20 благодарностей за каждый день. Дневник благодарности: настрой на позитив. Писать от руки

А при несвоеременных пересчетах ваши деньги (особенно это касается наличных) теряют интерес к вам и замирают в своем обращении.

Вот один из секретов знаменитого купца Третьякова. Да-да, того самого Третьякова, который собрал для нас такую замечательную коллекцию картин и создал свою галерею.

Павел Михайлович Третьяков заметно нервничал. Еще бы, хочется и ту картину купить, и эту, да и помогать художникам приходится. Перов вон почти в нищете живет, у Крамского жена больна, у Васильева – чахотка. Где на всех денег взять?! Третьяков ведь не миллионер. На всем экономит – сам за бухгалтерскими отчетами до ночи сидит, выручку от лавок дотемна пересчитывает. Вот и сейчас уже стемнело.
Главный бухгалтер, старичок Семипятов, ворчит что-то в своем закутке. Наконец не выдерживает и подходит к хозяину.
"Я вам, Павел Иванович, прямо скажу – кончайте Вы эти ночные подсчеты! Я сорок лет при бухгалтерии и дело денежное знаю. Не любят деньги ночного пересчета. Поутру их считать надо, особливо наличные . Старые бухгалтера говорят, что купюрам, как и людям, утренний променад нужен. Деньги ведь существа любопытные. Им охота на мир посмотреть, себя показать. А что ночью увидишь?"

И Третьяков неожиданно для самого себя согласился: действительно, что мешает ему встать утром пораньше?
На другой день кассир из лавки Третьякова справился: привозить ли деньги вечером, как всегда? А Третьяков и ответил: "Нет уж, давай с утречка!" А назавтра утром принял деньги – выручка больше, чем обычно. Вот вам и "утренний променад"!

И отправился Третьяков к старичку бухгалтеру, может еще чему научит?
Семипятов расцвел: "Я и батюшке вашему пытался сказать, да тот не слушал! Вам скажу.
Нельзя деньги держать в пачках с нечетным количеством купюр : поругаются они между собой и разойдутся.
И по пятьдесят купюр в пачке держать нельзя – недаром говорят: "Пять десяток – недостаток".
Лучше всего держать деньги в пачках по 20, 80 или 100 купюр.
И долго одни и те же купюры у себя не держите: новые положили – старые потратили. Денежный поток свободно перетекать должен, а то пересохнет!"

Улыбался Павел Третьяков, слушая старого бухгалтера. Конечно, отец в эти советы не верил, но ведь и капиталов больших не сколотил. А разве трудно разложить деньги по 20 купюр в пачке? Да если это поможет найти деньги на благие дела, он готов хоть все утро раскладывать. Было бы что…

И нашлось-таки! Доказательством тому – всемирно известная галерея, созданная на средства Павла Третьякова и его брата Сергея.

(c) из книги "Секреты русских купцов "

Пройти тренинг " "

Попали на эту страницу случайно?

Львиная доля примет из народа основана не на простых выдумках людей. Современный человек не склонен верить народным приметам, особенно тем, которые касаются денег и финансовых операций. В статье разберемся в вопросе, почему нельзя считать деньги вечером.

В наше время приметы практически никто не знает, а люди, которые верят им соблюдают, остались разве что только в глубинке. Но принято считать, что если строго соблюдать предсказания, можно не только защититься от мелких неприятностей и пакостей, но и приманить к себе счастье, деньги, успех.

За основу возьмем старинное поверье, по которому нельзя считать деньги и совершать любые денежные операции в ночное время.

Умный человек ни в коем случае не будет подсчитывать свои кровно заработанные серебряники после наступления темноты. А все дело в одной примете, которая и объясняет данный запрет. Если верить данной примете, то любые действия с деньгами после наступления темноты могут привести к излишним растратам, а также перебить русло прибыли в ваши руки.

Говоря иначе, денежки будут убегать от вас как песок сквозь пальцы. Вы не будете ощущать от них пользы и обязательно испытаете их острую нехватку. Именно поэтому не стоит считать деньги после заката солнца.

