходимо глубокое очищение и матирование.

Глубокое очищение и матирование кожи

Кожа лица станет идеальной, если на ней не будет прыщей и чёрных точек. Используйте пару раз в неделю скраб или пилинг, который можно сделать самой. Ингредиенты также все натуральные.

Скраб, в основе которого находится кофейная гуща, мёд и масло виноградных косточек единственное, что надо приобрести, остальное обычно есть у любой хозяйки на кухне). Смешайте по одной столовой ложке ингредиенты и проскрабируйте лицо (его лучше перед этим подержать над паром).

Ещё рецепт: Смешайте по ложке соль, сахар и натёртый огурец, проскрабируйте.

Не добавляйте в скраб спирт или перекись водорода – это принесёт вред коже, потому что начнут активно работать сальные железы.

Обладательницам жирной кожи лица лучше брать матирующий тон и не забывайте про защиту от солнца (SPF-защита обычно указывается на креме в виде процентов – зимой хватит 5-10, летом 30 и выше).

Не используйте одновременно несколько разных средств с матирующим эффектом, чтобы не получить нежелательный эффект.

Боремся с воспалением и пигментными пятнами

Пигментные пятна сильно портят внешний вид любой женщины. Всё время пытаешься их чем-нибудь замазать, бережёшь от солнечных лучей, обращаешься к косметологу. Крема против пигментных пятен очень дорогие (в составе вещество гидрохинон). И не всегда проблема лишь в коже. Порою пигментные пятна – это проявление гормонального сбоя.

Обратимся к народным средствам.

Чистотел отлично справляется с пигментацией, но пользуйтесь им осторожно, протирайте настоем только пигментные пятна. Настой получают, заливая чайную ложку травы стаканом кипятка, остужают и процеживают.

Обычный сок лимона тоже хорош против пигментных пятен в пропорции с водой один к десяти. Протирайте им некрасивые пигментные пятна, они станут незаметными.

Сильно может испортить настроение гнойник или прыщик, который появился на лице так не вовремя. Что делать? Выдавить его? Будет только хуже. Спасут народные средства.

Сделайте и на 15 минут нанесите такую маску. Белок куриного яйца взбивают, масло чайного дерева (3-4 капли) и крахмал – все перемешивают. Получается смесь как густая сметана. Смойте водой. Попробуйте десятидневный курс с перерывами через два-три дня.

Ещё рецепт от гнойников – в составе главная – это сера. Четверть чайной ложки серы разбавьте водой до полной ложки. Можно этим составом протереть прыщ, а можно ложечку с этой смесью влить в большую ложку каолина, несколько капель масла виноградных косточек и две капли эфирного масла розмарина или бергамота.

Если ваша кожа лица сильно воспалена, купите крем в аптеке с пероксидом бензоила (2,5%).

Устраняем мешки под глазами

Именно в местах, так называемых, мешков под глазами у нашей кожи нет опоры – нет ни мышц, ни костей, ни сухожилий. Там находится самая нежная кожа, которой не на что опереться. Под кожей в таких местах проходит лимфоток и кровоток, именно там очень быстро образуются морщинки. И по состоянию кожи под глазами мы сразу можем судить о возрасте человека.

Крем на такое нежно место наносите аккуратно, мелкими похлопывающими движениями, не растягивая кожу вокруг глаз. Консилер для устранения мешков под глазами возьмите на тон светлее оттенка кожи и более жидкий по консистенции.

Чтобы устранить мешки под глазами, используйте обычный картофель. Натрите на мелкой тёрке сырой картофель, добавьте муку и молоко. В пропорции один к одному. Нанесите на мешки под глазами и на верхние веки на четверть часа, смойте обычной водой. Результату очень удивитесь!

Против мешков под глазами отлично действуют обычные огурцы или листья мяты перечной. Просто разомните из и положите на веки также минут на 15.

Может быть с первого раза вы и не получите . Но не останавливайтесь на достигнутом! Чтобы сделать идеальной кожу лица в домашних условиях, нужно время и старание. Вам обязательно помогут обычные продукты, которые мы употребляем ежедневно: петрушка (осветляет кожу лица), остатки овсянки или геркулеса не спешите выбрасывать (смягчает и питает, делая кожу лица идеальной), листья капусты, огурец, кабачок, чайные пакетики, оливковое масло – всё, что остаётся от приготовления, всё можно использовать, чтобы сделать кожу лица идеальной. Не затратив ни копейки дополнительно к этому! Что приятно вдвойне.

Чистая, сияющая, ровная и упругая кожа лица – мечта каждой женщины, независимо от возраста. Девушка со здоровой и красивой кожей выглядит ухоженной и привлекательной. К сожалению, наша кожа отражает все имеющиеся внутренние проблемы со здоровьем и очень восприимчива к внешним негативным факторам. Неправильное питание, недосыпание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, агрессивное воздействие внешней среды – все это приводит к различным проблемам с кожей, потере ею упругости и преждевременному старению. Поэтому, если Вы хотите, чтобы Ваша кожа как можно дольше оставалась молодой и здоровой, прежде всего скорректируйте свой образ жизни. Также научитесь правильному уходу в зависимости от типа кожи и возраста. Ну а как это сделать, читайте в этой статье.

