Девушки в жару в городе. Во что одеваться в жару? Скорая помощь” для ног
В теплую погоду горожане делают все, чтобы доставить своему организму максимальные мучения
Москвичи, равно как и жители других крупных российских городов, катастрофически не умеют одеваться. Нет, не то чтобы жители столицы ничего не понимали в моде - речь немного о другом. Москвичи не умеют одеваться правильно. Зимой девчонки щеголяют в мини с тонкими колготками, зато летом натягивают плотные черные лосины и синтетические корсеты. Не отстают и мужчины: в 30-градусный зной надевают плотные кепки, кроссовки на босу ногу, майки в сеточку...
По просьбе «МК» эксперты назвали десять самых распространенных ошибок, которые допускают горожане в летнем дресс-коде, и рассказали, каким должен быть правильный гардероб.
Казалось бы, правила одежды в жару известны всем: не надевать темное, плотное, тяжелое и синтетическое. Отдавать предпочтение натуральным тканям (лен, хлопок, бязь и другие) и носить свободную легкую одежду. Но наши граждане - видимо, назло врагам - делают все наоборот!
Выйду на улицу, гляну - джинсы. Этот предмет одежды из гардероба не выбьет ни мороз, ни 40-градусная жара. Поголовно в джинсах ходят все-таки мужчины, но и прекрасный пол умудряется предпочесть их кокетливым платьицам и юбкам. При этом у медиков однозначного ответа на вопрос «можно ли кутать себя в привычные джинсы в дикую московскую жару» нет. Люди в белых халатах морщатся, вздыхают и разрешают, но с оговорками: не толстые, не черные, не узкие.
По статистике, больше 40% женщин носят не свой размер одежды - как правило, меньший. И летом несоответствие заметно особенно сильно. Медики предостерегают: слишком обтягивающая одежда приводит к избыточному застою венозной крови, что нарушает кровоток.
Если джинсы свободные и циркуляция воздуха нормальная, ничего страшного нет, - говорит врач-терапевт Нина Викторова. - Это же хлопчатобумажная ткань, может, будет немного жарко, но не более. А вот если речь идет об узких обтягивающих джинсах, они ни в коем случае недопустимы летом: сдавливают сосуды и провоцируют развитие так называемого джинсового дерматита: в области ягодиц появляются прыщи. В медицине даже появилось понятие - «джинсовая болезнь».
Берем этот совет на вооружение и пытаемся образумить девушек на улице. Идем в полдень по Красной Пресне - самое пекло, продавцы попрятались по магазинам, ближе к кондиционерам.
Навстречу - именно такая любительница облегающей одежды.
Джинсовый дерматит? - переспрашивает девушка. - Нет, не слышала. У меня никаких проблем нет, и мне не жарко. Сейчас модно носить узкие джинсы и развевающийся верх, вы не знали?
Красота, конечно, спасет мир, но модниц от перегрева - вряд ли. В том числе и тех, кто предпочитает другую облегающую одежду: лосины, узкие брюки. Чем привлекательны черные лосины в жару, ни науке, ни миру моды неизвестно. «На улице лосины исключены абсолютно, им место в спортзале. Постарайтесь забыть и о черном цвете, он притягивает солнечные лучи и просто не моден летом, если вы, конечно, не гот или байкер в крайнем проявлении», - настаивает дизайнер Наталья Валевская. Между тем, по нашим личным наблюдениям, с ростом температуры увеличивается и количество девушек в черных легинсах и черных туниках, иногда даже с черным пиджачком наперевес.
Еще одну болезненную дань моде отдают девушки, так и не успевшие похудеть к лету. «Корсеты - это настоящая проблема в жару, - рассказывает дизайнер Вера Якимова. - Такое утягивание - перегрев и большой вред для организма, тем более когда он обезвожен в жару».
Другая сторона медали: как только ртутный столбик в термометре переползает за 20 градусов, на улице появляются горячие русские девушки в топах и мини-шортах или мини-юбках.
Если вам уже исполнилось 16 лет, не пугайте, пожалуйста, окружающих мини-шортами в городе - даже если у вас отличная фигура. Шорты предполагают отдых и пляж. А мужчина в шортах - вообще атавизм, - говорит Наталья Валевская.
Есть и проблема посерьезнее. Присаживаться в мини-шортиках и юбочках в метро или автобусе совсем не гигиенично: подцепить чесотку или еще какую-нибудь гадость гораздо проще, чем мы думаем.
Вообще старайтесь поменьше оголяться - рекомендуют специалисты. Телу тяжеловато справляться с высокой температурой. Как пример - на пляже под лучами палящего солнца мы загораем (а кто-то и сгорает) в считаные минуты. То же самое и в городе. В жару правильная одежда только помогает. Закрытые же участки, напротив, дают больше прохлады, позволяют сохранять температуру тела.