Почему нельзя считать деньги вечером

Согласно преданию, на ночь глядя деньги не пересчитывают, не дают и ни в коем случае не берут в долг. Закат солнца и последующая темнота — это без сомнения конец дня. Все, что уже сделано, завершено в этот день, обязательно исчезнет бесследно, и финансы, как вы понимаете, не станут исключением из правил. Все финансовые дела стоит отложить до утра.

Такое суеверие выходит из веры в нечистую силу, во власти у которой именно ночное время. Из этого выходит предположение, что если совершать денежные манипуляции в вечернее и ночное время, то нечисть может вставлять палки в колеса вашему дальнейшему финансовому благополучию и приостановить денежный оборот в руках человека, нарушающего запрет.

Но выход из сложившейся ситуации все же существует:

• Первый: вечером нельзя вести счет деньгам? Но ведь ничего не запрещает нам посчитать деньги в течение дня. Так мы всегда будем знать количество своих финансов и не нарушим старинную примету.
• Второй: а если все же есть необходимость в подсчете? И на этот случай есть разумный обход приметы — положите деньги на пол и только после этого можете приступать к подсчету. Такими несложными манипуляциями вы сможете запутать деньги, и они, в свою очередь, станут поддаваться счету без последствий для вас.
• Третий: а почему, собственно, мы должны соблюдать старые, ни чем не доказанные приметы? Может не стоит думать об этом, бояться предсказания, а довериться самому себе и поступать так, как считаешь нужным. Ведь иногда, чтобы задуманное стало исполнимым, достаточно верить в себя, свои силы и возможности. И не стоит бояться надуманных проблем, ведь как известно, мысль способна материализоваться.

При всем вышеизложенном не стоит упускать из вида, что и доверчивые, мнительные простые люди и закаленные наукой экономисты сходятся в одном мнении — деньги любят счет. Деньги не терпят к себе небрежного отношения, но очень любят счет и порядок.

Доверять приметам или нет — личное дело каждого из нас. Каждый человек по-разному относится к приметам и мы не можем заставить его следовать нашей точке зрения. Но в одном все люди несомненно схожи — каждый всегда должен двигаться вперед, не смотря на сложившиеся обстоятельства в жизни, чтобы добиться своих целей и обеспечить себе безбедное будущее, которое только в наших руках.

Не стоит устанавливать самому себе запреты и загонять себя в выдуманные рамки. Иногда достаточно верить в себя и в свои силы.

Я давно хотела запустить проект 365. Но, перебирая идеи, все чаще понимала — не мое. Избавляться от хлама? У меня его нет. Совершенствовать какие-то стороны личности? Если честно, не очень хочу афишировать такие вещи в блоге. Тем не менее, я знала, что мой проект меня найдет, и вуаля — с удовольствием представляю вам 365 Спасибо и Дневник Благодарности.

Чувство благодарности можно и нужно развивать. Этим и займусь в ближайший год. Я завела Дневник Благодарности, чтобы каждый вечер записывать вещи, за которые хочу сказать искреннее спасибо. Раз в неделю буду анализировать все благодарности, выбирать 7 из них и публиковать в блоге, по возможности подкрепляя фото и картинками. В конце года составлю Алфавит Благодарности, куда включу самых важных людей, вещи и события, за которые я признательна.

Благодарность… Первое, что приходит на ум — банальное спасибо, которое мы роняем абсолютно машинально. Что мы вкладываем в это «спасибо»? Задумываемся ли мы, что оно значит для того, кому мы его говорим?

Искреннее спасибо — не простая формула вежливости. Если наполнить это слово искренними чувствами, признательность может стать основой осознанной жизни. Осмысленная благодарность уже давно в фокусе многих исследователей позитивной психологии , которые утверждают, что она обещает гармонию и счастье.

Спасибо в карман не положишь, и это прекрасно!

Способность испытывать и выражать благодарность связана с самым сильным переживанием в начале жизни — чувством полного удовлетворения, которое мы ощущали благодаря материнской заботе.