1. Наша кожа, как зеркало, отражает состояние всех систем организма. Проблемы с печенью, почками, желудком приводят к различным высыпаниям на коже, прыщам, появлению отечности и мешков. Чтобы ваша кожа была Вам благодарна, откажитесь от копченой, соленой, жирной пищи и фаст-фудов. Употребляйте больше овощей, фруктов, белков.
2. Вредные привычки, такие как курение, злоупотребление кофе и алкоголем, приводят к быстрому обезвоживанию кожи – она становится сухой, тусклой, серой и морщинистой.
3. Такое же воздействие на кожу оказывает отсутствие физической активности и свежего воздуха. Поэтому больше гуляйте, занимайтесь спортом и обязательно высыпайтесь.

Три главных правила ухода за кожей лица

Очень важно особое внимание уделять правильному очищению, увлажнению и питанию кожи. Только в этом случае она будет оставаться в тонусе.

Эффективное очищение

Даже, если Вы не пользуетесь декоративной косметикой, все равно за день кожа загрязняется. Пыль, выделения сальных и потовых желез, остатки уходовых средств забивают поры эпидермиса, вследствие чего затрудняют дыхание кожи.

Если не уделять внимание правильному очищению, со временем кожа потускнеет, появятся угри и прыщи. Поэтому ежедневно перед сном нужно очищать кожу. Делать это можно с помощью как специальных косметических средств, так и натуральных домашних продуктов. В зависимости от Ваших личных предпочтений очищение кожи можно проводить гелями, муссами, пенками, молочком для умывания. Умываться нужно теплой водой.

Остатки косметических средств обязательно нужно удалять тоником или мицеллярной водой. Просто нанесите на ватный диск немного средства и протрите лицо по массажным линиям. Вместо тоника можно использовать приготовленные самостоятельно отвары трав, таких как мята, ромашка, календула или чай

Важно помнить, что ночью, пока мы спим, сальные и потовые железы продолжают работать. Поэтому утром также важно полное очищение кожи. Просто ополоснуть лицо водой недостаточно. Не стоит применять для умывания обычное мыло. Оно сушит кожу и способствует усугублению уже имеющихся проблем в работе сальных желез.

Кроме ежедневного очищения кожи утром и вечером, 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи полезно делать глубокое очищение – пилинг – с применением различных скрабирующих веществ. Перед началом процедуры кожу необходимо очистить привычным способом. Для большего эффекта от пилинга следует распарить кожу, чтобы открылись поры. Для этого достаточно 10–15 минут подержать лицо над паровой ванночкой. Затем можно приступать непосредственно к процедуре пилинга. Для этого годятся как готовые, так и приготовленные дома скрабы.

Для тонкой и нежной сухой кожи абразивные частички в скрабе должны быть очень мелкими, чтобы исключить травмирование. Хорошо подходят для этих целей размолотые овсяные хлопья, гуща от заваренного молотого кофе, манная крупа. Для проблемной и комбинированной кожи в качестве скраба идеально подходит морская соль, а для жирной кожи – сахар. Основой для домашнего скраба может стать любое растительное масло.

Подходящий к вашему типу кожи скраб наносим на очищенное и распаренное лицо, в течение 3–5 минут делаем легкий массаж, стараясь не растягивать кожу. Затем скраб смываем и наносим питательный крем. Регулярное использование скрабов эффективно очищает лицо от отмерших клеток эпидермиса, делает кожу ровной и гладкой.

Кстати, сузить расширившиеся после пилинга поры поможет маска из белой глины. Немного глины разведите в теплой воде до консистенции жидкой сметаны, добавьте несколько капель сока алоэ и нанесите на лицо на 20 минут. Затем смойте маску водой.

Достаточное увлажнение

Для поддержания оптимального количества воды в организме, нужно много пить чистой негазированной воды. Наша кожа содержит четвертую часть всех запасов воды в организме, но в верхнем слое, эпидермисе, ее меньше всего. Поэтому так важно увлажнять кожу.

Сейчас в магазинах и аптеках представлен богатый ассортимент увлажняющих косметических средств. При выборе нужно учитывать особенности и состояние кожи, а также обращать внимание на состав. Хорошо, если среди компонентов вашего крема будут указаны такие, как витамин Е (антиоксидант, защищает от свободных радикалов), гиалуроновая кислота (один из лучших увлажнителей кожи, каждая молекула которого может удержать до 500 молекул воды), провитамин В5 (увлажняет и питает кожу), различные масла. При этом, читая состав, обратите внимание на последовательность в перечне компонентов. Чем вещество ближе к началу списка, тем его количество в креме больше. Количество компонентов, которые перечислены в самом конце, незначительно.