Совершенно неприемлемы в жару, но почему-то популярны у народа майки-сеточки, - говорит дизайнер Андрей Коган. - Прямо как в сказке, когда король велел девушке прийти и не голой, и не одетой. С таким же успехом можно передвигаться по городу в скафандре космонавта - он тоже «дышит», ведь в нем есть кондиционер.
Дресс-код летом - особая головная боль для офисных работников. В некоторых ведомствах и учреждениях руководство требует жесткого соблюдения правил (строгие костюмы, прилегающие блузы, закрытая обувь).
Если руководитель думает о своих сотрудниках, он не допустит, чтобы они ходили в слишком строгой одежде, - продолжает врач. Тело перегревается, работоспособность падает. Кому такие работники нужны?
Даже самый консервативный дресс-код не помеха, если носить легкие, преимущественно натуральные ткани (лен, хлопок, шелк, вискозу, смесовые ткани), которые закрывают руки (хотя бы на три четверти) и ноги (на семь восьмых), - говорит генеральный директор Y Consulting Дарья Ядерная. - Вы будете ощущать себя более комфортно, если сохраните свободу прилегания вещи и не будете надевать вещи в обтяжку.
Дизайнер мужской одежды Елена Брежнева утверждает, что не только женщины, но и представители сильного пола могут смело сменить обычные брюки на легкие хлопковые или льняные. «Серьезная ошибка - надевать при температуре выше плюс 20 рубашки-блузки из легко пропитывающихся материалов типа тафты, - продолжает Андрей Коган. - Подмышки начинают потеть, и пятна сразу проступают на всеобщее обозрение. При этом сам человек может и не знать о проблеме».
Выбирая между юбкой с тонкими колготками в рамках дресс-кода или брюками, отдавать предпочтение стоит последним. За счет свободы прилегания в них будет легче, чем в колготках или чулках, - дает советы сотрудницам офисов Дарья Ядерная. - При выборе синтетических изделий обращайте внимание на функции Climacool, которые сегодня есть у многих изделий. Если же такого нет, предпочитайте смесовые ткани, где есть доля натуральной ткани и доля синтетики, эта ткань будет сочетать в себе лучшее от обеих категорий, что иногда даже лучше, чем просто натуральные ткани. Старайтесь собирать волосы в прическу, это позволит вам не испытывать жару от того, что волосы струятся по шее и спине. К тому же в условиях грозовых дождей и жары голова будет аккуратней выглядеть в уложенном виде с собранными волосами. Не используйте слишком много макияжа, он создает дополнительное давление, достаточно смешать легкий увлажняющий крем с капелькой тонального средства и сделать легкий акцент на губы. Будьте аккуратны с бижутерией: в жару кожа может окислять их, останутся неприятные следы, а сама бижутерия потеряет блеск. Отсутствие бижутерии прекрасно компенсируется солнечными очками. Отдавайте предпочтение сумкам в руку, а не сумкам кросс-боди или рюкзакам, пока вы доберетесь до работы, могут остаться «мокрые» следы, возможно частичное окрашивание тканей от кожи изделия из-за жары.
Фотокорреспонденту «МК» не пришлось долго ходить по городу в поисках неправильно одетых людей. Те или иные ошибки в гардеробе допускают почти все москвичи. Глядя на эти фотографии, трудно поверить, что на улице почти плюс 30.
Классика (точнее, антиклассика) жанра - носки со сланцами или сандалиями. Казалось бы, модные эксперты уже всю плешь проели мужчинам просьбами не сочетать то и другое. Но граждане их словно не слышат: сочетают и сочетают. «Я настаиваю на том, чтобы законодательно запретить, - шутит дизайнер Андрей Коган. - Так же, как и еще один «стильный» ход - черные туфли с белыми брюками. Если нет светлых туфель, лучше надеть сандалии или сланцы, только, разумеется, не с носками!»
Другая крайность - не надевать носки под закрытую обувь. Хотя мужские ботинки или кроссовки на босу ногу смотрятся, мягко говоря, странно.
Это новый антитренд, - смеется дизайнер Софья Вечурова. - У мужчин с этим предметом одежды вообще сложные отношения: то носки с сандалиями, то ботинки без носков. И то, и другое неприемлемо.
Не нравится такой подход и медикам.
Летом ноги потеют, а носки впитывают влагу, - продолжает врач. - Если их нет, происходит травматизация кожи стопы - потертости, мозоли. Не говоря уж о том, что кроссовки - в принципе не та обувь, которой стоит посвящать лето.