Если нам не хватило этой заботы , что бы ни делал для нас другой человек — нам никогда не будет достаточно. Если такой заботы было слишком много — мы будем воспринимать жест другого человека как данность.

Как бы то ни было чувство глубокой благодарности тем, кто живет с нами рядом, способно пробудить в нас ощущение счастья. Это ощущение никогда не ослабевает, к нему невозможно привыкнуть и оно делает нашу жизнь более осмысленной.

Зачем вести Дневник Благодарности

Проект 365 Спасибо поможет мне решить многие задачи, призванные сделать жизнь лучше.

1. Переосмыслить вещи, которые принимаю как должное. Мы многое принимаем как данность, не думая, что этого у нас могло не быть. Следует хотя бы иногда радоваться тому, что имеешь и забыть надоедливое “А вот если бы…”.

2. Сместить внимание с негатива в сторону позитива. В трудные дни мы больше думаем, о том, что у нас не получилось. Однако, неудачи гораздо легче переживать, если находить место благодарности даже в негативном опыте.

3. Признать значимость других людей моей жизни. Людям всегда приятно знать, что вы им благодарны, это делает их счастливее и укрепляет отношения.

4. Улучшить физическое и эмоциональное здоровье. Согласно результатом исследования, опубликованным в журнале Personality and Individual Differences, благодарные люди больше заботятся о своем здоровье и чувствуют меньше болевых ощущений. Благодарность сокращает вред от отрицательных эмоций, делает людей более счастливыми и менее депрессивными.

5. Стать счастливее. Научно доказано, что если посвящать хотя бы 5 минут в день заполнению Дневника Благодарности, можно увеличить ощущение счастья более чем на 10%. Не знаю, как измерили счастье в процентах, но звучит многообещающе.

6. Сократить воздействие потребительства. Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться к комфорту и хотеть лучшего. Но проблема в том, что стремление к материальным благам притупляет эмоции, способность ценить и наслаждаться простыми вещами и делает людей более зацикленными на себе.

7. Эффективнее добиваться цели. В ходе одного исследования было установлено, что люди, которые ведут Дневник Благодарности быстрее и эффективнее добиваются поставленных задач, а у меня их в этом году очень много.

Как вести Дневник Благодарности

Следует помнить: то, на чем вы акцентируете свое внимание, будет многократно усиливаться в вашей жизни . Дневник Благодарности позволит изменить ход мыслей и улучшить ваше эмоциональное пространство.

Благодарить можно за все, что угодно: за удачное стечение обстоятельств, покой в душе, за встречу с хорошим человеком. Можно благодарить даже за трудности. Ведь все это уроки, так необходимые нам.

1. Купите красивый блокнот или тетрадь , чтобы вести Дневник Благодарности. Именно красивый, чтобы ощущать ценность.

2. Каждое утро или вечер отведите несколько минут, чтобы вспомнить самые приятные моменты прошедшего дня и поблагодарить за это. Следует написать не менее трех самых ярких моментов дня. Можно выделить 3 своеобразные рубрики: вещи, люди, события.

Можете повторять одно и то же изо дня в день. Все это только на ваше усмотрение.

Если же у вас совсем нет времени, то хотя бы напишите всего лишь пять слов: “Я благодарю за этот день”.

3. Пишите от руки. Считается, что при письме от руки нужные мысли приходят быстрее и излагаются легче. Кроме того, скорость вашего письма приблизительно соответствует скорости вашей мысли.

4. Добавляйте визуальный ряд. Можно создать в Дневнике Благодарности особую атмосферу при помощи картинок, рисунков или фото.

5. Избегайте негатива. Фокусируйтесь на плюсах. Дневник Благодарности должен стать пространством свободным от отрицательных эмоций, чтобы при открытии вас наполнял позитив, и хотелось благодарить снова и снова.

6. Не стесняйтесь писать глупости. Вы можете быть благодарны даже за то, что собака сделала смешную мордочку. Благодарите за все, от чего получаете приятные эмоции. Цените ваш Дневник Благодарности.