Увлажняющее средство наносится на хорошо очищенную кожу лица и легкими точечными движениями втирается в кожу. Для нежной кожи вокруг глаз нужно использовать только специальные кремы и в очень небольшом количестве (не больше спичечной головки). В противном случае кожа может растянуться. Очень полезно два раза в день протирать лицо кубиком льда. Это может быть простая вода или замороженный отвар лечебных трав. Вытирать лицо не нужно, пусть влага высохнет сама. В жаркую погоду или, находясь в помещении с сухим воздухом, не забывайте орошать кожу минеральной или термальной водой.

Прекрасное увлажнение кожи в домашних условиях дает оливковое масло. Его можно наносить как на все лицо, так и на чувствительную кожу вокруг глаз. Достаточно просто смазать лицо подогретым маслом и оставить на 30 минут. Излишки убираются салфеткой. Такие процедуры делают кожу гладкой, разглаживают мелкие морщинки.

Правильное питание

Питание кожи – еще один обязательный пункт уходовой программы. Вместе с питательными кремами наша кожа восполняет запасы белков, жиров, различных витаминов. Чем старше кожа, тем большее внимание следует уделять ее увлажнению и питанию. Если кожа очень сухая, то для ее питания 2-3 раза в день используют жирный крем, обогащенный витаминами.

При жирной коже лица, чтобы уменьшить блеск, рекомендуется использовать питательный крем, в котором жир заменен жирной кислотой – стеарином . При этом количество витаминов и активных соединений в креме должно быть достаточным. В составе питательного крема для увядающей кожи должно быть много жира и воды.

Общие правила ухода за кожей:

1. Наносить питательный крем лучше на влажную кожу, так как вода помогает ему быстрее проникнуть вглубь.
2. Питание кожи целесообразно делать вечером, за час-полтора до сна, а утром за 40 минут до выхода из дома. Связано это с тем, что проникновение крема в глубокие слои кожи происходит в течение 10–20 минут. Через 30 минут излишки крема нужно убрать салфеткой.
3. Нельзя наносить крем толстым слоем. Эффекта от этого не будет никакого, а вред вполне может быть реальным.

Чтобы вернуть коже тонус, хотя бы раз в неделю балуйте свое лицо питательной маской . Она насытит кожу витаминами, снимет признаки усталости, подтянет и разгладит мелкие морщинки. Как и увлажняющие, приготовить питательную маску можно и самостоятельно. Хорошо питает сухую кожу и насыщает ее витаминами маска на основе банана и натурального йогурта. Маски с голубой глиной нормализуют работу сальных желез при жирной коже, а масло чайного дерева снимет воспаление.

Для нормальной кожи хороши любые фруктово-овощные маски. Прекрасным компонентом для масок являются овсяные хлопья. Ложку геркулеса залейте кипятком, перемешайте, добавьте ложку меда, ложку сливок и одно яйцо. Все компоненты взбейте. Нанесите маску на лицо на 10 минут, затем смойте теплой водой.

Если же Вы отдаете предпочтение готовым косметическим средствам для ухода за кожей, всегда обращайте внимание, чтобы в их составе не было таких продуктов нефтепереработки, как пропиленгликоль, парабены, кристаллический парафин, лаурилсульфат натрия, петролатум и минеральные масла.

Как привести кожу в порядок за 1 день

Бывают в жизни ситуации, когда привести лицо в порядок надо очень быстро. Это может быть важная встреча, свидание или торжественное мероприятие. В этом случае можно применить комплекс процедур «спа-салон на дому» :

1. Для начала делаем пилинг.
   Выбираем подходящий скраб и очищаем кожу, как описано выше. Удалив отмершие клетки, мы сделаем нашу кожу чистой и гладкой.
2. Теперь наносим компресс.
   Он необходим для того, чтобы снять возможное раздражение и наилучшим образом подготовить кожу к впитыванию полезных веществ из маски. Для приготовления компресса завариваем подходящую траву, процеживаем отвар, смачиваем в нем марлевую салфетку и накладываем на лицо. Отвар должен быть горячим, но не обжигающим. Пока компресс не остынет, можно спокойно полежать и расслабиться.
3. Затем наносим маску.
   Маска – завершающий пункт нашей экспресс-программы. Для жирной кожи самая простая – сметанная маска. Просто надо нанести на лицо сметану 15-20% жирности и оставить на 20 минут. Затем смыть. Придать свежий вид сухой коже легко может медово-яичная маска. Смешиваем немного жидкого меда с яичным желтком, добавляем несколько капель оливкового масла, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Применение масок мгновенно делает лицо помолодевшим и отдохнувшим.

Теперь осталось нанести макияж и можно отправляться на свидание.

Подведем итоги. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек и регулярный уход не только сделают Вашу кожу здоровой и сияющей, но и обеспечат ей молодость и красоту на долгие годы.