Будьте осторожны с выбором кроссовок и кед, - рекомендует дизайнер Наталья Валевская. - Они должны быть из правильных летних тканей, которые «дышат», используйте короткие «невидимые» носки, чтобы сохранить эффект «на голую ногу», но с защитой.
Редкая девушка не носит сейчас босоножки на высоких каблуках. С одной стороны, когда же еще показывать красивые ноги, как не летом? Но с другой - специалисты против такого аксессуара.
Каблуки не физиологичны в любую погоду, - продолжает Нина Викторова. - Большая нагрузка на позвоночник, появляется продольное и поперечное плоскостопие. А в жару, когда повышается нагрузка на весь организм, ноги еще больше отекают.
Последними в наш топ - но не последними по своей значимости - попали головные уборы. Даже школьник знает, что макушку летом нужно прикрывать. Часть москвичей - увы, пока меньшая - этому правилу следует. Большинство из них - мужчины. Точнее, мужчины в кепках. И если речь идет о кепках в сеточку, врачи снимают шляпу в восхищении: надеть такой головной убор - самое правильное решение. Но немногие из наших мужчин заморачиваются настолько: в основном на головах те самые кепки, спасавшие осенью от дождя, а зимой от снега...
В общем, не забывайте не только о своем организме, но и об окружающих вас людях. Выглядеть достойно можно и в 40 градусов жары, подчеркивают эксперты
В жаркую погоду забудьте про:
* любые вещи из джинсовой ткани
* облегающую одежду, даже из натуральных материалов
* мини-шорты и мини-юбки
* вещи черного цвета
* утягивающее нижнее белье
* майки-сеточки
* закрытые туфли на босу ногу и открытую обувь с носками
* обувь на каблуках выше 4 сантиметров
* бижутерию
* демисезонные головные уборы
Тридцать градусов в тени? Не беда! Наши советы помогут вам сохранить свежесть, где бы вы ни находились-в отпуске или дома.
Знакомая картина: на небе ни облачка, воздух неподвижен. температура все повышается и повышается. Если вы уже утром знаете, что к обеду будете изнемогать от жары, живите в этот день под лозунгом: «Да здравствует легкость!» Легкой должна быть как ваша одежда, так и еда, и косметика. Тем самым вы облегчите своему организму работу по преодолению жары. Для того чтобы наши природные кондиционеры функционировали нормально, летом около двух миллионов потовых желез должны выводить из организма до 4 литров жидкости в день — в восемь раз больше, чем зимой. Кроме того, жара означает сильнейший стресс для сердца и системы кровообращения, поэтому почаще отдыхайте, подняв ноги повыше, освежайте кисти рук холодной водой, прикладывайте к вискам и затылку кубики льда.
Хорошее начало дня
В разгар лета стоит вставать пораньше — утром царит приятная свежесть, температура воздуха невысокая. День лучше начинать с обильного душа с использованием освежающего геля. Обязательный пункт утренней программы — нанесение дезодорантов. Их безалкогольные и непарфюмированные варианты не раздражают ни сверхчувствительную кожу, ни кожу, только что подвергнутую депиляции.
Пудра для тела хорошо впитывает пот и кроме того сохраняет кожу прохладной и сухой. Если вы и днем время от времени освежаетесь под душем, не стойте под струями слишком долго и не делайте воду слишком холодной. Холодная вода активизирует кровообращение, и в результате вы будете потеть еще больше.
,Скорая помощь” для ног
В жару даже самые легкие сандалии кажутся неподъемными и начинают натирать ноги. Поэтому чаще делайте холодные ножные ванны. А на работе или в дороге удобно воспользоваться освежающими аэрозолями и гелями, которые можно наносить прямо на чулки.
Приятная прохлада
В жару за кожей нужно ухаживать по-особому. Густые насыщенные кремы отставьте в сторону. Лучше используйте легкое молочко с сильным увлажняющим эффектом. Подойдут и освежающие гели для тела. Содержащиеся в них эфирные масла и алкогольные компоненты, испаряясь с кожи, дополнительно ее остужают,
Красота, не меркнущая целый день
Для того чтобы хорошо выглядеть и во второй половине дня, очень важно правильно подобрать декоративную косметику. В современных тональных кремах мало жиров, поэтому они более стойкие и не плавятся даже в жару. Что же касается теней для век и румян, то здесь дольше всего держатся кремообразные продукты. Тем, кто после работы имеет обыкновение ходить в бассейн. необходимо подобрать для себя водостойкие средства макияжа.