Присоединяйтесь к проекту 365 Спасибо

В некоторых странах принято отправлять специальные письма или открытки со словами благодарности, которые так и называются Thank you notes. Японцы благодарят даже предметы. И я приглашаю вас присоединиться к проекту 365 Спасибо, чтобы на себе почувствовать всю мощь искренней благодарности.

С благодарностью за внимание,

Дневник Благодарности можно вести каждому человеку. Это поможет получить мощную поддержку от Вселенной. К тому же, с его помощью можно корректировать те стороны жизни, которые важны для вас и не достаточно развиты.

Есть несколько видов такого дневника. Вы можете вести Дневник общей направленности, где вы будет благодарить Мир за все хорошее, что он вам дает. А можете благодарить конкретных людей, например, своих близких и родных, или же своих коллег (если вам нужно улучшить отношения на работе). Можете так же благодарить Вселенную за свои успехи или за новые возможности. Ниже будет рассказано, как вести дневник благодарности для разных целей.

Как раз здесь очень важно понимать свою цель для работы над дневником. Ибо то, на чем вы акцентируете свое внимание, всегда многократно усиливается в вашей жизни.

Эта закономерность широко известна, но, к сожалению, многие этому совету не следуют. Поэтому их Мир четко подтверждает их негативные мысли о том, как плохо им живется. А что можно еще ожидать, если в их голове вновь и вновь прокручиваются мысли о том, чего им не хватает, что у них плохо, что не получается, чего у них мало.

Дневник Благодарности как раз есть тот инструмент, что позволяет изменить ход своих мыслей. Это очень мощный инструмент. И вы его можете использовать для улучшения своей жизни.

Дневник Благодарности – очень мощная и действенная практика, поэтому и статья будет очень подробной. Способ ведения дневника будет зависеть от того, какую цель вы для себя поставите.

БЛАГОДАРНОСТЬ МИРУ

Когда люди жалуются, что не везет и что жизнь у них не удалась, они почему-то думают, что в чем-то прогневили а. На самом деле Бог одинаково любит всех людей. Только не каждый видит проявление Божьей Любви. Это даже закономерно, ибо наше сознание характеризуется тем, что оно способно избирательно воспринимать мир. Одно и то разные люди видят по-разному:

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой – листвы зеленой вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.

Вот так во всем. Когда же человек ведет Дневник Благодарности, он сначала принуждает себя искать что-то хорошее в своей жизни. При этом его сознание получает новую установку. И, как прилежный ученик, оно стремится выполнить свое задание как можно лучше.

Дальше начинает работать механизм формирования привычки. Но для того, чтобы ваше сознание полностью перестроилось, и у вас была сформирована устойчивая привычка замечать хорошее в своей жизни, надо вести Дневник благодарности регулярно не менее трех месяцев.

ЧТО ВАМ ДАЕТ ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА

Существует четыре важных аспекта, что получает человек, когда он начинает вести Дневник благодарности:

Первый (и самый большой) плюс от этого занятия в том, что у человека меняется точка восприятия мира, а также изменяется его внутренней настрой и отношение к жизни. Это может открыть перед вами новые возможности, а также подарить Счастье и Радость. Еще в вашей жизни начнут появляться позитивные люди. А сама жизнь будет поворачиваться в сторону благосостояния.

Благодарность за Изобилие, которое ты получил, есть лучшая гарантия того, что оно продолжится. (пророк Мухаммед)

Благодарность – это первый шаг для улучшения своей жизни. Если каждый день благодарить Вселенную за то хорошее, что она вам дает (пусть даже в небольшом количестве), с каждым днем его у вас будет становиться все больше и больше.

Второй плюс ведения Дневника Благодарности – это то, что будет улучшаться не только ваша жизнь, но и жизнь других людей. Ведь само по себе слово «Благодарность» не простое. Оно включает в себя два важных слова: «благо» и «дарить». Всякий раз, когда вы произносите слова благодарности, вы одариваете благом Мир или определенного человека.