Особую осторожность следует проявлять в отношении парфюмерии. Не употребляйте тяжелых сладких ароматов — при жаре они становятся в два раза интенсивнее. Сейчас многие парфюмерные линии включают в себя и специальные летние — облегченные — версии ароматов.
Охлаждение гарантируется
Для восполнения запасов жидкости, расходуемой организмом при потении, идеально подходят минеральная вода, несладкий чай и разбавленные фруктовые соки. Однако не кладите в напитки лед — так будет лучше для желудка и кровообращения. В жару лед рекомендуется использовать для освежающих компрессов. Охлаждающий эффект дают также дезодоранты с ментолом в шариковой упаковке.
Живительная сила воды
При высоких температурах кожа быстро перегревается. Охлажденные аэрозоли из минеральной воды прекрасно освежают лицо и шею, покрывая их мельчайшей водяной пылью. Не менее эффективны ледяные гелевые компрессы с мятой и эвкалиптом, которые прикладываются к вискам и затылку.
Хеппи-энд
После жаркого дня, проведенного на работе, нет ничего лучше, чем окунуться в прохладу водоема или бассейна — вода быстро восстанавливает жизненные силы. Однако учтите, что перед купанием вы все-таки должны немного остыть!
Думаю, все читательницы сайта «Красивая и Успешная» умеют одеваться стильно и со вкусом! Но когда наступает разгар лета, то становится не до следований капризам моды – ведь в жаркую погоду красивая, но неправильная одежда может не только быть некомфортной, но и повлечь проблемы со здоровьем!
Во что одеваться в жару, чтобы хорошо себя чувствовать и наслаждаться летом – читайте далее!
Какие материалы спасут в жаркую погоду?
Ткани, в которых существенно легче в жару – только натуральные.
Самая тонкая и легкая ткань, позволяющая чувствовать себя так, как будто на вас ничего не надето – это шелк. Шелковая ткань бывает разной плотности, самые тонкие разновидности шелковой ткани – почти прозрачный крепдешин и .
Лен – также отличный вариант для жаркого лета. Льняные вещи считаются более комфортными, но они сильнее мнутся – это «визитная карточка» натурального льна. Поэтому редко из льняной ткани шьются вещи со сложными драпировками и складками.
Простое платье-футляр изо льна – прекрасное решение проблемы, !
Хлопок – это не только ткань х/б, но и натуральный трикотаж, и хлопковое кружево, и тонкая ажурная вязка, и легкий летний деним… Все хлопковые вещи – «дышащие», поэтому их комфортно носить жарким летом.
Синтетические ткани, даже тонкие, неприятны в том случае, когда образовывают «парник» между кожей и одеждой. Лучше не носить синтетические блузки, топы, майки, брюки и т.д.
А вот юбка свободного кроя вполне может быть синтетической, ведь вентиляция будет происходить все равно!
Как одеваться в жару?
Кроме ткани, имеет важное значение покрой той одежды, которую вы надеваете в жаркие дни!
Основное правило – чем свободнее вещь, тем комфортнее! Самыми удобными в жару можно назвать платья-трапеции, платья-баллоны, платья с узким пояском, платья-туники.
Не стоит в жару надевать вещи, которые сдавливают, тесно облегают – это мешает кровообращению, а при высокой температуре окружающей среды сердечно-сосудистая система и так работает с дополнительной нагрузкой! Вместо джинсовых шортиков наденьте макси-юбку, вместо облегающего топа – блузку без рукавов просторного кроя (это подходящий вариант, как одеваться в жару в городе).
Летом хочется получить красивый загар. Типичная ошибка, как одеваются девушки в жару – надевают самые короткие и открытые наряды! Но в разгар жары комфортнее будут не короткие, а прикрывающие тело вещи.
Недаром в восточных странах люди с головы до ног укутывают себя в одежду – это позволяет переносить жару, слои ткани берегут от перегрева. Обязательно берите с собой к морю туники, платья, прикрывающие плечи и ноги, парео и длинные юбки!
А открытые и ажурные наряды будут хороши для отдыха в тени, где нет риска попросту «сгореть»!
Обувь и аксессуары для жарких дней
Сайт сайт недаром упомянул о проблемах, с которыми сталкивается наш организм в жару. Правильная обувь нужна затем, чтобы не создавать дополнительных сложностей!
Не стоит в жаркую погоду носить ремни, широкие пояса, колье-ошейники, сдавливающие запястье часы или браслеты, откажитесь от массивных колец (особенно, если привыкли носить их не по одному): все украшения и аксессуары не должны как-либо мешать.
А зная, во что одеваться в жару, не забудьте о небольшом, но полезном дополнении – головном уборе! Ваше лето станет намного приятнее, если вы украсите себя симпатичной соломенной шляпкой!