Третий плюс ведения Дневника Благодарности - Дневник Благодарности учит замечать маленькие позитивные вещи и мгновения в вашей жизни. А Счастье складывается из мгновений и мелочей. А значит, ведение Дневника Благодарности приносит в нашу жизнь дополнительное Счастье.

Четвертый плюс – это поддержка и помощь в разработке новых навыков. В таком случае этот дневник чем-то напоминает дневник достоинств. За одним исключением – здесь вы благодарите себя за свой успех, благодарите тех, кто вас чему-то научил, и благодаря им вы смогли это сделать, а также благодарите Мир за то, что в вашу жизнь вошли эти люди.

ЗА ЧТО МОЖНО БЛАГОДАРИТЬ МИР

Мир можно благодарить ЗА ВСЕ, что угодно, – что у вас есть руки и ноги, что вы здоровы и имеете работу. За то, что ваши дети веселы и довольны, что ваши родители еще живы, и вы можете с ними общаться. Благодарите за удачное стечение обстоятельств, за покой в душе, за встречу с хорошим человеком.

Обязательно поблагодарите за те трудности, что были посланы в вашу жизнь. Ведь все это были уроки, так необходимые вам. А так же поблагодарите, что сумели распознать свои ошибки и поэтому не будете их совершать в будущем.

Если вас кто-то обидел, будьте благодарны ему за то, что он дал вам возможность чему-то научиться. (Ошо)

Даже, если вам покажется, что день был самым худшим в вашей жизни, все равно в нем были светлые моменты. Вспомните, что вы видели: красивый букет в руках женщины в метро, улыбку малыша на улице, счастливые лица влюбленных…

Поблагодарите за то, что вас коснулись моментов радости других людей. Для вас это были маленькие лучики солнца, что пробились сквозь тучи в пасмурный день.

Пропустите слова через свое сердце, наполните их Любовью и Добротой. Ведь даже просто говорить слова благодарности приятно.

Благодарите родителей за то, что они заботились о вас, и дали вам все, что смогли. Благодарите своих учителей, которые открыли перед вами знания, а может быть, и помогли вас распознать себя и развить свои способности. Благодарите их за те навыки и умения, что они привили вам.

Благодарите родных за Любовь, поддержку и за вашу возможность развиваться рядом с ними.
Вы никогда не получите то, что хотите, Если не будете благодарны за то, что имеете.

Каждый вечер уделяйте несколько минут, чтобы вспомнить самые приятные моменты прошедшего дня и поблагодарить за это. Надо написать не менее трех самых ярких моментов дня – что это было: вещи, люди, события.

Если же у вас совсем нет времени, то хотя бы напишите всего лишь пять слов: "Я благодарю за этот день”.

Вы можете быть счастливым уже сегодня, здесь и сейчас. Просто надо ценить все хорошее, что уже есть в вашей жизни, даже если это самая элементарная мелочь. Вот тогда вы увидите, как много поводов для Счастья есть у вас. И жизнь ваша наполнится красками.

Далее хочется рассказать о частном случае Дневника Благодарностей. Эта тема настолько важна, что о ней надо поговорить особо. Особенно такой Дневник стоит вести, если вы хотите иметь счастливую крепкую семью и гармоничные крепкие отношения со своим спутником жизни, детьми, родителями. Он обязательно поможет вам, если в ваших отношениях появилось напряжение или даже раскол, но вам хочется улучшить ситуацию.

Наверное, лучше всего понять данную технику, если мы ее рассмотрим на конкретном примере – как вести Дневник Благодарности любимому человеку.

БЛАГОДАРНОСТЬ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Дневник Благодарности, прежде всего, необходим вам. Он научит вас ценить ваши отношения, увидеть лучшие стороны своего партнера. С его помощью вы легко можете избавиться от стандартного клише на то, каким должен быть "он” (или "она”). Все люди разные и каждый из нас уникален в чем-то. Но увидеть это можно лишь тогда, когда вы перестали концентрироваться на том, что вам не нравится в человеке.

Тогда вы заметите те его качества, что вы раньше считали неважными. А чем больше хорошего в человеке вы будете замечать, тем больше в вашем сердце будет уважения и любви к нему.

Лучшая начинка ко всем наслаждениям на земле – благодарность тех, кого мы любим. (Пол Брэгг)

В принципе, отношение к людям – есть показатель вашего отношения к Жизни. Если человек не способен видеть хорошие моменты своей жизни, то точно так же он не видит всего хорошего, что делают для него близкие люди. Часто мы не замечаем этих мелочей из-за того, что наши мысли оторваны от реальной жизни. Многие люди больше живут грезами о будущем, чем смотрят на настоящее.

Точно так же они грезят об идеалах. Естественно, любой человек будет проигрывать рядом с такими образами. Женщины ждут от своих мужей подвигов и свершений, а мужчины ищут эталон красоты. А при этом реальные проявления заботы, незначительные поступки, малые знаки внимания ими не замечаются и не ценятся.

В итоге возникает мысли, что рядом вовсе не "тот” или не "та”, что вам не повезло с партнером. Решительные особи тут же стремятся перевоспитать или как-то переделать своего партнера, выставляют ему требования. И тем самым разрушают семейную жизнь.

Нельзя видеть одни промахи, нельзя постоянно упрекать, нельзя сравнивать человека с кем-то. Все это разрушает любовь. Семья – это не поле боя.

Все наши жалобы на то, что жизнь сложна и невыносима, наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то,что мы имеем. (Дефо)

Погоня за идеалом не позволяет увидеть рядом хорошего реального человека и оценить его. Многие быстро привыкают друг к другу и начинают воспринимать внимание и заботу партнера, как нечто должное. А ведь это тоже неверно. Любой человек хочет знать, что его ценят, и замечают все то, что он делает для вас. Но чтобы оценить что-то, сначала надо увидеть это.

Только вы ответственны за счастье своей семьи. Если вы не научитесь ценить своего близкого человека таким, каким он есть, вы не сможете вместе быть счастливы.

ЧТО ДАЕТ ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА БЛАГОДАРНОСТИ ЛЮБИМОМУ ЧЕЛОВЕКУ

Счастье семейной жизни основывается на том, что люди взаимно возвышают друг друга. Дневник Благодарности как раз позволяет перенести внимание на положительное аспекты своей жизни, увидеть сильные стороны другого и фокусироваться только на них. Как результат, коренным образом меняется отношение к этому человеку, а также ко всем событиям, что происходят вокруг.

Перемена вашего отношения – это волшебный ключик к переменам вашей жизни. Прежде всего, вы увидите, что изменяться окружающие вас люди. Они сами будут стремиться стать еще лучше, чтобы заслужить еще больше благодарности от вас. Обиды и разочарования исчезнут сами по себе.

Можно еще время от времени показывать эти записи своему спутнику жизни. Иначе, как он узнает, насколько он дорог для вас. Каждому человеку приятно знать, насколько его ценят.

Если у вашего спутника жизни после этого появиться желание вести свой Дневник Благодарности, то это вообще замечательно. Тогда он (она) будут видеть у вас только хорошие стороны и перестанут замечать то, что не нравится им.
Чем чаще люди проговаривают, за что они благодарны друг другу и что им нравится в них, тем лучше становятся их отношения.

Таким образом, в вашей жизни могут произойти настоящие чудеса, если вы научитесь видеть и ценить все то, что не замечали раньше. Вот пять неоспоримых достоинств от ведения этого дневника.

1. Возрождение любви.

Когда вы концентрируетесь на том, что в человеке самое лучшее, то чувство к Любви к нему разгорается вновь. И появляется желание сделать ему что-то приятное.

2. Возрождение интереса.

Когда вы фокусируете свои мысли на сильных сторонах человека, вы начинаете воспринимать его как личность, что имеет свои интересы и богатый внутренний мир. У вас появляется желание познать этот мир, узнать поглубже этого человека: что ему нравится – что не нравится, что ему хочется – чего нет, что он любит – что не любит.

3. Глубокое познание.

Ведение такого Дневника позволяет вам глубоко узнать любимого человека, понять, какие у него есть ценности, понять его отношение к миру. Вам будет легче подстроиться под него, скорректировать свое поведение, стать гибче и мудрее. Только с помощью взаимной настройки можно создать прочные отношения между вами.

4. Оценить себя.

Дневник позволит вам увидеть себя со стороны, оценить поступки, понять ошибки по отношению к любимому, рассмотреть свои заблуждения. И подкорректировать, если надо.

5. Заложить будущее.

Главное то, что ваш опыт создания счастливых семейных отношений обязательно даст всходы. Ведь все, что мы делаем, мы делаем для себя и своих детей. Ваши дети научаться у вас, как жить счастливо. Наверное, запустить такую волну – самое важное в нашей жизни. Ведь эти знания наши дети передадут дальше, своим детям.

Итак, основные моменты по ведению Дневника Благодарности:

Подобно Дневнику Благодарности любимому, вы можете вести дневники благодарности своим детям или своим родителям, если отношения с ними вас не устраивают. Теперь вы знаете, как вести Дневник Благодарности и спокойно можете сделать для себя нужный ракурс. Работа с любым Дневником Благодарности сильно меняет и вас. Когда человек вы наполнен Благодарностью, он светится Любовью и Счастьем.

Проверьте сами, насколько мощно действует сила Благодарности.

Очень интересный эффект можно получить, если к своим записям еще начать добавлять Благодарность за то, чего у вас еще нет, но вы это хотите получить.

Хотите денег, начните благодарить за свои высокие доходы и за то, что они растут. Хотите в Италию, благодарите удовольствие, что вы получаете, гуляя по улочкам Рима. Хотите найти Любовь, благодарите за любимого человека, как будто он рядом. Может, это покажется вам чем-то нереальным, эта техника работает. Проверьте это сами.

Обязательно время от времени перечитывайте свой дневник. Это позволит вам по-новому взглянуть на свою жизнь и оценить ее. Мы привыкаем, что кто-то живет рядом, для нас становится нормой быть любимым кем-то, что о нас кто-то заботится постоянно и на него можно свалить все рутинные домашние дела! И, кажется, что так будет всегда, но в том-то и дело, что всегда не бывает в нашем конечном мире. Можно так и не успеть научиться быть благодарным, а потом ненавидеть себя за то, что не целовал эти руки и глаза.

Бойтесь не успеть сделать своему любимому человеку приятное! Благодарите его за все.

1. Купите красивый блокнот или тетрадь, в котором вы будете выражать свою благодарность. Писать нужно обязательно от руки, это должно быть ценностью, а старая тетрадь, на 18 листов вряд ли походит на ценность. Итак, дневник благодарности должен быть красивый.

2. Утром или вечером открывайте свой Дневник Благодарности и начинайте писать, за что вы благодарны именно сегодня. Можете повторять одно и то же изо дня в день. Все это только на ваше усмотрение. Можете даже вклеивать в свой дневник свои цели или семейные фото, ведь энергетика в том дневнике будет просто сумасшедшей, она будет притягивать к вам чистое добро.

3. В дневнике благодарности не должно быть негатива. Если вы благодарите человека за что-либо, но в нем есть и отрицательные качества - сфокусируйтесь на его плюсах, тем самым смирившись с его недостатками. Может быть сейчас это кажется вам сложным и невозможным, но просто попробуйте и вас удивит результат.

4. Создавайте в вашем Дневнике Благодарности благоприятную атмосферу. Что бы при открытии, вас уже переполняли приятные эмоции, и вам постоянно хотелось писать в нем снова и снова. Это должна быть частичка чистейшего добра, которая сопровождает вас по жизни. Наполняйте ее приятными образами, картинками, вклеивайте в нее фотографии.

5. Не стесняйтесь писать различного рода глупости. Вы можете быть благодарны даже за то, что кошка крутится вокруг ваших ног и приятно щекочет своей шерсткой. Вы благодарите за все, от чего вы получаете приятные эмоции.

Цените ваш Дневник Благодарности.

Дневник Благодарности – реальный инструмент, способный изменить всю вашу жизнь!